原创养生

1、怎样开始养生

2、谁能写一篇关于养生方面的文章500字以上；纯原创的

哪里用？论文？报刊发表？没有问题，抽空写，只能写完发照片，不知可否？以中医养生为主可否？

3、谁能帮我写篇两性养生的原创文章，，，跪

阴阳互补，采阴补阳，采阳补阴，二者兼得，是为上品。

4、求养生之道？？？？？？？？？？

5、有哪些官方的养生保健公众号推荐一下！

有很多药店都会有公众号啊，，不过内容比较泛，感觉有些都是在“炒冷饭”，没什么意思。我喜欢内容比较新鲜的，像葫芦里的就不错啊，是新开的一个公众号，内容很有趣呢~看你需要哪一种内容再关注咯！

6、怎样养生更好，要原创

按照上面的指示，来调整自己的饮食和生活作息，就OK 了。

7、养生问题，要求原创

楼主你好！只要每天保持好的心情！少生气,饮食合理,睡眠充百足！做适量的运动！少吸烟喝酒！定期去医院检查身体！不度要每天逼自己刻意去做些什么，好好享受生活！去做自己想做的事情~年轻是这样，到老了也是这样！现在食品都问不是天然的，就算疾病来也没办法！养生保健没太多作用！只是辅助而已！人一辈子说短也短，别让哪些养生保健束缚自答己太多，适可而止把!

黄瓜解毒利尿,蕃茄,蒜,银芽,胡萝卜,莴苣，洋葱，菠菜，青椒，都可生吃！生吃白菜有利于消化道！还有芹莱,红薯对肠道有好处！吃黄瓜,西红柿,猕猴桃，苹果对皮肤好！回吃点坚果类也有好处！

生吃胡萝卜里面的营养就浪费了主要是β-胡萝卜素,要切碎煮熟吃了才能吸答收！

给个高分，望采纳，

8、（冲击养生原创）高血压真的需要终身服药吗？

朋友的母亲高血压已经二十多年了，降压药也吃了二十多年了。她也知道常年吃药对身体有很大的副作用，但是又苦于没有办法，因为几乎所有医生都告诉她高血压需要终身服药。对此她很是苦恼不已。
去年春天朋友带着母亲来找到我，问我这种冲击养生的方法能否治好高血压。因为常年吃药实在太痛苦了，而且还不能解决根本问题；吃药血压就正常，不吃药血压就高。
我回答他说：“当然可以治好啊。高血压其实很容易治好啊。”朋友瞪大了眼珠盯着我，一脸惊奇、迷惑的样子。
我跟朋友解释道：“其实高血压根本不是病，而是人体的一种自我调整反应。人体本身具备一套完整的自我修复系统，当身体的气血能量下降时，各个脏腑、器官的气血供应不足，身体就会采取加大血液压力和流量的方法来满足脏腑器官的需求，此时如果用血压计测量血压就会出现血压指标升高的现象。”
讲到这里我停了一下，看朋友的脸色似乎很有趣味听下去，于是接着讲道：“因为血压升高是身体气血能量不足时，人体的自我修复系统为满足脏腑气血需求而采取的自救反应；所以真正解决的方法应该是帮助身体提高气血能量，以满足各脏腑器官的需求；如此一来身体便无需再采取升高血压的自救方式，血压也就会自然而然的恢复正常。也只有这样才能真正从根本上解决高血压的问题。”“而药物是很难达到这样的效果的。大部分降压药只是一味的降低血压的指标，而不管身体气血能量的高低，不管身体脏腑功能的好坏；所以常年吃药既无法解决根本问题，还会吃出很多的并发症，造成各脏腑功能的进一步损伤。”
朋友似懂非懂、似信非信的看着我，然后痛快的来了一句：“那你就赶紧给我妈治吧。”
我让阿姨躺在床上，首先用掌心拍打她头顶的百会穴。百会穴是百脉交会的穴位，拍打这里就可以不断促进全身气血的循环，增强人体本身的气血能量，从而逐渐降低血液的压力。拍打三十分钟以后再给她拍打脚底的涌泉穴。两个脚底的涌泉穴各拍打十五分钟。涌泉穴离心脏最远，拍打这里能够引血下行，同样可以促进全身气血的循环，达到增强身体气血能量的作用，从而能够不断满足各脏腑器官的气血需求，降低血液循环的压力，能够从根本上解决高血压的问题。
而且这种拍打法对各脏腑功能不会有任何的损伤，对身体没有任何的副作用，只是帮助身体自我修复，可以说是不治自愈。
拍打的时候我告诉阿姨尽量把药物停掉，然后自己平时多拍打百会穴和涌泉穴这两个穴位，只要有毅力坚持拍打，自己就完全可以治好高血压。因为高血压原本就不是病，而是身体的自我调整反应。
我给阿姨连续拍打了三天，后来阿姨每天都坚持自己拍打。从那以后她再也没吃过降压药，而是每天自己坚持拍打。从拍打的第二天一直到现在血压一直保持平稳。偶尔因为情绪波动导致血压升高，自己马上拍打一会儿，血压很快就能恢复正常。
高血压真的需要终身服药吗？（温馨提示：本文发出以后很荣幸的受到许多网友的关注，由于大家对这种拍打方法了解的不多，有很多问题都不太明确，所以在此就有关拍打的细节问题做如下说明：1、关于能否停药的问题：如果心里对药物没有依赖，能理解“高血压只是人体的自救反应”的观念，而且能够每天坚持拍打，就可以直接停药；如果对药物有心理依赖的话就先坚持拍打一段时间，等血压逐渐下降时再开始减量或停药。2、关于拍打的时间：时间没有限制，只要条件允许什么时间拍都可以；一天当中可以多次拍打，累计拍打的时间越长效果越好，最好能累计达到两个小时。3、关于拍打的力度：拍打的力度越大越好，但是前两三次力度不用太大，等手法逐渐熟练以后再逐渐加大力度。4、关于拍打的效果：拍打效果跟拍打力度和时间成正比，时间越长力度越大效果越明显，但是力度要逐渐加大，不可突然用大力拍。5、关于拍打的手法：手掌伸直用整个手心拍打，拍打时身体和手臂都要放松，胳膊甩开来，这样既不会太累还能用上力。6、关于拍打的部位：不必拘泥于某个具体的穴位点，整个头部和脚底板都可以拍打。7、关于拍打后的现象：拍打后会有疼痛感（或者拍某些部位出现黑砂、紫砂），这是正常现象，继续拍打疼痛感就会逐渐消失。8、需要慎重拍打的人：各种出血性疾病不能拍打，如脑出血、胃出血、外伤出血等；血管脆弱者、容易皮下出血者不能拍；骨质疏松者及70岁以上老人要轻拍，不能用力拍。