1、养生之道是什么?
2、我想开个店？就是以健康活养生为主题的？有经验的进来分享一下
你好，我们正好有一个项目，不错，就是健康养生的方面的，如果有兴趣，回复我一下。
3、有一个天天发养生信息给我的老爸，我该怎么办？
这个就要看自己了，如果自己想养生，就可以去看看，如果不不想养生就直接把这些信息遮蔽了，避免被骚捞。记住了不要上当受骗哦！
4、我是做美容养生的，但是学了半年快接近一年但是还是不会用身体的力
在这个学习的过程中可以放下自尊，放下自己的一切去好好学习，只有提高自己的能力才会有后边美好而幸百福的生活，所以就把握住学习的机会，让自己的能力有所提高，改变自己的生活条件，如果学习的不够有哪里不懂或者不会的可以度继续找自己的老师去学习…知道学会为止，当然学会了还得好好练习人不管做什么事都是从不会到会，在这个学习的过程中可以放下自版尊，放下自己的一切去好好学习，只有提高自己的能力才会有后边美好而幸福的生活，所以就把握住学习的机会，权让自己的能力有所提高，改变自己的生活条件，如果学习的不够有哪里不懂或者不会的可以继续找自己的老师去学习…知道学会为止，
5、我的梦想是养生专家作文
每个人都有自己的梦想，有人想做一名解放军，保卫自己国家不受外敌的侵犯；有人想做一名辛勤的园丁，用自己的爱心、耐心去培育祖国的希望；有人想做当一名演员，用自己精湛的演技去感染、教育所有的人，而我的梦想就是做一名医生。
如果我是一名医生，我要研究出许许多多的“神奇医药”，让得了肌肉硬化症的高士其爷爷可以自由活动；让长久坐在轮椅上的张海迪大姐姐可以“抛弃”那碍眼的轮椅，迈着矫健而坚定的步伐，走向美好生活；让得了肌萎缩性脊髓侧索硬化症的霍金叔叔可以活动和说话。
如果我是一名医生，我要和形形色色的病魔战斗，和没有情感的死神拼搏，用我的智慧和医药维护人类的生命安全，让所有人都健健康康的生活。
如果我是一名医生，我还要认认真真的装饰医院环境，一望无际的院子里，遍地都是绿油油的小草，旁边挺立着几棵高大的白杨树，这么清淡优雅的环境，一定会给病人们带来很好的休息环境。
如果我是一名医生，我一定要维护“医生”这个崇高的职业，以白求恩大夫为榜样，用微笑陪伴病人，用认真之心对待病人，给人们留下一个好印象。
如果我是一名医生，嘿嘿，那真是太好了，可是，这只是“如果”，如果想把我的梦想实现，只有努力学习，刻苦钻研，才能成为一名优秀的“白衣天使”，那时我的梦想就不再是“如果”了。对吗？
6、有谁可以给我几个关于中医养生的文章
老中医谈养生之道
生于1915年2月的来春茂，是云南省中西医结合医院主任医师。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。《家庭中医药》2003年第2期刊发了他养生经验的文章。现摘录如下以飨读者。
我的日常生活很有规律，坚持做到早睡早起，每天睡眠6至7小时，从不午睡。每早5时起床即解大便，洗漱毕，练气功、打太极拳约1小时。每晚9至10时入睡，很少失眠，偶尔失眠也不紧张，想些愉快的往事，自然就睡着了。我的食量很好，以吃饱为止，没有特殊嗜好，也不挑食，喜吃蔬菜。经常吃苦荞面粉（生粉做成饼，蒸熟蘸蜂蜜；或生粉炒香后调成糊状吃）、咸甜均可。我从不吸烟，不饮酒，喜欢云南绿茶，特别是粗加工的大叶子茶，茶水较浓，每日换2次茶叶，饮5磅开水，已有50多年的习惯。
我以“正气存内，邪不可干”的理论为指南预防疾病。每于气候交替时服几剂玉屏风散，以预防感冒；经常食用苦荞面以预防肠炎；间断口含云南三七，每次1－5克，待含软嚼碎吞下，每月2－3次，可畅血脉、强身体。注重保肾固精，在于节制房事，以身不疲倦、头不昏沉、精力充沛为度。
我认为养身重在养性修身。我喜欢的养生方法一是“戒郁”，遇有不顺心之事，唱几段京戏，心情就比较舒畅了；二是“安心”，东坡诗云“安心是药更无方”；三是要有“耐性”，“百凡自然就理，气血既不妄动，神色亦觉和平，可养生兼养性。”发怒在伤害人的同时也把自己的生命赔进去了，得到的回报倍于你所伤者。
我把佛教的“三戒”作为做人的规范，一戒“贪”，不食非分利禄；二戒“憎”，不嫉妒别人，仁爱是生命的源泉，给人一份爱心，自己将增添十分生机；三戒“痴”，不痴心妄想，不热衷名利，心情舒畅，便能健康长寿。
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7、我想了解养生方面的知识
加入我们的团队，你就可以一起学习，服务别人的过程就是自己增长知识的过程。一起来加入吧，欢迎你，孙晓东朋友
8、如何进行养生保健 我有我的养生法
中医养生12小时养生法就是中医子午流注。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
子时 (23点至1点)，胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。
已时 (9点至11点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾；湿盛者9点利湿。
午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。古籍《灵枢》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪。
1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄；
2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化；
3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化
；
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新；
11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新；
12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到
来.
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间
，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身
体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。任何知识用死了
都是"所知障"。读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。
9、我是如何保养好自己身体的?
我的身体很好,已经六十多岁的人了,还象个小伙子!脚轻如燕,步履维松。有三点可说明我的身体很好:第一、我每天精神很好,好象有使不完的力气,我每天早晨坚持步行十多公里,不知道什么叫累,上下楼更是小菜一碟!第二、我吃饭很香,吃什么都觉得好吃，从不挑食。第三、我很少得病，参加工作近四十年休病假没超过10天（也就是得了几次感冒）。 那么,我们的身体怎样才能好呢?我们该如何保养好自己的身体呢?本来,上帝给我们设计的身体是很合理,很能抵御外界的侵扰的,它在我们的身体内部设计了许多防御系统,是我们自己运行和保养自己的身体不当,才将身体弄垮的。 有一句话人人都知:“生命在于运动。”不过,我要在运动二字面前加上一个字“静”!“生命在于静运动。”其实,现代的人类,动,并不缺乏,恰恰相反的是缺乏静!正是这个动,害病害惨害死了多少人!现代人每天忙忙碌碌,整天忙上忙下,为了功名利禄,为了一些蝇头小利,绞尽脑汁“上窜下跳”夜不能寐!看那侯耀文,生前几个月那愤怒的眼神，挥动的双臂;看陈逸飞,绘画作品卖到了天价,还忙里忙外的拍<<理发师>>搞时装秀,参加各种新闻发布会,结果,都活不过六十!北京申奥成功,选出了一七十多岁的健康老人,参加火炬传递活动。之后老人成了名人,他要不分白天黑夜的参加各种活动,结果,一年多以后,老人死了!在日本,过劳死的人还少吗?多少人,他们决不会满足静守家园,他们要设法出去弄钱,出去享受,他们大摆宴席,吃喝嫖赌五毒俱全!他们心计算尽，欲壑难填! 说一点好的吧,每天打球,奋争第一,好吗?也不见得!对整天十几个小时呆在电脑面前的人来说当然好,但对一般人来说,就不见得好了,每次都大汗淋漓,筋骨是活动开了,但无形中也让你失去了好几磅的水份.你在打球的时候,身体就不断地在发出抗议,但你正在乐头上,你正当年轻,你也根本不知生命在哭嚎,当然也就无视了。年纪大了,做过激烈的运动就更不好!原来我在学校时，有一位退休老师,一直打球,退休后每天都跟校篮球队或学生打球,每天都大汗淋漓,人们都公认他身体很好。有一天参加一个宴席,大吃大喝,结果,突然昏倒,脑瘫了,现在还躺在病床上不醒人事!生命设计得再好,也经不起我们人类这样折腾啊!没听说过有运动员长寿的,只听说过高僧、书画家长寿。女人为什么比男人长寿?很显然,那是因为女人比男人好静的缘故! 生命就象一个不断向前运动的圆球,它需要排开一切不利的因素,一切骚扰的因素,静静的向前滚动,是静静的滚!任何磕磕碰碰都会影响这只球的运转质量,影响球本身的质量!由于自然规律,球越是滚到最后,球本身就越来越朽,这时候就越要小心球本身和球前进的道路,都不要遇到什么大的波动和坎坷,否则球就很快粉身碎骨了,不然的话,球还是可以滚得更远的! 是从小受到良好教育的缘故还是本身的性子使然,反正我从小就养成了与世无争的性格,我没有什么理想,从来都没想到过跟人家去争什么第一,从没有争什么功名利禄的念头。年纪越大,就越养成了谦让的习惯,也由于从小苦惯了的缘故,(特别是心里的苦!)我养成了很容易知足的习惯。我几乎从没有牢骚,从没有对社会的不满。得到一点点利益,得到一点点回报,我就很满足。这种性格,对成就一个男人的事业虽然是很不利的,但却无形中保护了身体! 我心态平和、乐观、积极,每天都挂着灿烂的笑容。我热爱生命,热爱周围的人,我从不说他们的牢骚怪话。既不对别人的升官发财眼红,也不会对别人的落难而幸灾乐祸。我热爱我的工作,热爱我的事业、我把我的工作当成了享受,再加上我的工作都不算忙,都很有规律,我几乎没有工作上的压力,没有人际上的压力,我的身体能不好吗? 我少抽烟不喝酒,我几乎不参加应酬,很少大吃大喝,我没有什么不洁的生活嗜好,我也进行适当的运动。我不喜欢那些煎炸焦辣的食品,我很少吃药,我的身体能不好吗? 我为人正直,不做亏心事,不怕鬼敲门.我爱好有利于健康的写作.结婚后,我从不关心存折上有多少钱,我买新房买家具,我才取过两三次钱.我平时喜欢音乐，爱唱歌,其实是为了身体好而唱,我多年以来还坚持每天夜里补充水份,这极有利于身体的健康。 当然我也有一些不利于健康的行为,如:买东西后爱后悔,遇到实在不可理喻的事也爱发火,无事的时候爱东想西想,太节约,有时连早餐都不舍得吃,这些都不利于身体健康. 古人云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事在心头,人生都是好季节。”只要我们能做到洪昭光教授所说的健康方式四句话:“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心里平衡”,就一定会有一个好身体!