1、翻译，求种子
从2013年10月30号开始戒色，到今天已经有764天了，状态起起伏伏，有感动，有欣喜，有失落，有痛苦；有被自己曾经的坚持所感动，又为不错戒色成果而欣喜，或为看不到尽头而产生的失落，更对自己颓废下去感到内心痛苦。
13年曾经三过戒色吧而不入，那时的自己受到了人生的刺激有了强烈想法改变自己，不管是学习上，思想上还是身体上都有强烈的愿望去改变自己，记得那年6月已经相当清楚自己的身体严重亏空，射出的已经是果冻状的东西，再不刹车就积重难返了，自己内心异常清楚造成现有状况的深层原因是sy，开始去强行戒除，当时就想不就是sy吗，戒掉还不容易，却没有成功过，强戒终究是行不通，却一直没有方法去摆脱这个恶性循环，终究不能战胜心魔，每次都不超过一个月就交枪，破戒后内心强烈痛苦，每每都有一股自残的冲动；那时为恢复身体，已经知道需要锻炼，强肾去弥补，也确实为了前述，积极寻找方法，在寻找方法的过程中，几次看到戒色吧，却一直对其呲之以鼻，以为这是一个和尚吧，一个偏激组织的集合体，我还是处男，我还要和女人XX，我只想不sy恢复身体后再去和自己喜欢的女人XX，戒色动机不纯，以现在观点来看，那时的想法怎么可能不破戒，心魔太重，也怪不得戒sy从来没超过20天；
那时的我跟现在很多网友一样对戒色吧没有客观的了解认识，就算很早就知道戒色吧也不愿去了解，盲目的否定它，对其中吧友心生鄙夷，也确实是戒色这个词，难免会让人想到和尚，让很多人错失了重新开始自己人生的机会，很多人下意识就会否定它，我也是几次看到戒色吧的链接都不曾进入这块圣地……….
直到那年那月那日，在查强肾的功法的时候，无意间进入一个戒吧吧友发的强肾方法贴，其中第二层就看到sy伤害的全症状解析，当时就被深深的震惊，我怎么身体症状和其所述如此相似，是不是就是为我而写（后来学习中医搞清楚了，只要你sy久了，你就会有这些症状中一大部分，无出其右），那一整天我就泡在了戒色吧，不对，应该是其后三天一直戒色吧，那种一连几天的心中酸酸的感觉，颤抖的感觉、眼泪充盈眼眶的状态至今都记忆尤深，然后自己总结二十多年的人生不如意，尽都是直接或间接由它引起。
回顾二十余载，5年开始知道磨床，当时就是感觉很爽，几乎天天沉浸其中，原本三四岁就有很好的智力，加减五六位数的比别人用计算机还快，结果一日不如一日，后面不管我多努力，付出比别人大多少，小学、初中、高中都是班级倒数二十名（不过都是市级最重点，楼主升学考试总能超常发挥，不知这算不算上天庇佑），高考一塌糊涂，原本以高三的成绩加家里的关系可以去军校的，结果高考前两天，包括高考的几天，紧张睡不着，以为sy有镇静效果，连撸，结果考试什么都记不起来，而且尽考一些我不会的，去了个三本，父母对我的失望，我只能说难以忘怀，后来考研，之所以能考上，细细回想还是那半年多只撸过一次，把精气保留了，状态很好，考的都是我很拿手的，顺理成章考出很高分，本来完全可以去985的，结果之前的不自信报了差学校读了个研，我当时就隐隐约约感觉sy影响人的运势和学习等等，但是毕业那段时间加研一早期还是不加节制，经常撸，状态出其的差，人异常的萎靡，看东西根本看不下去，这段时间就是这段时间学习就是打酱油啊，打酱油……。看书、看文章一个小时后还在同一篇…….。直到母亲大人生重病，才感到人生不能这么颓废，开始改变，同时一个原因也是每次都撸出果冻了，再不改变，人就彻底废了，于是有了13年2月的改变计划，但就是戒不了sy，又直到某年某月某日遇到戒色吧，这基本就是我的戒色起因了。
原本相当精进要求的我，以为我戒色方面已经相当不错，慢慢远离了戒色吧，远离了戒色文章，再之后每天打开贴吧客户端就是不想来戒色吧，有一种厌倦感，一种自满感，于是温水煮青蛙，一煮一年，于是乎。。。。我想就算是飞翔哥如果这种状态的话，也会一步一步慢慢解除自己的戒色武装的，所以常来戒色吧，经常来学习戒色文章（最好是每日），是坚持戒色的源动力。
接着于是乎来说，去年年底，碰到一个非常适合自己的对象，之后就在一起了。
这里有我的几点经验、教训，大体总结为以下六点：
1. 对于一个坚持戒色的人来说，你不要担心找不到女朋友，你越坚持的久，你能找到女朋友的起点越高，也越会有女人缘，一个内心阳光，满身正气的男人绝对不差机会，要顶住他人的闲言蜚语，好好戒色，好好恢复身体，好好提高自我，机遇到时碰到一个非常适合结婚的，并且双方有一定结婚条件时（不指车房），就不要放过了。
2. 对于一个戒者来说，如果你没到结婚的年龄或不准备和对方结婚，我以为最好不要找女朋友，有女朋友对戒色有相当的障碍，要求相当高的定力，要做到婚前无性行为，确实好难啊，楼主的教训！
（虽然双方父母都很同意两人以后在一起，但是如果你离结婚时间长的话，差枪走火是难免的。这是楼主的一些借口而已）
3. 有女朋友和老婆的人，一定要多来戒色吧，及时补补思想弹药；当慢慢疏远了戒吧，我忍住了一年有女朋友的生活，却没有坚持到最后结婚，在729天的时候挂了，现在懊悔不已。。。。痛定思痛，重新开始改变，这是后话……..
4. 作为戒吧破戒之人本来不该说下面这些的，不过今天也说了，之前很多吧友问我长期戒色后会不会性能力蜕化，我用我的经验告诉你：绝对不会！我之初戒色前sy不超过20秒，射出的都是果冻样的东西，而今和女朋友破戒的那一次，坚持时间超以前百倍有余，其他相当正常，所以安心戒色养生吧，思想意识保证了，养生做好了，锻炼足够了，你的身体一定会戒的棒棒的！这是必然的趋势结果。
5. 假如你有一个女朋友，不妨带着她一起戒色，楼主当初是这么想的，也是这么做的，和她一起戒色，一起养生，一起学习，一起成长
6. 有 女朋友和老婆的话，我建议就是两人一起做有意义的事情、提高双方的事情，这样才是两人戒色长久之计，如我和女朋友比较信佛，就经常一起去参加义工活动，一起去放生；一起学习，一起考证，当然今年我毕业了，她晚一年就没有那么多机会一起了；同时尽量不一起住，旅游开房至少也要开双人间的
说说戒色效果吧：绝大多数症状都消失了，面相可以说有了巨大的改变，各方面都有不错进展，而且戒色期间运气相当不错，工作、女朋友，财富等等都是相当自然而然来到的，有时候都觉得有人在背后帮我，总体来说，戒色对我的命运是一个大的改变；但是还有一些症状还在延续，没有恢复那么彻底，例如：底气还是欠佳等等。我想说我以后还会坚持戒色，这些肯定会更加好转的，曾经你伤害自己那么深、那么久，你要彻底好转，并不是一两年就可以达到的，但坚持戒色可以不断改善，时间会检验你的付出！请相信戒色的力量！！
2、戒色几十天了，也做固肾功，一天只吃一餐荤，但是要么一个星期遗精一次，要么连着2，3天一次，
一个月3次以上就会比较难受，5-6次一定要采取对策，否则还是百会有些虚。你应该看过飞翔大哥的文集，从头到尾通读一下，各阶段的问题上面都有。 这个是你心有所想夜有所梦，遗精正常的，因为没有自慰精液满了，就变成梦遗排出，当荷尔蒙达到一定水平就会产生性欲，得不到度释放的性能量会在愈加强烈，所有遗精就顺其自然，不要过分刺激，也不要过分抵触，顺其自然，不要恐惧，是性动物都会回性反应的，这是本性，你说人要是没性欲怎么繁殖后代的，它不单单是繁殖还有享受，有的人一周会有几次性生活，手淫和性生活的原理都是一样的，为了享受爱喜欢排泄，不存在威胁，只是过度会影响生活状态，过于疲劳，只要不过量，身体没有不适，不影响生活，那么他是正常的生答理需要，无需当心，梦都是因为过分紧张过分想象产生的，所以放松心情保持舒畅，不要过分想象。
3、佛教中如何戒色
【邪淫戒】
五戒之一。为在家居士所持之戒。即不百得侵犯人（父母、兄弟、姊妹、夫主、儿子、世间法、王法等）、法（指出家受度戒及在家而受一日戒）所守护之妇女；或指男女双方不得非支、非时、非处、非量、非理而行淫。非支，问指行淫于产门以外之器官。非时，指胎圆满时、斋戒时、病时等。非处，指于灵庙中、大众前等处所答。非量，指过量而行。非理，指不依世间礼法，如自行欲、媒合他等。〔中阿含卷三十优版婆塞经、长阿含卷六转轮王修行经、优婆塞戒经卷三、权大毗婆沙论卷一一三、瑜伽师地论卷五十九、卷六十、大智度论卷十三、顺正理论卷四十二、俱舍论卷十六〕
4、戒色期间每天打坐对恢复有效果吗
有帮助，
打坐，固肾功，树疗之类的养生功法，对恢复都有帮助。
题主可以挑选适合自己的一样或者两样功法，恒久力行。
祝好。
5、大家有什么戒色的好方法？
我用的是戒色十规：
一。远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不知良信息。
二。学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三。练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默认即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四。做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五。视线管理:对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，道不聚焦，不停留，不回看。
六。养生回恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七。情绪管理：不良情绪或者狂喜情绪很容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八。改过迁善：要勇于改正自己的不良德行，要克服一切负面的心态，多行善事。
九。培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝悌忠信礼义廉耻，多发感恩心，谦卑心，恭敬心，惭愧心，忏悔心。
十。学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之道，戒出生命的答大格局大气象。
6、怎样才能戒色
首先，如果你若深知邪淫的危害则抄完成到了第一步，很多人不理解戒色吧的人，就是因为他们没有体会到邪淫对身心腐蚀。
其次，如果你为了恢复性功能而戒色，那结果只有失败。
这时候开始解除自己的意淫，开始避免接触黄色，网络。
如果你戒色屡战屡败，并且每次都懊悔自己，那么你虽在努力戒色但并非良方。
这时，你来到了戒色贴吧，看到了很多人跟自己一样，他们甚至有的比你伤的更重，你重获信心，又开始戒，坚持在戒色吧50天，但结果还是会破。
开始认可修心，行善，你为了修心，在戒色吧发帖回帖，鼓励大家努力戒色，宣传戒色，很开心。
看到《了凡四训》知道自己的命运是可以通过行善改变的，所以更加努力的行善，每日孝敬父母，坚持了200天。
后来，在戒色吧看到飞翔大哥的帖子，开始按照他说的，每天都要看戒色文章，每天都给自己灌输戒色知识，这样，你坚持了两年的时间。
你的命运开始改变，你发现周围美好的事物很多，运气变好了，自己的梦想也不是那么遥不可及了，于是你变成了一个追梦人，不再受手淫的困扰。
7、戒色后频繁遗精
朋友你好。。建议你去sy后遗症治疗吧找louwaishui试试吧。。。阿弥陀佛。
8、戒色，打坐可以让身体恢复快点吗
病来如山倒 病去如抽丝知。打坐如果题主你现在有20岁多。先单盘，在双盘。 打坐对身体有好有坏。好处是让上半道身血管承受压力变大，且锻炼内脏。坏处双腿血液循环专量小，具体后果未知。 见过打坐一夜 第二天精神抖擞的大属佬。
9、手淫会不会使人变瘦？？？会不会让人气色变不好了，总是戒色了又破戒，感觉每次撸完都变瘦了点，特别是脸
长期手淫的人气色肯定不会好的 变瘦倒不会 戒色吧无数戒友从没来有人会源出这个问题 不过长期手淫却是健康的头号杀手 会让人衰老的迅速 多种慢知性病 如果是青少年的话还会影响身体发育 人的抵抗力也会很差 容易得病 去戒色吧学习戒色吧 多看精品贴学习 祝早道日戒色成功