茶养生诗句

1、关于“养生”的古诗句有哪些？

息精息气养精神，精养丹田气养身。

玉芝观里王居士，服气餐霞善养身。

唯余养身法，修此与天通。

知将何事酬公道，只养生灵似养身。

至死独养身。

息精息气养精神，精养丹田气养身。

2、关于茶禅的诗句

1、竹下忘言对紫茶，全胜羽客醉流霞。钱起·唐《与赵莒茶宴》

译文：翠竹下之下举行茶宴，一道饮紫笋茶，并一致认为茶的味道比流霞仙酒还好。俗念虽全消，茶兴却更浓，直到夕阳西下才尽兴而散。

2、酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香。李清照·宋《鹧鸪天·寒日萧萧上琐窗》

译文版：酒后更喜欢品尝团茶的浓酽苦味，梦中醒来特别适宜嗅闻瑞脑那沁人心脾的余香。

3、无由持一碗，寄与爱茶人。白居易·唐《山泉煎茶有怀》

译文：手端着一碗茶无需什么理由，只是就这份情感寄予爱茶之人。

4、莫嗔焙茶烟暗，却喜晒谷天晴。张继·唐《山家》

译文：全家正忙着趁晴焙茶、晒谷。屋子里因为焙茶烧柴充满烟雾，屋外晒场上的谷子又时时需要翻晒。

5、老去逢春如病酒，唯有，茶瓯香篆小帘栊。辛弃疾·宋《定风波权·暮春漫兴》

译文：年老的时候，春天来了，觉得毫无兴味，就像因喝酒过量而感到难受一样。而今只能在自己的小房子里烧一盘香，喝上几杯茶来消磨时光。

3、古今养生方面的好诗句

药补不如食补。 ――百―谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语度
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干问
要想身体健，食物要新鲜。―――谚语
安身之本，必资于食，不知答食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修
食能排邪而安脏腑，悦神爽志版，以资血气。―――《备权急千金要方》 唐代 孙思邈

4、求养生方面的诗词，多多益善！

1、《摄养诗》——明代龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

译文：保精、益气、养神为健康长寿之根本，若欲延年益寿，减少私欲杂念，不要操心太多。做到食勿过饱，勿求厚味，饮酒应以少量为好，切莫贪恋杯中物。

要经常保持乐观，开口常笑。一个人在处于逆境的时候，不但一般人对你冷漠，连平时很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离，对此要从容面对，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遥，乐享百年。

2、《抱朴子·极言》——晋代葛洪

治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

译文：修身养性，即使是极其微小的地方，也务必要谨慎，不能因为小的进步微不足道就不再修养，也不能因为小的损害对大体没有影响就不加以提防。

3、《证类本草·衍义总序》——唐代唐慎微

夫善养生者养内，不善养生者养外。

译文：善于保养生命的人保养内心，不善于保养生命的人保养外表。

4、《退庵随笔·摄生》——清代梁章钜

体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿过虚。

译文：形体应当常劳动，饮食要常节制，这样有益于健康。但劳动不要太过度，节制不要太过虚脱。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

译文：与其等到生病后才积极诊断治疗，不如在没病的时候就摄取养分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

5、求几首关于 养生 的诗词

1、神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。——《步出夏门行·龟虽寿》曹操

诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

2、结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辩已忘言。——《饮酒》 陶渊明

这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言。

3、杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然志所在，心与虚空俱。——《负冬日》 白居易

唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”。

4、云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。——程颢

健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。

5、羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。——《苏沈良方》苏轼

宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，这首诗说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。

他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

6、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。——龚廷《摄养诗》

明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。

这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

7、世人个个学长年，不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。——陆游

南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。

他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

6、关于西湖和茶的诗句

《尝茶次寄越僧灵皎》
北宋·林和靖
白云峰下两枪新,腻绿长鲜谷雨春.
静试却如湖上雪,对尝兼忆剡中人.
瓶悬金粉师应有,筋点琼花我自珍.
清话几时搔首后,愿与松色劝三巡.
《谢龙井僧献秉中寄茶》
明朝·刘邦彦
春茗初收谷雨前,老僧分惠意勤虔,
也知顾渚无双品,须试吴山第一泉.
竹里细烹清睡思,风前小啜悟诗禅,
相酬拟作长歌赠,浅薄何能继玉川?
《谢璘上人惠桂花茶》
明朝·刘士亨
金粟金芽出焙篝,鹤边小试兔丝瓯,
叶含雷信三春雨,花带天香八月秋.
味美绝胜阳羡产,神清如在广寒游,
玉川句好无才续,我欲逃禅问赵州.
《试茶》
明朝·陈眉公
龙井源头问子瞻,我亦生来半近禅.
泉从石出情宜冽,茶自峰生味更园.
此意偏於廉士得,之情那许俗只专.
蔡襄夙辩兰芽贵,不到兹山识不全.
《龙井试茶》
明朝·童汉臣
水汲龙脑液,茶烹雀舌春.
因之消酩酊,兼以玩嶙峋.
《饮龙井》
明朝·孙一元
眼底闲云乱不收,偶随麋鹿入云来.
平生于物原无取,消受山中水一杯.
《游龙井寺》
明朝·屠隆
藕花菱叶傍轻鸥,路入南山景更幽.
赤日未消团扇暑,青萝先到寺门秋.
风前万树蝉鸣急,雨后千崖水乱流.
好士只今刘尹在,身惭玄度得同游.
《龙井茶歌》
明朝·屠隆
山通海眼蟠龙脉,神物蜿蜒此真宅；飞泉歕沫走白虹,万古灵源长不息；
琮琤时谐琴筑声,澄泓泠浸玻璃色；令人对此清心魂,一漱如饮甘露液；
吾闻龙女渗灵山,岂是如来八功德；此山秀结复产茶,谷雨霡霂抽仙芽；
香胜旃檀华严界,味同沆瀣上清家,雀舌龙团亦浪说,顾渚阳羡讵须夸；
摘来片片通灵窍,啜处冷冷馨齿牙；玉川何妨尽七盌,赵州借此演三车.
采取龙井茶,还念龙井水；文武每将火候传,调停暗合金丹理；
茶经水品雨足佳,可惜陆羽未知此；山人酒后酣氋氃,陶然万事归虚空；
一杯入口宿醒解,耳畔飒飒来松风；即此便是清凉国,谁同饮者陇西公.
《以龙井叶馈云生有诗报谢次来韵》
清朝·樊增祥
养生常毁茶,饮多苦脾冷.客来自浙西,贻我以龙井.
清诗由此出,雅耆岂能屏.点入白定瓯,绿光照衣领.
想见发汉皋,火车载而骋.珍重袭素鑞,谨严束红绠.
瀹以通济泉,如持湖亭皿.色淡意转浓,味腴香且永.
独饮复谁共,数之得八饼.惠地酒一瓦,意同粟五秉.
华清有佳人,伫此团月影.病足不下床,闭门谢朝请.
徘徊苦后甘,积渐入佳境.暖阁鸣松风,银波泻壶岭.
昨夜雪在竹,红炉热力猛.雀舌发香清,龙头得句警.
陶家冷生活,可以傲贵幸.新诗二百言,淡远出明靓.
和君白雪词,取办在俄顷.何当同夜话,煮灯紫微省.
《谢金谨斋寄龙井茶》
清朝·劳乃宣
驿使春风远寄将,开奁芬馥溢旗枪.羲皇睡足新泉熟,好伴空山薇蕨香.
我生南北本随缘,久学坡公饮食便.不道故人犹旧眼,又教乡味领花前.
乍忆龙泓共探幽,云腴霞碧嫩香浮.何时重泛西冷艇,对坐松风雪一瓯.
《龙井采茶歌》
清朝·翟瀚
西湖西去古龙井,烟云秀孕风篁岭.竹坞茶先百草生,斗奇不数龙团饼.
蛰雷一夜展旗枪,东风吹送兰芽香.火前社后辨迟早,沿缘林樾争携筐.
摘来片片含生翠,薰篝拣焙养清气.箬奁开处足芬芳,鼻观微参渴先避.
竹符调水走金沙,井汲云根静试共.蚯蚓窍鸣火初活,落落旋听蟹爪爬.
蒙顶嫌寒顾渚瘠,六安阳羡殊标格.三篇好补季疵经,七碗试听玉川说.
懿兹芳茗记高岑,辨才玉局曾幽寻.湖山佳景此第一,宸章璀璨映华林.
茶坡近辟卷阿里,更谁妄肆中郎毁.谨将土物志钱塘,顾比瑶琛纳包匦.
《虎跑泉次东坡韵》
清朝·邹方锷
石林深处暗闻香,草榻茶烟客思凉.松沥满山云满坞,野梅初绽日初长.
偶携○尘逢禅侣,坐听寒钟出上方.廿载风尘怜世味,一瓢应许荐新尝.
出谷泉声带松香,阴森石○拂衣凉.云藏古寺鲸灯静,昼掩空山鹤梦长.
闲凭绳床参密谛,行提药笼试新方.露芽细摘风篁岭,截玉倾瓯取次尝.
（客到,寺僧辄供龙井茶）
《圣几饷龙井新茗一器》
清朝·厉鹗
松风出竹炉,梦成水火战；新芽适开封,昏睡不待遣；
为子手瀹尝,三嗅复三咽；中有参寥禅,风味得正见
《谢龙井僧寄茶》
清朝·刘瑛
春茗初收谷雨前,老僧分惠意殷虔.也知顾渚无双品,烦试吴山第一泉.
竹里细烹清睡思,风前小啜悟谈禅.相酬拟作长歌赠,浅薄何能继玉川.
《龙井试茶》
清朝·王寅
昔尝顾渚茗,凿得金沙泉.旧游怀莫置,幽事复依然.
绿染龙波上,香搴谷雨前.况于山寺里,藉此可谈禅.
《龙井茶歌》
清朝·于若瀛
西湖之西开龙井,烟霞近接南山岭.飞流密汩写幽壑,石磴纡曲片云冷.
柱杖寻源到上方,松枝半落澄潭静.铜瓶试取熟新茶,涛起龙团沸谷芽.
中顶无须忧兽迹,湖山岂惧涸金沙.漫道白芽双井嫩,未必红泥方印嘉.
世人品茶未尝见,但说天池与阳羡.岂知新茗煮新泉,团黄分列浮瓯面.
二枪浪自附三篇,一串应输钱五万.

《尝茶次寄越僧灵皎》
北宋·林和靖
白云峰下两枪新,腻绿长鲜谷雨春.
静试却如湖上雪,对尝兼忆剡中人.
瓶悬金粉师应有,筋点琼花我自珍.
清话几时搔首后,愿与松色劝三巡.
《谢龙井僧献秉中寄茶》
明朝·刘邦彦
春茗初收谷雨前,老僧分惠意勤虔,
也知顾渚无双品,须试吴山第一泉.
竹里细烹清睡思,风前小啜悟诗禅,
相酬拟作长歌赠,浅薄何能继玉川?
《谢璘上人惠桂花茶》
明朝·刘士亨
金粟金芽出焙篝,鹤边小试兔丝瓯,
叶含雷信三春雨,花带天香八月秋.
味美绝胜阳羡产,神清如在广寒游,
玉川句好无才续,我欲逃禅问赵州.
《试茶》
明朝·陈眉公
龙井源头问子瞻,我亦生来半近禅.
泉从石出情宜冽,茶自峰生味更园.
此意偏於廉士得,之情那许俗只专.
蔡襄夙辩兰芽贵,不到兹山识不全.
《龙井试茶》
明朝·童汉臣
水汲龙脑液,茶烹雀舌春.
因之消酩酊,兼以玩嶙峋.
《饮龙井》
明朝·孙一元
眼底闲云乱不收,偶随麋鹿入云来.
平生于物原无取,消受山中水一杯.
《游龙井寺》
明朝·屠隆
藕花菱叶傍轻鸥,路入南山景更幽.
赤日未消团扇暑,青萝先到寺门秋.
风前万树蝉鸣急,雨后千崖水乱流.
好士只今刘尹在,身惭玄度得同游.
《龙井茶歌》
明朝·屠隆
山通海眼蟠龙脉,神物蜿蜒此真宅；飞泉歕沫走白虹,万古灵源长不息；
琮琤时谐琴筑声,澄泓泠浸玻璃色；令人对此清心魂,一漱如饮甘露液；
吾闻龙女渗灵山,岂是如来八功德；此山秀结复产茶,谷雨霡霂抽仙芽；
香胜旃檀华严界,味同沆瀣上清家,雀舌龙团亦浪说,顾渚阳羡讵须夸；
摘来片片通灵窍,啜处冷冷馨齿牙；玉川何妨尽七盌,赵州借此演三车.
采取龙井茶,还念龙井水；文武每将火候传,调停暗合金丹理；
茶经水品雨足佳,可惜陆羽未知此；山人酒后酣氋氃,陶然万事归虚空；
一杯入口宿醒解,耳畔飒飒来松风；即此便是清凉国,谁同饮者陇西公.
《以龙井叶馈云生有诗报谢次来韵》
清朝·樊增祥
养生常毁茶,饮多苦脾冷.客来自浙西,贻我以龙井.
清诗由此出,雅耆岂能屏.点入白定瓯,绿光照衣领.
想见发汉皋,火车载而骋.珍重袭素鑞,谨严束红绠.
瀹以通济泉,如持湖亭皿.色淡意转浓,味腴香且永.
独饮复谁共,数之得八饼.惠地酒一瓦,意同粟五秉.
华清有佳人,伫此团月影.病足不下床,闭门谢朝请.
徘徊苦后甘,积渐入佳境.暖阁鸣松风,银波泻壶岭.
昨夜雪在竹,红炉热力猛.雀舌发香清,龙头得句警.
陶家冷生活,可以傲贵幸.新诗二百言,淡远出明靓.
和君白雪词,取办在俄顷.何当同夜话,煮灯紫微省.
《谢金谨斋寄龙井茶》
清朝·劳乃宣
驿使春风远寄将,开奁芬馥溢旗枪.羲皇睡足新泉熟,好伴空山薇蕨香.
我生南北本随缘,久学坡公饮食便.不道故人犹旧眼,又教乡味领花前.
乍忆龙泓共探幽,云腴霞碧嫩香浮.何时重泛西冷艇,对坐松风雪一瓯.
《龙井采茶歌》
清朝·翟瀚
西湖西去古龙井,烟云秀孕风篁岭.竹坞茶先百草生,斗奇不数龙团饼.
蛰雷一夜展旗枪,东风吹送兰芽香.火前社后辨迟早,沿缘林樾争携筐.
摘来片片含生翠,薰篝拣焙养清气.箬奁开处足芬芳,鼻观微参渴先避.
竹符调水走金沙,井汲云根静试共.蚯蚓窍鸣火初活,落落旋听蟹爪爬.
蒙顶嫌寒顾渚瘠,六安阳羡殊标格.三篇好补季疵经,七碗试听玉川说.
懿兹芳茗记高岑,辨才玉局曾幽寻.湖山佳景此第一,宸章璀璨映华林.
茶坡近辟卷阿里,更谁妄肆中郎毁.谨将土物志钱塘,顾比瑶琛纳包匦.
《虎跑泉次东坡韵》
清朝·邹方锷
石林深处暗闻香,草榻茶烟客思凉.松沥满山云满坞,野梅初绽日初长.
偶携○尘逢禅侣,坐听寒钟出上方.廿载风尘怜世味,一瓢应许荐新尝.
出谷泉声带松香,阴森石○拂衣凉.云藏古寺鲸灯静,昼掩空山鹤梦长.
闲凭绳床参密谛,行提药笼试新方.露芽细摘风篁岭,截玉倾瓯取次尝.
（客到,寺僧辄供龙井茶）
《圣几饷龙井新茗一器》
清朝·厉鹗
松风出竹炉,梦成水火战；新芽适开封,昏睡不待遣；
为子手瀹尝,三嗅复三咽；中有参寥禅,风味得正见
《谢龙井僧寄茶》
清朝·刘瑛
春茗初收谷雨前,老僧分惠意殷虔.也知顾渚无双品,烦试吴山第一泉.
竹里细烹清睡思,风前小啜悟谈禅.相酬拟作长歌赠,浅薄何能继玉川.
《龙井试茶》
清朝·王寅
昔尝顾渚茗,凿得金沙泉.旧游怀莫置,幽事复依然.
绿染龙波上,香搴谷雨前.况于山寺里,藉此可谈禅.
《龙井茶歌》
清朝·于若瀛
西湖之西开龙井,烟霞近接南山岭.飞流密汩写幽壑,石磴纡曲片云冷.
柱杖寻源到上方,松枝半落澄潭静.铜瓶试取熟新茶,涛起龙团沸谷芽.
中顶无须忧兽迹,湖山岂惧涸金沙.漫道白芽双井嫩,未必红泥方印嘉.
世人品茶未尝见,但说天池与阳羡.岂知新茗煮新泉,团黄分列浮瓯面.
二枪浪自附三篇,一串应输钱五万.

7、有关饮茶养生的诗句

临安春雨初霁_古诗文网
作者：陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马知客京华。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，道犹及清明可到家。

山家_古诗文网
作者：张继
板桥人渡回泉声，茅檐日午鸡鸣。
莫嗔焙茶烟暗，却喜晒谷天晴。

酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香。 —— 李清照《鹧鸪天·寒日萧答萧上琐窗》

8、赞美茶于人生的诗句

茯茶
胡秉言
醇和厚重乃茯茶，
可口清甜味最佳。
吹齿留香调代谢，
销魂情恣意兴发。

半盏淳茶方寸润,修德养性净心灵---胡秉言

9、描写养生的诗句

饮食养生
食不语，寝不言。―――《论语》春秋战国孔丘
节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
一顿吃伤，十顿喝汤。―――谚语
上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语
凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯
凡食，无强厚味，无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。―――《养生四要》明 万全
饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。―――《素问·五常政大论》
汤泡饭，嚼不烂。―――谚语
服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机病原式》金元 刘完素
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。―――《昨非庵日纂》明郑宣
要想身体健，食物要新鲜。―――谚语
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语
寒从脚起，病从口入。―――谚语
朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全
晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛
粥饭为世间第一补人之物。―――《随息居饮食谱》清王世雄
饱食即卧，乃生百病。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
一天三顿粥，郎中朝我哭。 ―――谚语
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ―――谚语
药补不如食补。 ―――谚语
热饭冷茶泡，娘做郎中医不好―――谚语
寒从脚上起、病从口中入 ―――谚语
贪吃贪睡，添病减岁 ―――谚语
甜言夺志、甜食坏龄 ―――谚语
吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ―――谚语
五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语
暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――谚语
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。―――谚语
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。―――谚语
饮食讲卫生，保你不生病。―――谚语