冬季宝宝养生粥

1、适合一岁半宝宝的美味营养粥有哪些

适合一岁半宝宝的美味营养粥：

米南瓜玉米粥

做法：先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋;粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块;隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎;将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的营养素。

猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

鹌鹑粥

材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净，用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

鸡肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

肉丸鸡汤粥

做法：取鸡的胸肉切成丝在切细，然后将这些鸡肉丝做成丸子，在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后，将鸡肉丸子也一起放下去，然后加入鸡汤，粳米，煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。

肉丸鸡汤粥不仅卖相好看，而且其中营养丰富，对于提高孩子的抵抗力具有很大的帮助，特别是流感季节多让孩子吃肉丸鸡汤粥对于感冒的恢复也具有很大的帮助。

牛奶粥

做法：先将小米用水泡一个小时熬成粥之事，然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。

对于从小不喜欢喝牛奶，或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥给孩子吃。

蛋黄粥

做法：先煮一个鸡蛋，然后取一碗煮好的稀饭，将蛋打开，取中间的蛋黄放入稀饭中，把蛋黄研成粉搅拌均匀，这样一碗蛋黄粥就做好了。

蛋黄粥的最大特点就是方便，可以说除了需要另外煮一个鸡蛋之外，可以按正常大人们的饮食习惯来进行调理的。

香菜鸡肝小米粥

原料：香菜20克，鸡肝50克，黄小米50克，粳米100克，盐、黄酒适量，葱姜少量，汤骨1段，味精少许。

制法：

1、将鸡肝浸泡去腥洗净后切成细粒：香菜洗净切碎末，黄小米和粳米分别漂洗待用。

2、在锅中加入葱姜、黄酒和水，而后放劈断的汤骨;水开后，撇去浮沫，改用中火烧20分钟;取出葱姜和汤骨，倒入粳米，烧开后再力口入小米，一并煮成粥;再放进鸡肝粒，滚熟后力n进香菜、盐和味精即可。

特点：鲜香美味，白里透红显绿，适合1岁以上幼儿食用。

营养价值：鸡肝营养丰富，蛋白质含量高，维生素A含量为食品之首：铁、锌和维生素B1，丰富，小米与粳米粗细粮搭配，营养互补：香菜中维生素C含量多，对铁质吸收有帮助。

2、一岁半宝宝的营养粥的做法大全有哪些

3、3岁宝宝营养粥的做法怎么样比较有营养

4、十一个月宝宝营养粥怎么做

1．鲜奶玉米糊

【原料】速溶玉米片4勺，猕猴桃1／2个，葡萄粒少许，鲜奶1杯。
【制法】①将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁。②将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁。③加入热奶即成。

2．肉丸粥

【原料】米1杯，鸡肉末100克，葱1根，姜丝适量。
【制法】将葱、姜丝放在油锅内炒过，再与鸡肉末一起混合做成鸡肉丸子，把鸡汤倒入锅内加鸡肉丸子煮，开锅后再将米饭放入一起煮，煮熟时加少许盐。

3．苹果麦片粥

【原料】燕麦片3大匙，牛奶1／4杯，苹果l／6个，胡萝卜1／3个。
【制法】①将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。②将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒人牛奶及1／4杯水用文火煮。③煮开后再放入2大匙擦好的苹果丝直至煮烂。

4．芋头粥

【原料】芋头l／2个，肉汤1大匙，酱油少量。
【制法】①将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。②将芋头炖烂后捣碎并过滤。③将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。④煮至黏稠后加酱油调味。

5．羊肝胡萝卜粥
【原料】羊肝50克，胡萝卜30克，大米30克，蒜、葱、姜、盐各适量。
【制法】①羊肝去筋洗净刮成茸。②胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。③热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒。④将大米熬成粥，加入胡萝卜、泥，焖15～20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。

6．肝蛋粥

【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，大米粥50克。
【制法】①猪肝去筋洗净刮成茸。②鸡蛋煮熟取黄碾成泥。③将肝茸和蛋黄泥加入大米粥，小火煮10～15分钟。

7．猪血粥

【原料】猪血30克，大米50克，葱、胡椒粉各适量。
【制法】①先将米煮粥。②将猪血切块，放清水中浸泡。③粥快熟时加入猪血，煮开，撒上葱花及胡椒粉即可。

8．虾茸粥

【原料】鲜虾50克，白米25克，香菜末、葱花、盐各适量。
【制法】①将米洗净加水煮。②虾去壳、去筋，用生米粉拌匀。③粥快熟时放入虾再煮．离火时放入香菜末和葱花。

9．鲜奶鸡肉粥

【原料】鸡胸肉25克，粳米50克，牛奶50毫升，清鸡汤适量。
【制法】由于高温烧煮会破坏牛奶的营养成分，因而，牛奶不要太早放入，稍煮一会即可。
①鸡肉蒸熟，撕成细丝。②粳米淘洗干净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制。③粥将成时放入牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

5、11个月宝宝早餐吃什么营养粥

11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

6、7个月宝宝吃的营养粥都有哪些

1、菠菜蛋黄粥
原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。
做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用;再将蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)一起放入锅内煮烂成粥;最后把菠菜糊、植物油加入蛋黄粥搅拌均匀即可。
2、鸡肉粥
原料：50克大米、30克鸡肉、10克植物油、少许酱油、盐、葱姜末。
做法：先将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开后，转文火煮至粘稠状;然后将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀;最后将炒好的鸡肉倒入米粥锅内，加少许盐，再用文火煮几分钟即可。
3、米粉粥
原料：500克牛奶、125克米粉、少许精盐、黄油、水果
做法：先将牛奶、精盐放入一小钢精锅中煮，煮至牛奶快开时放入米粉，边放边搅;然后把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟即可。喂宝宝吃时再放入黄油、水果及宝宝喜欢吃的其它食品。
4、肉蛋豆腐粥
原料：20克猪肉、半个鸡蛋、20克豆腐、30克米。
做法：先将肉洗净、剁成泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎;然后把米洗净，加适量水煮至八成熟;最后把肉泥煮熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，用旺火煮至蛋熟后加少量盐搅拌均匀即可。
5、骨头瘦肉粥
原料：新鲜的骨棒、50克大米、适量葱、姜、料酒、小白菜
做法：先将新鲜的骨棒用水抄一下，放到高压锅，加入葱、姜、料酒里煮20分钟;然后将大米、小黄米一起煮粥，煮至米都开花;再将骨头汤放入粥里，一起熬5-10分钟;最后将小白菜切成小碎末放入熬好的粥里不停的搅拌，将肉末切碎，放入熬好的粥里搅拌即可。

7、宝宝营养粥做法大全，适合八个月宝宝喝的粥有哪些

8、1-2岁宝宝营养粥食谱

宝宝一岁了基本上食物都复可以吃了，可以喝酸奶牛奶，每天早晚一杯牛奶对宝宝制身体好，早餐可以为宝宝百弄些小米粥或大米粥，不要弄度杂粮，中午烂糊的米饭，或是小问菜饼都不错，晚饭给宝宝弄些鱼，鳕鱼最好是清蒸，味答道不重，宝宝爱吃

9、宝宝营养粥食谱1岁，给孩子吃些什么粥好