1、如何保养按摩胸部？
【方法】
第一
一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重
第二
丰胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷淡，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
6、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经
距离脊椎两侧两指处。
第三
1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
拿捏法
丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步：
十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
丰胸第三步：
用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
丰胸第四步：
用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
集锦
对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也必须愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
方法一
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
目标：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法二
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
目标：使胸部不会松垮。
方法三
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
方法四
各位老公们请注意，这是帮助老婆们事半功倍的好手法哦，注意学习。以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以老婆自己独立完成。
1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。
注意：抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法!不过要注意力度，在按摩时配合使用一些乳霜会有事半功倍的效果!不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物！
2、擦胸能养生？如何做？
擦胸养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对提高人体免疫功能，减少诸种疾病的发生可起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，而多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。
正常情况下，人的血液中存在着一定浓度的胸腺素，起着维持免疫功能和抵抗疾病的作用。
人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14—
16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克
—
45克，以后随着年龄的增长而逐渐加速萎缩，约到50岁左右，这些胸腺大部分被脂肪代替，成了人体生命力最弱的腺体。小小的腺体与人的健康长寿关系极大，按生命学的规律推算，人的生命应为性成熟期的5－7倍，如果以20岁为性成熟期，大约可活100－140岁，但由于胸腺过早萎缩，是成人的早衰，尤其是老年期，胸腺萎缩更为严重。人体胸腺素浓度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越来越差，就会导致诸病的发生，影响着人的寿命。
现代科学研究发现，要获得较强的免疫力，除了用一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。经常擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对防治疾病，推迟衰老极为有益。
擦胸的方法很简便。取坐位或仰卧位均可。将双手擦热后。用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行。一上一下为一次，共推擦36次。还可兼做擦背动作，用双手反叉于后背，沿着腰背部（脊柱两旁）适度用力上下来回擦背，一上一下为一次；共擦36次。也有助于激活背部免疫细胞的活力，促进气血流通，调适五脏之功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次。可在中饭后1小时后加做一次。
实践证明，坚持擦胸锻炼，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高免疫功能，对冠心病、高血压、肺心病、糖尿病、肾炎、腰痛症及各种胃肠道疾病有良好的辅助疗效。如患有肿瘤、出血症时应停止锻炼。只要持之以恒，就会出现奇效。
3、小儿推拿里边的擦胸怎么操作？
是说的针对呼吸系统的问题的手法吗？那就是双手在从锁骨附近由内而外用拇指推，一直到乳头下面，擦红擦热。还有就是从乳头中间的膻中穴向外分推。
4、每天晚上用盐水擦胸部真的可以瘦胸吗?
盐可以去百毒消炎，比如用盐洗脸可以去除链上的豆豆甚至可以使脸变得光滑白细.如果是伤口发炎用点盐可以消炎等等，但是盐的作用原度理只是使细胞失去水分而干瘪或者死亡，那么爱美的你是不是也不喜欢自己的皮肤变得象老太太一样没有弹性，所以我不建议你用这个方法瘦胸 假如你版的前胸有好多的豆豆，你可以每天用适量的盐擦拭，但是最好不要用太多 天生的美没有必要改变，自信才是美啊权
5、按摩胸部是由内到外打圈还是反过来？有效果吗？
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩胸部保护心脏
胸部主要包括心脏、肺脏等器官，经常按摩能起到保护心脏、有利于呼吸通畅的作用。
据湖北省中医院推拿康复科主任赵焰介绍，“擦胸养生法”是我国古代养生方法之一，它对提高人体免疫功能、调节胸腺素、改善脏腑血液循环、促进胃肠和肺肾代谢能起到有效的作用，并能缓解胸闷、心慌、心悸、轻微心痛等症状，对有心脏病史，冠心病、心肌梗死病史以及抽烟引起的支气管炎病人都能起到预防保健的作用，特别适合中老年人学练。
赵主任说，胸部有几个比较重要的穴位，两乳中点的叫“膻中”，是气体会聚的穴位，经常按摩可以使气血畅通；“乳根”、“乳旁”位于乳房右侧下边一横指距离的部位，经常按摩可以宣通肺气。但他提醒大家，胸部按摩应该在早晨吃完早饭后进行，不主张空腹按摩。而且，肿瘤、结核、出血症患者要慎重对待，特别是有乳腺癌的患者，切记不要按摩。
他推荐了几个简单的胸部按摩方法：1.四指并拢，用手指在胸部左侧心前区，按顺时针按摩100下，最适合有心绞痛病史、冠心病、心肌缺血、心肌梗死病史的患者。2.手指并拢，双手在肋骨方向来回搓摸80下，对咳嗽、哮喘、支气管炎患者有较好的疗效。3.四指并拢，用指头在乳周围顺时针旋转按摩，一般不要超过10分钟，可起到预防乳腺癌的作用。▲
6、擦胸的具体步骤有哪些？
胸为人体重要复器脏之所在，心、肺、胃、肝、胆、脾的关联聚集区，“护胸”防止四季风寒等外邪侵袭，以维护内脏的正常生理功能。此外，胸腺是人体免疫系统的中枢器官，其分泌的激素是人体抗癌的重要物质。因此，可以采用擦胸的方法以刺激胸腺功能的恢复和提高，有助制于增强人的抗病能力。
擦胸的具体作法一般分三步：
第一步，用右手掌搓摩左胸，用左手掌搓摩右胸。以乳房为中心，左右手掌各在胸部作环形擦摩50次。
第二步，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后换左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，各50次。
第三步，用左手掌轻轻拍打右胸、右背，用右手掌拍打左胸zd、左背；由上至下，由腋下至胸骨，再由胸骨至腋下。
7、什么擦胸部比较好
1、慢慢放入浴入，并调至到要求的温度。
2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
5、开大水龙来头，用与（4）同样的手法，冲洗乳房。
6、如果乳自房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。
10、将海藻切碎，放入纱zd布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
8、胸部手法怎样按呢
按摩胸会不复会变大不知道，但是正确手法有好处是有的，简单粗暴的描述下。我的方法需要另外有个伙伴帮您完成。
1解开胸衣平躺，温水擦洗胸部，用热毛巾先敷在胸部。大概2分钟。
2在手部上倒上足够的精油，双手合十摩擦达到一制定温度，这点很重要尤其是冬天。然后开始按摩，手法是由外向内由四周向中间条带状(因为我们的乳腺是这样长的，特别是初妈妈有宝宝的时候更加需要这样按摩，这样会打通乳腺，乳房就不会胀痛啦，乳液也不会出不来啦，因为很多初妈妈总觉得自己乳液不够，实际上不是你的乳液不够而是你的方法不对)，按知摩时用的是手部的大鱼肌和小鱼肌压迫推送，而不是你的5个指头抓哇抓，按摩的人时身体是站位，腰部下弯，腿前后额分开站着，这样利用上半身重力传递手道部，因为按摩时间需要20分钟，需要要体力的。精油干了再涂再按摩，一直重复。乳头部分不用太特殊处理，但是也可以做一做上下升缩运动。最后还是用热毛巾敷会儿，祝你健康。
9、为什么擦胸可以提高免疫力？
擦胸是提高免疫力的一条重要途径。为什么说擦胸能提高免疫力呢？因为擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对防治疾病以及推迟衰老极为有益。如何进行擦胸呢？擦胸的方法很简便zd，取坐位或仰卧位均可。将双手擦热后，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行。一上一下为一次，共推擦36次。还可兼做擦背动作，用双手反叉于背后，沿着腰背部（脊柱两旁）用力上下来回擦背，一上一下为一次，共擦36次。擦背有助于激活背部免疫细胞，促进气血流通，调适内五脏功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次，还可在午饭后1小时后加做一次。
总之，时常进行擦胸锻炼，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高机体免疫功能。
温馨小贴士
捶背是一种比较适合于中老年人的养生保健方法。捶背可以刺激背部组织与穴位，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫机能和抗病能力。容
10、用瘦身精油擦胸部能不能瘦胸?
尼马，网上尽知是馊注意，有的说用盐搓，有的说按摩，我都试过，这要做到猴年马月才有效果啊道？说实话，试过那么多方法、产品，还是觉得 法国诗迪诗 靠谱些，确实有作用，但是我还是只用了半个月内就没用了，原因是自己没恒心，坚持不了！反容正就那样了，大也有大的好处。