1、每天喝粥可以瘦腿吗?
光喝粥还不行，还得节食，饥饿，全身都瘦下来，腿才能瘦，
2、吃什么可以显著瘦腿
3、木宇养生粥可以瘦腿么
经常喝才会有效果
4、求瘦腿方法！！！！
5、跪求瘦腿成功的MM分享经验！！！！！！！！！！！！！！
对于很多女孩来说百瘦腿是一件困难的事情，腿上的肉肉减起来确实有些麻烦，如果不是下苦功夫根本达不到自己的理想成效。我曾经也有过瘦腿经历，还算比较有效吧，想跟你分享一下。运动减肥虽然会有成效，但是也面临反弹的风险，我就没有毅力天天做运动。但我每天都会爬楼梯，所以我在上楼时度都会踮起脚尖上楼，不是说让你完全掂着，那样太危险了，你只需要脚后跟不着地，然后开始爬楼梯，刚问开始腿是有些酸困，可是久而久之就很轻松了，一开始量不要太大，答踮脚上楼到你上不动的时候就正常走路，慢慢加大量。我现在已经养成了踮脚上楼的习惯，腿部也确实瘦了下来，希望这个方法可以帮到你。另外如果你专求速效，还要合理安排饮食，多吃水果多喝水，少吃油腻多吃蔬菜，推荐你天天食用薏米粥，不要在粮店买，会有异味，可以去超市买真空包装的，回家和红豆熬成粥或者用豆浆机打出来，加点点白砂糖味属道会更好，薏米对你的身体百利而无一害，对减腿上肉肉更是有奇效，你可以尝试一下。
6、什么粥消肿瘦腿
薏米粥
饮食方面，苹果、百冬瓜、山药、薏仁、红豆等都是有利于腿部排水消肿的。每天保证一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥都是非常不错的选择度。运动方面，通常我们接触知到的全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健道身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。除此之外，大家在瘦腿专减肥族里能找到很多瘦腿的局部运动。相信只要坚持一属周就能感到腿部脂肪的减少，如果能坚持一个月，一定能取得非常显著的成效
7、瘦腿~~~~