养生彦语

1、黄河两岸的历史事件?

一、黄河造就了中原悠久的历史
水有源头，树有根本。中华民族悠悠五千年历史的源头在哪里？华夏能形成一个民族且屹立于世界民族之林的根基在哪里？一曲《黄河颂》给了我们答案——黄河，你是中华民族的摇篮，5000年的中国文化，从你这儿发源……
西方人用上帝创世的传说，写下了一部经典传世的《圣经》，而中原人以自己诗意的方式，以自己独有的文化，制造了亘古永久的美丽神话。传说，女娲用黄河的水和泥，捏出了人类，捏出了天地万物。还传说精通天书图语的太昊伏羲氏，常常在黄河古道上仰观天象，俯察大地。他按天书图语，制成了易经八卦，创造了黄河文化。
中华民族的始祖伏羲、炎帝、黄帝都诞生在黄河岸边，并长期活动在黄河流域。伏羲出生在甘肃省成纪，即今天水，是龙图腾部族的创始人，他有很多发明创造，如八卦、文字、网罟、养蚕织帛、改革婚姻制度（禁止近亲通婚），为推动我国古代社会的前进做出了伟大的贡献。他死后，葬在河南的淮阳。其太昊陵成为人们世世代代公认的人祖圣地。炎帝、黄帝生于有熊，即河南新郑。炎帝发明了耒耜，教民进行种植养殖，还发明了火和中草药，为农业的发展做出了突出贡献。炎帝后来被黄帝打败，归顺了黄帝部族。黄帝先后打败了蚩尤、炎帝，统一了华夏，草创国家，成了中华民族的民族之魂。鉴于他们的伟大贡献，人们把炎黄二帝尊崇为华夏族领袖，后人也自称为炎黄子孙。
进入奴隶制社会的夏、商、周王朝都是黄帝的后裔。他们自称“华”或“夏”。华族就是汉族的前身。当时的华族居住在中原地区，中原居四方之中，所以又称“中华”。这就是中华民族的诞生。
中原作为中国政治、经济和文化中心长达2000多年。洛阳先后有9个朝代建都，开封有7个朝代建都。中国八大古都，中原占其4，即郑州、安阳、洛阳、开封。谈起中国的发展，有一种说法即，5000年历史看河南，3000年历史看西安，500年的历史看北京，100年的历史看南京。中国姓氏发源地也都在黄河流域，在800多个大姓中，源于中原一带的占90%，在100个大姓中有73个源于河南。不仅为中国古代经济、文化的发展做出了重要贡献，而且也促进了世界文明的发展。

历史因悠久而令人神往，民族因薪火不断而更显生命力。千百年来，不管何朝何代，黄皮肤、黑眼睛、黑头发的中国人，只要一踏进这片黄土地，就像投进祖先的怀抱，血液里就像注入了一种生命的原动力！这就是黄河母性之所在。

二、黄河造就了中原经济的繁荣
农业乃经济之根本，正是黄河之水滋养了中原大地，中原的农业经济才得以繁荣。
我们中华民族的祖先炎帝，世号神农，后世把他尊为农业之神。同时他也传授人们以中草药治病，传说他著有《神农本草经》。《神农本草经》记录了三百六十五种药名，原书巳佚，现存的版本是唐代唐慎微等人所辑录。
在繁荣经济、推进农业科技发展方面，著有《齐民要术》的农圣贾思勰功不可没。在发展商业经济方面，商圣范蠡也取得了很大成就，他的《致富奇书》、《陶朱公术》、《理财致富十二则》、《商场教训》被称为“经商宝典”，他既是一代名将，又是“千秋商祖”。
黄河沿岸的开封、洛阳远在汉唐宋时期就是著名的世界大都市。开封在北宋时期城市人口就达200万人，历史名画《清明上河图》就是描写清明时节北宋都城汴梁及汴河两岸的繁荣景象，有毛驴的驮队，乘轿的行列，长途跋涉的行旅；汴河上巨大的漕船，或泊岸卸货，或往来于河中，河上横跨虹桥，桥上行人拥挤，河中漕船放桅过桥，情节紧张；市区城楼高耸，街巷纵横，店铺鳞次栉比，行人摩肩接踵，络绎不绝，于茶房、酒肆、脚店、肉铺、寺观、公厕等处各行其事，堪称一幅描绘北宋城市社会经济生活的风俗画卷。
新中国成立后，特别是1980年改革开放以来，河南的经济获得突飞猛进的发展。从“十五”规划完成的情况，可以看出河南经济已经跃上了新台阶，成为全国重要的经济大省和新兴工业大省。全省生产总值年均增长11.4%，经济总量达到12464亿元，人均生产总值年均增长超万元，财政收入近千亿元。工业增加值实现翻两番，在全国的位次由第七位跃升到第五位。粮食产量近三年连续创历史新高。2006年突破千亿斤大关。基础设施建设长足发展，高速公路通车里程由国内第十三位跃居第二位，年底有望成为第一位，中原交通运输大通道框架基本形成。电力装机规模居全国第五位，全国重要的能源基地建设初具规模。对外贸易也有很大发展，2006年全省进出口总额达104.8亿美元，比上年增长22.4%。2006年全省农村居民人均纯收入3261.03元，扣除价格上涨因素，比上年实际增长12.1%。城镇居民人均可支配收入9810.26元，实际增长11.9%。河南省是农业大省，产粮占全国的1/10，2006年粮食产量达1011亿斤，连续7年位居全国第一，不愧为天下粮仓。在目前国内市场上，每10根火腿肠中，有5根出自河南；每10个速冻水饺中，有5个来自河南；每 3.5袋方便面中，有1袋来自河南；每10袋味精中，有4.5袋来自河南莲花味精厂。河南的面粉、方便面、挂面、速冻水饺、味精均居全国首位。河南的“双汇”、“思念”、“三全”、“莲花”、“十三香”等已成为全国的品牌产品。

三、黄河造就了中原灿烂的文化
黄河造就了中原灿烂的文化，在它的金光波影里闪耀着奇光异彩！
河洛文化是中华民族的核心文化。“河图”、“洛书”凝聚了古代先哲神秘的想象和超凡的智慧。夏商周之后，中原地区文化更是发达，诞生了一大批文化精英，形成了儒、道、法、兵、墨、名、纵横等诸多流派，产生了众多的各具特色的典籍，如《诗》、《书》、《易》、《礼》、《乐》、《春秋》等。河洛文化逐渐成为中华民族的强势文化，“东夷”、“西戎”、“南蛮”、“北胡”在其辐射和影响下，也逐渐被华夏化。河洛文化产生于夏商，成熟于周，发达于汉魏唐宋，传承于其后各代。河洛文化既包括以农耕经济为中心的物质文明，也包括由此产生的政治、经济、文化等政治文明和精神文明。河洛文化的突出特点是其文明久远且连续不断。从裴里岗文化到仰韶文化，从河南龙山文化到二里头文化等大量的历史遗存中，从考古发现与典籍记载相互印证中，可以清楚地看到中华文明5000多年来在河洛地区的发展脉络与走向。在世界文明古国中，其他各国都出现了文化中断或消失的状况，只有发源于黄河中下游的河洛文化连绵有致，相衔如环。河洛文化强大的生命力、辐射力、同化力以及它的根源性、厚重性、融合性等，充分体现了中原文化博大精深和伟大。

四、黄河造就了中原先进的科学技术
大河奔流，一泻万里。中原人民在黄河乳汁的哺育下，经过艰苦卓绝的探索，以自己的智慧取得了举世瞩目的科技成果。
造纸、印刷术、罗盘针、火药是我国古代的四大发明（实际上也都在中原地区），后来传至世界各地，为世界文明做出了突出贡献。科圣张衡的浑天仪和解释日、月蚀的理论，比西方早了1000多年，地震仪比西方早1700多年。律圣朱载堉的十二平均律第一个解决了音乐史上旋宫转调的理论难题，震撼了世界乐坛，引发了世界音乐史上的一次革命。中国历史上的五大名瓷，其中钧、汝、官瓷都在河南。我们的冶炼技术等都远远早于西方。
另外在中医中药方面，中华民族为人类的医疗保健和健康长寿做出了突出的贡献。《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等都是我国的经典著作。《黄帝内经》成书于 2500年前，它全面考察了人与自然的关系。以医药、天文、气象、地理、心理、生物、乐理等学科的材料，论证了天人关系理论，是中国医学史上一部划时代的著作。“内经”里的很多养生彦语如“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，讲得非常精辟。不少医学专家认为当代医学发展的方向，几乎是向古老的《黄帝内经》回归。医圣张仲景的《伤寒杂病论》是千秋圣典，伤寒指外感发热一类的病症，此书共记载了375个药方，药物214种，被称为方剂学之祖。药圣孙思邈的代表作是《千金方》，《千金翼方》是我国早期的临床医学百科全书，在国内外都有广泛的影响。
新中国成立以后，科学技术得到了迅速的发展。我们河南的科技水平也大有提高，特别是改革开放以来，科技水平跃上了新的台阶。2006年全省科学研究与实验发展经费支出69亿元，比上年增长24.1%。全省拥有科研与技术开发机构1550个。全省共有工程技术研究中心56家，国家工程技术研究中心2家，省重点实验室31家。启动实施了“特高压输变电装备关键技术”等重大科技专项。全年共取得省级科技进步奖346项。申请专利11538件，授权专利5242 件，分别增长28.5%和39.9%。高科技产业的“安彩”居世界同行的领先地位。洛玻研制成功的超薄玻璃达到世界先进水平。王永民研制成功的“五笔字型”在微机文字处理技术方面引发了一场革命，这项技术已经成为中国人不可或缺的文字工具，发挥着不可估量的作用。王永民被誉为当代毕升，他的“五笔字型” 的运用被誉为新时代的活字印刷术。郑州市中原显示技术公司的大型显示屏已达国际领先水平，具有高亮度、宽视角和全彩色的特点以及具有世界显示领域最先进的专有技术，现已推广到全国并出口到美国、澳大利亚、南非等国。滑县农民李官奇的大豆纤维获得国家和联合国的发明金奖，将在人类服装方面发生一次革命。他的植物蛋白质改性纤维被国际纺织界称为继涤纶、棉纶、氨纶、丙纶、粘纶、维纶之后的“第八大纤维”，它实现了化纤史上中国原创技术零的突破，并使我国成为目前全球唯一能工业化生产纺织用大豆纤维的国家。目前鄂尔多斯等数十家针织公司已向市场推出200万套内衣，据推测5—8年内，大豆纤维的国内需求量将达 60—100万吨，年产值超过210亿元。李官奇计划用2至3年的时间，投资6000万元，在郑州建成大豆纤维技术中心。用1至2年的时间，把设在遂平县的大豆纤维试生产线扩建到5000万吨生产规模。在3至5年内，达到国内产销量的30%—50%，在河南形成世界大豆纤维的研发和生产基地。此项技术投入规模生产对全面建设小康社会，促进人口大省的经济腾飞，将起到巨大的促进作用。

五、黄河造就了中原圣贤人物、民族英雄和时代先锋
黄河孕育了尧、舜、禹、秦皇、汉武、唐宗、宋祖等无数风流人物，使中华民族有了民族脊梁。在五千年的历史长河中，中原地区涌现出了很多的圣贤人物、民族英雄和时代先锋。
最近我们主编的《中华圣人》一书出版发行。该书全面系统地论述了我国古代圣人的生平、事迹、思想、学说、贡献和影响。在社会科学中有帝圣伏羲、炎帝、黄帝，字圣仓颉、许慎，易圣文王、周公，谋圣姜尚、鬼谷子，道圣老子、庄子，儒圣孔子、孟子，商圣范蠡，兵圣孙武、孙膑，墨圣墨子，法圣韩非子，史圣司马迁，武圣关羽、岳飞，智圣诸葛亮，书圣王羲之，草圣张旭，僧圣玄奘，画圣吴道子，诗圣杜甫，文圣韩愈，词圣苏轼，曲圣关汉卿，游圣徐霞客。在自然科学中有酒圣杜康，厨圣伊尹，科圣张衡，算圣祖冲之，农圣贾思勰，茶圣陆羽。另外还有医圣张仲景，药圣孙思邈、李时珍，还有律圣朱载堉。在这些圣人中，绝大部分都出自中原。他们不但在思想水平和学术水平达到了当时的顶峰，而且对中国历史的发展有着深远的影响，直到现在和将来。正如河南省委书记徐光春在给《中华圣人》作的序言当中指出的那样，中国古圣先贤们高尚的道德思想、伦理情操、治学风格、创业精神都是永远值得我们学习的典范。
“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。……”这就是黄河哺育的英雄儿女岳飞的爱国情怀。岳飞不仅武功绝伦，而且文采、书法亦冠盖一时，尤其是他的《满江红》，千百年来，以它深沉雄壮的感染力量，激励着中华民族亿万同胞的爱国之心。几千年来，黄河流域是封建统治的中心，而广大劳动人民反对压迫的斗争也接连不断。秦末的陈胜、吴广，两汉的赤眉、铜马、黄巾军，隋末的瓦岗军，唐朝的黄巢、王仙芝，明末的李自成、张献忠等，都在黄河流域这块土地上谱写了一幕幕雄壮的乐章。
在革命战争年代，还涌现出了吉鸿昌、吴焕先、杨靖宇、彭雪枫等一大批民族英雄。
黄河流淌不息，社会前进不止，时代的优秀儿女前赴后继，从来没有停止过前进的步伐。在社会主义建设时期，被中央命名表彰的县委书记的好榜样焦裕录、公安局长的好榜样任长霞、乡党委书记的好榜样吴金印、村支书的好榜样史来贺、文艺工作者的好榜样常香玉、农民工的好榜样李学生等抒写了动人的诗篇。

六、黄河造就了中原丰富的旅游资源
黄河有着美的构造，美的内涵。不管是自然风光，还是人文景观，黄河始终是中国人民和世界人民的一个知名旅游品牌。用四个字来形容黄河之美，那便是——博、大、精、深。
黄河流域名山林立，秀水纵横。有嵩山、云台山、伏牛山、王屋山、白云山、石人山和伊水、洛水、汝河、沁河、颖河等。所以游览雄奇壮观的自然风光，黄河旅游线应是最佳的选择。
至于遍布黄河两岸的人文景观，更是星罗棋布，美不胜收。三门峡的涵谷关、虢国墓；洛阳的龙门石窟、白马寺；郑州的杜甫故里、少林寺、中岳庙；开封的大相国寺、清明上河园、包公祠；商丘的燧人氏墓、庄周故里、阏伯台；安阳的殷墟博物馆、文峰塔；南阳的武侯祠、张衡故里、张仲景墓等。有人概括黄河沿线的人文景观有八多，即古都名城多，古墓王陵多，石窟浮雕多，古庙名寺多，文化遗址多，古代战场多，神话传说多，民俗风情多。可以说黄河两岸就是天然的中国历史博物馆。黄河母亲赐予我们这么多的旅游资源，我们应加倍珍惜，大力开发。
黄河是我们中华民族的母亲河，它滋润着中原这块古老而神奇的土地，我们祖祖辈辈在黄河水的哺育下繁衍、生息、发展。我们中原儿女要更加热爱黄河、关注黄河、保护黄河。黄河文化是我们的母亲文化，它给予了我们崇高的民族精神和优秀的传统美德。我们中原儿女要更加热爱黄河文化、弘扬黄河文化和发展黄河文化。我们要全面开发黄河的功能，不仅包括人类饮水、农田灌溉、舟楫运输、发展水电，而且要把利用黄河营造良好的生态环境、发展黄河旅游产业作为我们今天义不容辞的责任。不仅要继承、弘扬黄河文化，而且要把发展黄河文化和充分利用黄河文化大力发展文化产业作为我们今天义不容辞的责任。从而把黄河打造成一条优秀的国际旅游线、生态环境线、文化产业线、绿色经济线，为促进中原崛起和全面建设小康社会而努力做出贡献！
这是我的答案，希望可以帮到你，O(∩_∩)O谢谢
注：手快断了。

2、养成良好生活习惯彦语

早睡早起，赛过人参补身体。 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。 睡前洗脚，胜吃补药。 夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头”、“白天多动，夜里少 梦。 病从口入 一天一个果，疾病远离我。 冬吃萝卜，夏吃姜。 饭后百步走，能活九十九。 1.千保健，万保健，心态平衡是关键.
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数.
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.
5.要想健康快活，学会自己找乐.
6.妻贤夫病少，好妻胜良药.
7.祸从口出，病由心生.
8.好人健康，恶人命短.
9.性格开朗，疾病躲藏.
10.房宽地宽，不如心宽.
11.人有童心，一世年轻.
12.笑一笑，十年少.
13.一日三笑，人生难老.
14.笑口常开，青春常在.
15.哭一哭，解千愁.
16.有泪尽情流，疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.
18.先睡心，后睡眼.
19.药补食补，不如心补.
20.饭养人，歌养心.
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁.
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生，常带饥饿三分.

26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀.
27.每餐留一口，活到九十九.
28.常吃素，好养肚.
29.宁可无肉，不可无豆.
30.吃米带点糠，营养又健康.
31.三天不吃青，两眼冒金星.
32.宁可食无肉，不可饭无汤.
33.饭前喝汤，胜过药方.
34.吃面多喝汤，免得开药方.
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜.
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方.
37.晨吃三片姜，如喝人参汤.
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜.
39.萝卜出了地，郎中没生意.
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜.
41.吃了十月茄，饿死郎中爷.
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神.
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.
46.大葱蘸酱，越吃越胖.
47.大蒜是个宝，常吃身体好.
48.一日两苹果，毛病绕道过.
49.一日三枣，长生不老.
50.核桃山中宝，补肾又健脑.

51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.
52.锻炼要趁小，别等老时恼.
53.请人吃饭，不如请人流汗.
54.日光不照临，医生便上门.
55.刀闲易生锈，人闲易生病.
56.懒惰催人老，勤劳能延年.
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行.
58.饭后百步走，活到九十九.
59.立如松，行如风.
60.要得腿不老，常踢毽子好.
61.要得腿不废，走路往后退.
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
63.汗水没干，冷水莫沾.
64.要得身体好，常把澡儿泡.
65.要健脑，把绳跳.
66.心灵手巧，动指健脑.
67.多练多乖，不练就呆.
68.常把舞来跳，痴呆不会到.
69.要得身体好，常把秧歌跳.
70.常打太极拳，益寿又延年.
71.养生在动，动过则损.
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦伤身.

76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，长生不老.
78.经常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
81.热水洗脚，如吃补药.
82.寒从脚上起，病从口中入.
83.食不语，睡不言.
84.春捂秋冻，不生杂病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗脸，美容保健.
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开，健康自然来.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
94.戒烟限酒，健康长久.
95.饭后一支烟，害处大无边.
96.多吃咸盐，少活十年.
97.甜言夺志，甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
99.欲得长生，肠中常清.
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.

3、与大自然有关的谚语

1、水里泛青苔，天有风雨来。   

2、水缸穿裙，大雨淋淋。   

3、黑蜻蜓乱百，天气要旱。  

4、鱼度儿出水跳，风雨就来到。  

5、蜜蜂归窠迟，来日好天气。  

6、蚂蚁搬家，早晚要下。   

7、燕子低飞要落雨问。  

8、鸡进笼晚兆阴雨。   

9、南闪火开门，北闪有雨临。  

10、小暑一声雷，倒转做黄梅。   

11、雷轰天顶，虽雨不答猛。  

12、星内星明，来日晴。  

13、不刮东风不雨，不刮西风不晴。   

14、雨前有风雨不久，雨后无风雨不停。  

15、乌云拦东，容不下雨也有风。乱云天顶绞，风雨来不小。   

4、吾生也有涯 而知也无涯是不是彦语

是名句来的
出自 《庄子·内篇·养生主第三》，原文“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆 而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”

5、饮食方面的谚语

人是铁，饭是钢。

冬吃萝卜夏吃姜。

早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。copy

每天喝百点粥，养生防病入。

五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。度

粗茶淡饭可延年益寿。

要想小孩壮知，七分饱、三分寒。

晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

早吃好，午道吃饱，晚吃少。 

要想身体好，早餐要吃饱。

饭后百步走，活到九十九。

饭后散步，不进药铺 。

吃饭不要闹，吃饱不要跑。

6、养生书如何读

以前跟公公借过《中医手册》之类的书，不过读起来太费劲，因为都是专业术语，需要理解着读。现在年龄大了，动脑筋的事情不爱做，读几页就扔一边去了。而曲黎敏老师的那些中医养生书，读起来就容易多了，尤其是其中讲到的很多现象，都是日常生活中在自己或是家人朋友身上能看到的，读的时候联想到那些，觉得很有趣。比方说春节的时候看到太郎，我就跟他说：“如果你要找女朋友的话，千万别找那种看上去两眼水汪汪，一说话脸就红的女孩子，那样的女孩子确实是楚楚动人，但那些都是身体不健康的表象。”跟身边一个笑起来嘴角有些歪的男孩子说：“你肯定是胃口不好，以后一定要好好吃饭，养护好自己的胃，否则嘴巴会越来越歪的。”告诉某慧：“用大枣煮粥的时候一定要把它掰开，大枣那黄色的肉的营养入脾，这样才能被吸收。”另外也知道了自己喜怒形于色、喜欢两手交叉抱在胸前、偶尔也会有不自觉地抖腿的毛病等都是身体不健康的表象。这些都是我在曲黎敏老师的那些书里读到的，觉得很有意思，原来我们日常生活中的那样表象，都是身体内在健康状况的反映。不过读的时候也有些疑问，比方说笑起来嘴角歪，老三就说那是跟面部神经有关的；大枣煮粥的时候要掰开营养才能吸收，某慧就说整个煮后吃进肚子里不一样能吸收吗；对于我自己的喜恕形于色，觉得那是自己的性格，对于自己喜欢两手交叉抱在胸前，觉得那是自己的习惯......读完曲黎敏老师的那几本书后，我又翻出那本署名马王堆编著的《从头到脚有毛病--曲黎敏养生书的135个错误》，还没读完就把自己惊呆了，曲黎敏老师书中说得很多观点，在这本书里都列举了事例说那完全是错误的。摘抄其中的两个问题：《养生智慧》第178页说：“中医在治未病方面有优势，中医大夫一看到嘴歪得很严重的病人，就知道这个人得了很重的胃病，而且知道他感情上比较压抑，比较郁闷。”如果《养生智慧》上说的胃病，指的是西医的胃病，肯定是不对的，因为胃病一般没有这样的表现，至少不会直接造成这样的症状。如果说的是中医的胃病，也是不对的，因为虽然中医治疗面瘫，尤其是扎针的时候，可能重点取足阳明经的穴位。因为胃经分布在面部。但是“胃经病”和“胃病”完全是两回事。就算我们不计较这些概论上的偏差，说“一看到”嘴歪，“就知道”是胃病，也是相当离谱的错误。《从头到脚说健康》第31页说：“在现实生活中，如果一个人没事老是抖腿，这说明他肾精不足，造成虚阳外越，有肾病。民间彦语里面有‘男抖穷，女拌富’的说法，意思就是男子如果没事腿老抖得话，这个人就是肾精敛不住虚火，特别容易发火，烦躁，做事就不理智，很容易失败，所以叫男抖穷。”还有一个更有意思的说明，见于《黄帝内经养生的智慧》第98-99页，那本书上说：“烦躁在生活中还有个表现，就是坐着的时候不自觉地抖腿，这就是说明肾精不足，中国古代相书上说‘男抖穷’，意思是男人如果坐在那儿没事就抖腿，这说明她肾精不足。肾精不足会影响他的思维，思维有问题，做事肯定就有问题；做事有问题，就不会成功，就会导致他的穷困......”从医学上看，不能说“抖腿”就是“有肾病”。首先，书上说的“没事老是抖腿”这个现象，不一定是病态，有些人这样做，仅仅是一种习惯。有时候，人会下意识地做出一些动作，尤其是在紧张、焦虑、不安的时候，这些动作可以在一定程度上缓解压力，转移注意力。比如，有人喜欢扶眼镜，有人喜欢摸鼻子，有人喜欢摆弄铅笔等，当然也有人喜欢抖腿，不紧张的时候这些毛病就没有了，这不能算是病，只是一种习惯，尽管有时候显得不够优雅从容，如果非得说是病，充其量也就是咱老百姓说的--“毛病”而已。其实，就算咱们照书上说的，坚持要从日常生活中每一个细微的地方发现医学的道理，一定要把这种习惯性动作看成是身体有病的表现，那么，从中医的医理来看，也不能说抖腿就一定是有“肾病”。《黄帝内经》讲“诸风掉眩，皆属于肝”。震颤不宁的症状，中医认为属于风证，无论是虚证还是实证，通常首先从肝上去考虑，而不是肾病，至少，不能说一定就是肾病。整本书共有247页，列举类似的问题135处，看得我是云里雾里的，主要是弄不清楚到底是谁对谁错，都是国家级出版社出版的书，都是在新华书店出售的书，差异这么大，让读者如果判断呢？最后我自己得出的结论是这样的，我们不要盲目地跟风养生书，平常合理运动、注意饮食结构、保证充足睡眠、闲暇按按穴位，保持心情愉快，这也就算是我们最好的养生了。