1、最近家人在用一款中医塑身产品，调理紧致塑形套装，渐渐的变瘦，这产品是否安全？
没听说中医有这样的功效，中医可以调理身体，但是基本都是要去医院找中医望闻问切根据个人体质来开处方。这样的大众产品，慎重考虑
2、养森瘦瘦塑形套效果这么好，配方是怎么来的
之前有个同事离职后做了全职养森微商，每天朋友圈发的都是顾客对比图减重图收款图微商聚会图，最初我谨慎的问了几次有效果没，她打了鸡血一样给我发了好几大段产品说明，我问了下价格之后没表示要买的意思，她说：“这比你去美容院好多了，你去美容院也没见你省过钱。”一瞬间我就有点烦，因为我其实当她是还不错的朋友，但是她对我太销售了。
后来我就一发不可收拾的胖起来，看她朋友圈那么丰富多彩，按捺不住心想那就试试吧。于是来知乎搜一搜，发现没有什么实际内容。印象比较深的就是一个人说自己虽然不信，但是媳妇用了确实是在瘦所以不得不信。
行！英雄不问出处，有效果就试试，反正不是口服的！怀着这样的心情，我就买了三盒。
于是被加进了她们的内部群，一共200多人，所谓内部群就是每个“瘦身顾问”把自己的顾客带进去，大家凑在一起说关于减肥的问题，每天拍秤图，报体重。观察了一个半月下来，220多人的群里，大概只有30人是纯顾客（自用），剩下的人基本都是纯代理或者顾客转代理。
养森的瘦身逻辑简单总结有四点：
1、按时敷包（早晨5-7点，晚上7-11点）。
2、少食多餐（早8分饱，午7分饱，晚5分饱，下午4点有一顿加餐）。
3、不吃面食，如果吃面相关的只能吃带馅的，比如饺子，因为面少。
4、干湿分离，吃饭不喝水，喝水不吃饭，吃饭和喝水要隔开两小时。
同时，养森的顾客服务逻辑也有两个亮点：
1、每周有一天减重日，组织顾客用辟谷、蔬菜日（只吃蔬菜）、蛋白质日（只吃蛋白质）等方式比拼单日减重量，奖品一般是面膜或者酵素粉。由于赛程短，很多顾客宁可饿一天也要拿奖。因此一群人会不自觉的自己节食减重，从而形成了大范围人群的破平台。
2、贴身督导。由于很多经销商把自己的顾客都放在一起，不论谁提出疑问都有人随时解答，同时一旦有人体重有反弹，就会出来几个人现身说法不厌其烦的告诉你要忍住不要吃。每日三餐、开始喝水时间、停止喝水时间以及敷包时间都有自动提醒。可以说每天耳提面命充斥在你减肥的全程。这对于很多没有自制力的人来说，非常有用。
在最初半个月，我严格的早晚敷包，干湿分离，但是那时候国庆期间顿顿都吃，于是不减反增。国庆结束之后，因为要出差就没有敷包，所以奔波加上胃口不好，体重开始减了。出差回来之后，我有个发现：
按照养森的作息时间和吃饭逻辑，不敷包也掉秤！
我们来分析一下看：
早晚的敷包时间其实是人最合理的作息时间，尤其晚上要求洗澡完了再敷包，洗完澡躺在被窝里敷完包我不信还有人会起来蹦跶，不睡觉干嘛？
少食多餐，不吃面食，不用多解释，本来就是减肥必要条件
再来说一下干湿分离，很多人分析这是脱水所致，我认为不尽然。吃饭前后一小时之外，多喝水是不会导致脱水的。我觉得干湿分离最大的目的在于，不把胃进一步撑大。
在发现这个规律之后，我没有再敷包，而是一直当它是电热毯用，比如姨妈来了会敷一下（不带药包）。同时，我也坚定地觉得药包的成分大寒（例如硝芒），不适合女性长期使用。奇怪的是，不敷包，只是单纯使用上述吃饭逻辑，体重还是一路在掉。偶尔我出门奔跑一下，掉的会更厉害。
当然，为了不影响同事的面子，我没有说，每天还是在群里报秤图。
一直到，昨天
有个美女进群第三天，昨天发了自己腹部照片，上面是红色的一大片烫伤痕迹，她很无助的问怎么了。下面的回复很快被经销商占领，主要意思如下：
“不是过敏，这个产品不可能引起过敏！这是你身体在排出湿气，这是你好转的迹象。”
由于之前有低温烫伤的经历，我回复她：赶紧去医院看一下是不是低温烫伤，别留疤。然而，我的那位同事立刻把我的说法全盘否认了，并且建议那位美女继续敷包，继续除湿。并且建议，如果觉得不够烫可以敷包时候肚子上压个枕头或者趴着。
我愤怒了！
加热带的原理就是电热丝，无数的事实证明电热丝散热不良或者积压会造成多么严重的后果。同时，烫伤不看医生，解释成为排湿气，为了赚钱还有人性吗？
我拉黑了她们。
我知道还会有很多水军来攻击我，但是我还是要说：
1、养森倡导的生活作息和吃饭逻辑很值得提倡
2、没有必要花钱买他们的加热带和药包，坚持早睡早起少吃多餐不吃油腻面食就会瘦
3、如果没有毅力，可以找几个伙伴结伴减肥互相鼓励
4、该款产品是安慰剂无疑
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建议不要使用百减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼：度慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控专制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。属多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
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你试试减肥糖我吃过有效
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根据每个人体制不同身体瘦下来就不同
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这种多半不靠谱
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8、塑妮健康养生塑型套多少钱？有没有用呢
不要乱用、
推荐减肥瘦身妙招如下、
下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
减肥方法一：降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。
减肥方法二：少吃脂肪类食物
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
减肥方法三：减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
减肥方法四：多吃流食
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
减肥方法五：走掉体重
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
减肥方法六：固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
减肥方法七：力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
减肥方法八：降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
减肥方法九：减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
减肥方法十：减肥的最佳途径
根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。
专家指出女性以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1－2磅体重为宜。