养生豆皮机

1、吃什么食物养胃呢？

2、做什么运动最减肥

3、云南特产有哪些

4、腐竹有什么营养价值

1、在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。

2、中午吃腐竹健脑抗疲劳　腐竹最百适合在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。

3、腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之度高，被许多人广称为“素中之荤”。

4、腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎问；

5、但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收，而豆浆则不宜加红糖，加白糖也要待煮熟离火后才能加。

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注意事项：

1、颜色答发白的腐专竹不要买

腐竹的颜色应该是微微发黄色的，这样才是比较纯正而且无添加的腐竹。如果看到的腐竹颜色比较浅而且还发白，可能是在里面添加了一些食材，虽然有着类似腐竹的颜色但这并不是我们要买的纯正的腐竹。

2、外表有黑点而且颜色均匀的腐竹不要买

一般来说看下腐竹的外表，腐竹的外表应该是整体一致的颜色而且都属是一致的微黄色。但是如果表面有一些稍微黑色的斑点，或者有一块颜色比较浅而有一点颜色比较深，这样的腐竹就是有一些发霉或者带着添加成分的腐竹。