1、湖南台 我是大美人 中出现过的彩妆。护肤达人 有哪些？例如 小布。小P。
★保copy养达人：牛尔、布莱恩、柳燕、吴淼 ★彩妆达人：李东田、唐毅、航悦、AndyKoh ★美发达人：吴依霖、杨磊 、贺百志国 ★搭配达人：马力欧、郑培莎、Keeven、谢星 ★形体达人：Kimiko、杨扬 ★心理情感：唐立淇、周思敏、吴迪 ★养生保健：潘怀宗、邱庭妤、李智 ★生活达人：小腻度腻、林叶亭、林秋香
2、朋友从泰国给我带了几瓶纯植物精油，一直知道精油对美容和养生都很好但是我不太会用呢！请大家帮帮忙…
她带的精油都是不能直接涂抄身体的品种````
1.可以与乳霜混合以后使用~
2.香薰 ，即倒入热水中让其随水蒸发（适合香橙）
3.在热毛巾上滴几滴，自己敷身百体~ （玫瑰，茉莉都适合）度
其它不知道了~
玫瑰精油对卵巢很好的，除皱紧肤，调节内分泌，但孕妇不能用！知
香橙是去斑点，治疗失眠，腹泻，对肝脏很好的~
茉莉可以缓解发炎，增添道性感···
在单方植物精油中，除了薰衣草，茶树可以直接涂抹皮肤，其它都要间接使用的~不然刺激皮肤！
3、如何自学美容养生知识
建议去新华知书店购买《美容师》这本书，它是美容自学的基础书，通熟易懂。也是道美容师考级的必备书，至于养生建议看看曲黎敏的解读内《黄帝内经》的视频，《黄帝内经》是中国人养生和保健的容基础书，不过曲黎敏的解读很容易理解和操作。
4、牛尔老师的银耳食法
牛尔老师推荐每天早上都可以喝的美容羹，他自己也曾说过，只要不出差，每天早上都会喝的保养品之一。
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
百合，味甘、微苦，性微寒。能润肺止咳，清心安神。味甘、微苦，性微寒。能润肺止咳，清心安神。
最主要的，这二种东西还是很容易买到，也非常容易做。男女老少皆宜的汤。
银耳百合羹
做法：把银耳泡发，去掉微黄色的头。下锅放入适量的水煮沸后小火15分钟，加入洗好的百合，加煮15分钟即可。
5、有谁用过牛尔京城之霜吗？？住在南方的适用吗？
不能说适copy用不适用,关键要看自己皮肤的肤质和问题.适合自己的就适用,不适合自己皮肤那就不适用了,调养皮肤首先要了解自己皮肤问题,我觉得护肤养生方面淘宝里启臣堂的微雨初晴9 做的非常好,你可以去咨询下的.
6、女人的一些小常识
一、关心“老朋友”
一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多了量少了，你就要好好检查一下：是不是最近压力过大？还是卵巢、甲状腺等方面出现了某些状况？甚至是糖尿病的先兆？
二、让小腹变平
不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周3次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。
三、怀孕有技巧
不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。
四、吃药要当心
吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非处方药物的说明书，而其中的服用剂量和副作用，其实是很重要的。有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药，混在一起吃。实际上，它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效，还会加大后者的副作用。吃药前，多问问医生;看病时，告诉医生你在吃什么药。
五、吃得更健康
采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病的抗氧化物就越多。还有，这些水果和蔬菜得是当季的，而且是本地出产的，减少运输和冷冻当中的损失。
六、稍微喝点酒
每天喝点酒精饮料有利于健康，但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢？按啤酒来说，就是571毫升，葡萄酒则是125毫升，烈酒可只能是25毫升。
七、保持脑活力
最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周至少做3—4次，每次能至少15分钟，可让发生记忆力问题的可能性减少35%。
八、爱护好牙齿
每顿饭之后嚼嚼无糖口香糖，能够减少食物产生的酸性物质，这种酸性物质可是损害牙齿珐琅质的元凶之一哦。如果饭后吃片奶酪也不错，因为奶酪是碱性的，能中和食物发酵产生的酸性物质。如果你喝饮料或者果汁的话，记得要用吸管，这样能最大限度地减少饮料和牙齿的接触。
九、保护好视力
戴上太阳眼镜是能帮助你的眼睛远离白内障等疾病的最重要手段。选那些能够100%阻止UV射线的太阳眼镜。夏天上午10点到下午4点间太阳射线最强烈，这时最需要戴好太阳镜。
十、节食别过头
适当节食虽然重要，但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体的新陈代谢就会减慢，反而会让你更难以消耗能量。
十一、预防乳腺癌
不断有研究结果显示，锻炼能够减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去！
十二、控制好体重
所有的减肥方法都只能归结成一句话：摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都要把它用完。车子不需要过量的油料，你的身体也是。
十三、压力请走开
女人感到压力最主要的原因之一就是：担心。但是，担心也可以分为两类：积极的担心和消极的担心。什么是积极的担心？如果你担心误了飞机，自然会快手快脚地整理好行李，准时抵达机场。但是，担心坠机可就属于消极的担心了。你需要消除这种无用的自我折磨。虽然你知道哪些是消极的担心之后，还不能马上赶走它，但起码这是好的开始
十四、安全套套好
在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上次性生活中，要“做”了一会之后才会戴安全套，还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。
十五、多吃维生素
加利福尼亚大学的一位研究人员推荐：每天服用复合维生素片，再加上含有维生素D的钙补充剂。
十六、想法要积极
这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。
十七、涂好防晒霜
买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜能够同时阻止UVA和UVB的伤害。
十八、香烟最好停
对于保持健康来说，戒烟的确管用。长期来说，戒烟绝对能减少死亡的风险。在50岁戒烟，能减少一半死于吸烟引起的相关疾病的风险。在30岁戒烟，几乎能全部消除这种风险。戒烟，能够让你的味觉和嗅觉变得更敏锐，也不容易感冒，也会让患肺癌的风险减少一半。所以，你没借口了吧。
7、男人学美容养生合适吗？
现在越来越多的男生做美容了，就好像专柜越来越多有设立男士护肤了。也不妨告诉你，现在很多男生喜欢男的给做美容，美体，按摩的。所以我觉得男生做美容是一条新出路，前途一片光明。主要还是看你个人喜好
8、湖南卫视节目有一个美容养生的老师,还去过天天向上,40多岁男的,看起来像20多，天天吃黄瓜，叫什
牛丽
9、帮忙推荐 美容保养权威书籍 最好是专家学者而不是明星写的
我也在找这类书~
《美丽圣经》是我买了宝拉女士的《带着我去化妆品柜台》之后去图书馆借来看的
之后无意间在网上看到张丽卿女士，就去图书馆借了她的书看。。张女士出了很多书，除了《化妆品达人》达人系列，还有《化妆品好坏知多少》等，但都大同zd小异~
其实你仔细看宝拉女士的一些观点和张丽卿女士的一些观点是有出入的。比如对回于水杨酸的认可以及面膜的认知~所以想再找找这方面的书看看
日本有一位女士叫佐伯千津，和张丽卿女士差不多身份，出过一些保养方面的书，但佐伯女士的书偏向养生保养方法，按摩手法等。主要作品有《不要过分依赖化妆品》，《美肌革命》，《美肌生活》等~可以推荐答翻一翻，如果有翻见广告什么的就直接忽视~
我也很讨厌那些明星效应，大S出的一本〈美容大王〉推荐的产品，几乎全是垃圾，什么牛尔老师，Kevin老师，都是收了钱为那些公司打广告的。更不用说女人我最大，美丽俏佳人了，都是吃了化妆品公司的回扣。。。看看书店里的那些书真是气气气~~害人呀
JJ和我志同道合，有兴趣交个朋友吧，如果找到了好书一定要告诉我，互相推荐推荐了咧^_^
10、养生保健除了服用药物,还有什么好的方法啊?
我觉得要是不想吃复药，那就是要注重饮食了吧，不同食物当中含有的维生素，氨制基酸，糖分，蛋白都有不同，可以通过日常的饮食调配来达到养生知的目的，不过一个好的心态是最最重要的，其他就是多锻炼身体啊什么的，道希望有个好身体是没有什么捷径的~