1、导引养生功的作用
导引养生功是一套医疗体操。来
它继承了祖园导引养生学，综合武术，体操动功，结合呼吸吐纳静功，采取自我按摩，以气血为理论指导，依经络循环行自动向等，形成五位一体。该功法适用于成年知人，尤其中年人锻炼。不受器材，场地的限制。且道简单易学，安全可靠，有祛病强身、延年益寿的功效。
2、导引养生功十二法的介绍
3、导引养生功12法，导引气功大舞功法口令。
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4、对学好传统导引养生功法的建议
健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局百健身气功管理中心组织编创的新功法之一，此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖度国医学中脏腑经络学说、阴问阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美答，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人专群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活属动中习练健身气功的统一教材。