1、可以养生的中药有哪些
假如百你的体质是平型的可以用一些平性的药。 如 山药
假如你的体质是热型的可以度用一些凉（寒）性的药。 如 薄荷
假如你的体质是寒型的可以用一些温（热）性的药。 如 干姜回
一句话概括养生就是阴阳，比如养就是地（阴）生就是天（阳）阴阳平衡了人不可能得病。
食疗也如此。答 热者寒治寒者热治。 供你参考。
2、养生的药材有哪些？
3、养生药材哪些比较好？
要看你想补哪方面的呢，我自己最近都是在吃红枣呢，若羌红枣，和枣夹核桃等健康坚果，可以补气养颜，是在淘宝“鼎健和药材”买的呢
4、有哪些药材适合养生？
1、三七粉常用于预防和治疗美容祛斑，高血压高血脂，心脏病心绞痛冠心病，胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保zd健，三七粉确实功效显着，好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。
2、决明子降血压、降血脂、清肝明目决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
3、枸杞滋补肝肾，益精明目，抗衰老枸杞子味甘，性平，滋补肝肾，益精明目，抗衰老。外邪实热回，脾虚有湿及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、菊花平肝明目，解毒菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风答清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用；气虚胃寒、食少泄泻者应慎服；阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者也不宜服用菊花。
5、金银花清热解毒金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。
5、膳食养生 哪些中药材可以常吃
在数以千种的中药材里面，有不少是知药食两用之品。如常见薏仁、红枣、枸杞、白木耳等中药都是可以多吃的药材，适当做膳食可以有效调养身体。红枣有强健脾胃、补血安神的作用，枸杞则明目、补气血，两者药性都偏温，可搭配服用或单方以热水冲泡饮用皆可。薏仁有健脾益肺、清热消水肿道的效果。薏仁也是五谷饭不能缺少的食材之一，营养价值高。张家蓓说，她曾经连续两个月早上都喝一杯薏仁浆，原本身体过敏的毛病改善不少。不过薏仁性偏凉，体质比较虚寒的人及孕妇不适合版喝。白木耳温养脾胃、软便润肠，可以使用果汁机绞碎后加水、水果及冰糖煮成甜汤。虽然这些药材对身体有益，可以多吃，但考量到污染问题，还是不要每权天大量的食用，猛吃猛灌。
6、养生保健药材有哪些
大部分中药都可以做保健药，但是对药量和药与药之间的搭配有严格的规定，你自己千万不要尝试，那都是有中药处方的。不然可能适得其反。千万慎之。望采纳
7、用于养生的药材有哪些？
何首乌，人参，山药，三七，灵芝，枸杞……
8、养生所用的基本中药材有哪些
一言难尽