1、《天天向上》09.2.13李一道长说的养生之道
一，站桩（半小时）抄
1.舌头抵上颚，提肛——打通任督二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”，呼气“松”
3。手打圆放胸前，屈腿，坚持半小时
高庄增肥，中桩减袭肥，低桩练武。
4.收势：手交叉（女右手在内，男左手在内），用力收腹提肛，脚趾抠地，收缩肌肉。可治疗痔疮。
二，驻颜大法
1，搓手，由慢到快，由轻到知重
2，手热后捂在脸上，保持3min，想象自己变年轻
3，抚摸脸，保持3min，想象皮肤变光滑
三，鼻子通畅
1，深吸气，
2，手心向脸，双手内侧夹住鼻翼，憋气
3，放手，鼻子急促出气，像擤鼻涕那样
睡前热水泡脚半小时
睡子午觉11：道00-1：00
辟谷……
2、视频：李一道长“水下闭气”两小时视频曝光是不是真的？
这是个纯粹的骗局，百公正人员说他在封闭容器里呆了2小时，而度不是水中，明白了吗？鱼缸里面知还有层玻璃，你看鱼碰到过他人道身上吗？他就是在那坐了2个小时，你也能的！！！吉尼斯水下闭内气最长时间是10分钟，是由一个水上部落的人创造的。容
3、李一道长的年龄有多大
李一道长：现任重庆缙云山道教协会会长，绍龙道观住持。致力于"东方养生学"、 "东方管理学"、"东方成功学"研究，曾先后受聘于华中师范大学历史文化学院兼职教授、马来西亚吉隆坡中医学院教授，应邀在香港凤凰卫视中文台"世纪大讲堂"以及复旦大学管理学院、北京大学哲学系、剑桥大学里等院校讲授国学和养生文化化2002年成为马来西亚国际健康展主讲嘉宾、肯尼国际机构第七届"亚洲八大名师"成功学论坛讲师，并在马来西亚星洲日报举办的当代首次"佛道对话"论坛中，担任道家文化主讲人。道教正一教太乙道昆仑宗的正式传人李一道长
李一道长认为重庆需要文化创意大推动
缙云山国学院名誉院长、英国剑桥大学客座教授、重庆政协委员、缙云山绍龙观道长李一先生，对重庆文化创意产业协会的成立，表示衷心祝贺，同时，对重庆推动和发展文化创意，提出了诸多见解，他认为，21世纪的中国国家复兴，一定是文化的复兴。一个国家、一个民族要真正站起来，要在世界上获得领导地位和话语权，就必须以文化为本，以创意为原动力。
李一道长长期以来致力于推动中国国学，并从道家思想中阐释现代中国文化思想复兴的要义，目前，他所创立的缙云山国学院，现已成为北大MBA指定的国学与养生班，每个月都有来自国内各地的北大MBA总裁班的学员到此学习和培训。李一道长的进一步设想就是将缙云山国学院作为与重庆文化创意产业协会共同打造的中国文化创意的高级人才培训基地。让21世纪的文化创意获得中华传统文化营养的培育。
在谈到重庆文化创意产业的发展时，李一道长表示，重庆一直以来就有着深厚的人文创意思想文化，同时，作为中国中国西部唯一的直辖市和世界上最大的城市，如何使重庆获得更为和谐的发展，如何造就出重庆的城市文化特色，是需要进一步开源与扩大开放的。直辖十年，重庆的开放够不够？这一点，值得反思，也值得科学论证。随着2008年的到来，重庆将迎来新的一轮扩大发展，重庆文化应当在这一轮发展中被提到重要的政府议事日程和重点发展的战略中来。与此同时，2008年还是中国改革开放30年的总结年，如何总结中国改革开放30年的成果，如果看待未来中国30年的持续发展，探讨文化创意之于中国的软实力，是特别有必要的。
最后，李一道长表示，他将尽全力支持重庆文化创意产业协会的发展，同时，更将缙云山国学院提供给协会作为一个推动重庆文化复兴创意发展的人才基地。
4、谁能告诉我 李一道长是否被冤枉
这事说不清楚，李一原名来李军，我第一次知道这个道长还是在08年还是09年，就是在张纪中的老婆樊馨蔓的博客《世上有没有神自仙》（也可能我名字记错了），当时我以为这是一篇小说，后来看樊馨蔓的回复，原来是她的个人真百实经历。
别人我不知道，反正我是度被震惊了，当时还特地网上搜了一下李一道长的简历什问么的。
现在得到的消息，李一道长关于其以前的履历中，至少有一部分是夸大和不属实的。其后面的答介绍也许只有当事人才知道是真是假。
5、重庆缙云山李一道长
缙云山位于重庆市郊，是嘉陵江边一处避暑游览胜地。最高峰海拔980米，九峰挺立，拔地而起，山上古木参天，翠竹成林，环境清幽，景色优美，因而有“小峨眉”之称。
缙云山绍龙观简介：
绍龙观始建于明代成化乙已年，历史上几经兴衰， 1998年由李一道长率众弟子重修，现为我国西南地区最大的正一派道观，也是源远流长的道教养生修炼名观。地方志记载，4700年前，华夏始祖轩辕黄帝就在此山修道炼丹,因为丹成之时天空出现非红非紫的祥云，轩辕黄帝遂命名为缙云，缙云山因此而得名。《大明正统道藏》“历世真仙体道通鉴卷”中也记载:‘轩辕黄帝往,炼石于缙云堂,于地炼丹时,有非红非紫之云现,是曰缙云, 因名缙云山’。缙云山的绍龙观即为轩辕黄帝的炼丹修行之地，并以轩辕黄帝传承至今的丹道、武学、医技、养生闻名于世。
绍龙观座落在海拔1050多米的缙云养生名山的幽谷之中。道观坐西朝东,占地七十余亩，总建筑面积5000平方米，有三清殿、玉皇殿、灵官殿、元辰殿、慈航殿、财神殿共三重主殿六大殿堂，属区级文物保护单位。缙云山与四川青城山、峨嵋山并称为“蜀中三大宗教名山”，自轩辕黄帝炼丹开始，缙云山历来都是人文汇粹之地，道教创史人张道陵天师、陈抟老祖、张三丰祖师皆曾于此养生山修行，创造了以“道家宴”、“道家茶”、“道家酒”、“道家法”为特色的“缙云四绝”，铸就了缙云山养生修行的文化风格。
缙云山绍龙观倡导“实证立教”,以“丹道实证”贯穿道众的修行生活，观内道长炼养修行、身怀绝技、行医传道，医术精湛、名闻遐迩。从服气辟谷、导引按摩、道药种植，到服气、存思、守一、守道、服日月光华、采五方气、直至修炼内丹、养生延寿可称中华一绝。绍龙观将“仙道贵生”的精神作为道众行为标准，以道教养生为基点，形成了将实证修炼放在与日常科仪同等位置的养生文化型宫观。绍龙观拥有中国唯一的道家绝技团，其中，“人体冬眠”、“在燃烧的蜡烛上赤脚行走”等多项技能成为上海“大世界吉尼斯纪录”；中国中央及各省市电视台、日本NHK电视台、香港凤凰卫视都对缙云山道家绝技做过大量报道，绍龙观住持李一道长用道教胎息法，通过上海电视台《天下第一》栏目，在上海公证处现场公证下，以两小时二十二分钟，创造了“水下生存”最高记录。
全年待客
6、李一道长是谁？
重庆缙云山道教协会会长，绍龙观主持，马来西亚吉隆坡中医学院教授，曾应邀在北京大学，复旦大学，浙来江大学，剑桥大学，牛津大学，雷丁大学，伦敦大学，诺源丁汉大学等国内外知名院校讲授国学和养生文化。
曾多次出席凤凰卫视《世纪大百讲堂》、《锵锵三人行》、《智慧东方》、与湖南卫视《天天向上》等电视节目，深受喜爱。
道长的授课直指生度命因缘，语言丰富而生动，闪烁睿智和内涵，让听者跳脱惯性思维的束缚，站在前所未有的思想高度上俯瞰人生，进入一种前所未有的开阔与清明，颇具“知拨开云雾见青天”的喜悦。道
1997年1月19日，在上海电视台《天下第一》栏目中使用道家胎息法，创造水下闭气生存2小时22分钟的吉尼斯世界记录。
想知道更多信息请浏览网络。
7、李一道长的事为什么不提了？
1、饭饭一定要“细嚼慢咽，食不语百”每口饭要嚼36下。
2、早饭最好吃不带油烟嘀东西，如蔬菜汁，果汁等。
3、睡觉度好嘀人一定会长寿，人们经常说子午时就是从11点到1点是睡觉嘀最好嘀时间，那怎样才能睡好觉呢，每天烫脚，（半小时，不断地加热水，感觉知身体越来越热）还有烫脚可以排毒。
4、如果有鼻炎，可以酱紫，用力深呼吸，双手夹住鼻翼憋气，再用力喷出来．做9下．
对于女人，道
1、每年三月三摘取桃花瓣埋于桃花树下，七月七再将新鲜嘀乌鸡血，搅匀之后面敷，皮肤便可细腻光滑、面如桃花。
2、驻颜术：双手搓，越来内越重，越来越快，双手捂住脸部，坚持3分钟想像自己回到了12岁嘀时候,再自内而外划圆,感觉容要好像抚摸在丝绸上一样.
8、李一道长情妇名单
哼李道长苏不是什么得道高人但也不是粗俗之辈所谓的情妇只不过是各种其他宗教人士谣言所至兄台切勿相信啊
9、李一道长在《天天向上》中讲的养生方法有亲总结了吗？
一，站桩（半小时）
1.舌头抵上颚，提肛——打通任督zd二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”，呼气“松”
3。手打圆放胸前，屈腿，坚持半小时
高庄增肥，中桩减肥，低桩练武。
4.收势：手交叉（女性右手在内），用力收腹提肛，脚趾抠地，收回缩肌肉。可治疗痔疮。
二，驻颜大法
1，搓手，由慢到快，由轻到重
2，手热后捂在脸上，保持3min，想象自己变年轻
3，抚摸脸，保持3min，想象皮肤变光滑
三，鼻子通畅
1，深吸气答，
2，手心向脸，双手内侧夹住鼻翼，憋气
3，放手，鼻子急促出气，像擤鼻涕那样