1、养生小常识
2、养生品牌的果蔬饮料有哪些个牌子不错？
养生要靠长期积累的，每次吃的营养健康，尽量减少有害食物的摄入，e然果蔬干是一种健康营养的休闲食品。
3、有什么养生果汁的做法吗？
蔬菜和水果中含有丰富的维生素及矿物质，不仅能维持活力，还能预防各种疾病。蔬果是最天然的碱性食物，低脂、高纤、营养多，更重要的是即使多吃也不怕胖，还能兼具养生之道。把蔬菜和水果榨成果汁，喝过之后还多了份幸福的感觉！在这里收藏一些蔬果汁的做法～～
黄瓜柠檬汁
原料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，白糖50克。
做法：
1.将黄瓜洗净，去皮后切成小块。
2.将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。
3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮用。
功效：柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。
营养分析：黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
注：忌与番茄同食。
草莓综合果汁
原料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖15克。
做法：
1.将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。
2.再注入杯中，放进冰片与冰糖即可。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。
淡淡柚子汁
原料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升，冰块适量。
做法：
1.将柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。
注：太苦的柚子不宜吃。
四瓜汁
原料：哈密瓜1/4个，西瓜200克，木瓜1个，小黄瓜2根，柠檬1/4个。
做法：
1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块，小黄瓜洗净后切成小块。
2.将所有材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中即可饮用。
功效：消除浮肿，利尿。
营养分析：哈密瓜降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症。
注： 糖尿病患者，腹胀、便溏者忌食。
李子蛋黄汁
原料：李子60克，蛋黄1个，白糖适量。
做法：
1.将李子洗净去核，将鸡蛋一端打出一个洞，取出蛋黄。
2.将李子、蛋黄、冷开水、白糖一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：清肝热、活血脉。用于心血不足、失眠烦热。
去痰果汁
原料：草莓50克，西瓜300克，桑叶、菊花各15克。
做法：
1.将草莓、西瓜洗净，一起放入榨汁机中榨成汁备用。
2.桑叶、菊花洗净，加入沸水200毫升，闷泡10分钟，晾凉。
3.将果汁与茶汁混合，调匀即可。
功效：可治疗咽喉肿痛。同时具有清肝明目、降压、降脂、抗衰老的功效。
注：桑叶茶可以减肥，就是与桑叶"消肿"、"清血"的作用有关。
胡萝卜番茄汁
原料：胡萝卜5根，番茄3个，青椒1个。
做法：
1.将胡萝卜洗净，切成长条状；番茄洗净后切成块状；青椒剖开，去籽及白色筋膜，切成长片状。
2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可饮用。
功效：富含蛋白质、糖、维生素A、C及钾、钙、磷、铁，具有抗癌消除疲劳作用，并可治疗痔疮。
卷心菜梨汁
原料：梨2个，卷心菜100克，柠檬1/2个，蜂蜜15毫升，凉开水100毫升。
做法：
1.将梨去皮、去籽后切成块，卷心菜洗净后切成小片。
2.将材料放入榨汁机中榨汁后，倒入杯中即可饮用。
功效：梨可润肺、健脾，卷心菜中含有维生素U，此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用。
番茄菠萝汁
原料：番茄2个，菠萝1/2个，凉开水适量，蜂蜜15毫升。
做法：1.将番茄洗净，菠萝洗净去心。2.与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可。
功效：酸甜可口，其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益，常饮可使皮肤光滑，是一道美容佳饮。
青果薄荷汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2～3片。
做法：
1.将猕猴桃削皮、切成块，苹果去核切块。
2.先将薄荷叶放入榨汁机中榨汁，再加入猕猴桃、苹果一起榨汁即成。
功效：猕猴桃含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁。
营养分析：猕猴桃解热止渴、通淋。治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。
注：脾胃虚寒者慎服。
二瓜汁
原料：黄瓜1根，木瓜1/4个。
做法：
1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块。
2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效：木瓜美白，黄瓜补水，二者搭配是美容养颜的最佳选择。
注：黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用即可。
防晒嫩肤汁
原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升。
做法：
1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。
功效：防晒美白的柚子，再加上番茄的补水营养功效，每天1杯，使肌肤更加细嫩光滑，如水般清透。
4、咔咔清复合果蔬饮健康吗？
当然健康啦，咔咔清复合果蔬饮的配料源自中医养生理念，将8色20种营养浓缩成酵素精华，深层净化体内环境，很有营养的。
5、日常饮食中怎样保健养生？
1.巧食五味养脏腑：五味指“甘、酸、苦、辛、咸”，并泛指各种味道。祖国医学认为“五味稍薄，令人神爽”。因此，在日常饮食中不要过于追求味浓，以味正好却又稍逊为宜。否则，甘多伤脾，酸多伤胃，苦多伤心，辛多伤目，咸多伤筋。只有食入适量，且与季节相符，如甘宜四季食用，酸宜夏季食用，苦宜秋季食用，辛宜春季食用，咸宜冬季食用，方可保养五脏六腑，保持健康长寿。
2.知冷知热暖心田：古人云：“热食伤骨，冷食伤脏；热物灼唇，冷物痛齿”。所以吃东西时不因过冷而追求热食，不因过热而追求冷食。食物过热，宜待温后食之，以防伤其血脉，损其牙齿；食物过冷，宜腹暖后食之，以防腹冷造成饮食不消，伤及脾胃。而暖腹当以热食为主，按中医“五行”而言，肾脏属水，因水性常冷，所以应在吃东西之前，先以暖食暖之，后吃冷物。尤其在盛夏季节，因体内伏阴，更宜如此，才能强体健身。
3.用“小嘴”吃饭，用“大嘴”喝水：1吃饭时应对饭菜慢慢品味，细嚼慢咽，利用牙齿的咀嚼功能减轻肠胃等消化器官的工作量，在保护肠胃的同时，又起到固齿的作用。
2少食多餐是饮食保健的重要原则。用“小嘴”吃饭时，每次的量不要大，但食品的种类要丰富，此所谓“少而精”。如果一段时间后肚子感到饿了，有条件的话还可以再吃一次。胃病患者靠“少食多餐”的办法可以对胃进行保健，健康人也会有少食多餐的好处。
3微闭双唇吃饭，是饭桌上的一种礼貌，在一定程度上标志着一个人的素质和文化修养。用“小嘴”吃饭，既克服了“狼吞虎咽”的不良吃相，又避免发生令人听后十分刺耳的牙齿与食物的摩擦声。
用“大嘴”喝水也有其保健含义：
1水是不含热量的最佳饮料。既比市场上出售的果汁饮料、可乐饮料便宜许多，又不会因喝水而引起象喝果汁等饮料时一样的“上火”或“越喝越渴”的感觉。
2用“大嘴”喝水，指的是尽量多喝水。多喝水可以对皮肤美容和健美身材起到一定程度的作用。有人称：“本人不吃饭，就是喝凉水也长肉”，这只是一句戏言。说这话的人其实并没有按其所说的去做，如果其果真这样去做，那么“喝凉水”一定会满足其愿望。
3用“大嘴”喝水，也指应经常喝水。经常喝水可以起到祛火解毒、排除体内污物、加速人体新陈代谢、保持皮肤弹性等保健作用。
喝水还泛指饮茶，喝味道鲜美、清淡爽口的菜汤或肉汤。尤其是某些专业人员更应注意大量饮水。如搞激光照相排版的工作人员，由于长年面对计算机屏幕，受其微量辐射，应经常性的多饮茶、多喝水，以使进入身体内部的有害物质尽快排出。
6、喝果醋好还是喝果汁好
早年间山里农家人知道，水果酿醋最好吃。每年到了落叶花黄的季节，农舍人家总会把收获的水果如梨、苹果、山楂，拿出一部分来造醋。方法很简单，先放入缸中密封，再藏于地窖或贮入仓房，待到隆冬腊月时取出来，招待客人、馈赠亲友，特别是哄小孩儿，都大受欢迎。一杯果醋，清凉甘爽，甜酸可口，那滋味儿甭说嘴馋的孩子，就连婶子大娘们也是舌边生津，乐不可支。大年节前，山村的姑娘贴窗花，小伙儿放鞭炮，小孩子喝果醋，是山里人家最为迷人的野趣。 过去的年代，因为衣食短缺，果醋十分稀罕，人们把水果酿醋看成奢侈，只有在丰腴富庶之地才能见到它。现在小康社会富足多了，果汁饮料琳琅满目，但果醋仍不多见。 果醋饮料是养生保健的时尚产品，经常喝果醋饮料，可以驻颜美容、减肥消食、调节血压、杀菌抗癌、解酒保肝、软化血管，这正好迎合了现代人的健康理念。果醋饮料应用现代生物工程技术，用天然发酵醋及果汁为原材料复配而成，不但保持了水果特有的果香，而且酸度适中，口感更容易被接受。它既是饮料，又具有醋的药效。 现代营养学证明，饮料果醋全然不同于调味品食醋。传统食醋以糯米、大米为主要原料酿制，属调味品，不能当饮料喝。人们耳熟能详的老陈醋、香醋、白醋，其主要功能是调整人体消化功能，刺激食欲，促进钙铁吸收。还有一类勾兑醋，基本没有什么营养价值可言。果醋不然，它不仅有合适的甜度酸度，还含有大量人体必需的有机酸和丰富的维生素，这是食醋所不具备的。这些成分经过发酵分解，变得极易被人体吸收，尤其对老人和儿童最有裨益。中医养生学认为，果醋祛燥热，补阴虚，当属上乘保健饮品。而《黄帝内经》、《本草纲目》中有关醋能强身健体的记载就有 700余处。现代医学和食品专家证明：果醋中有丰富的有机酸，有软化植物纤维和促进糖代谢的功效。它能溶解动物食品中的骨质，促进钙、磷吸收，并能使肌肉中的“疲劳物质”化解；醋还能调节血液中的酸碱平衡，帮助消化，它对改善少儿偏食厌食亦有疗效。 华邦果汁是咱北京人熟悉的品牌，他们最近生产出了山楂果醋、苹果果醋。他们应用现代生物工程技术，采用无农药、无化肥污染的有机水果为原料，经与天然发酵的糯米醋复配调制，无菌化工艺处理，生产出了新一代果醋饮料。这种饮品保留了传统果醋的优点，而且醋液澄亮透彻，气味清香甘醇，口感绵软丰满。 阔别多年的果醋，终于又回到了老百姓身边。 现代科学研究证实，果醋对防病养生有如下功效： 1、果醋有消除疲劳的作用 醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。 2、果醋能减少旰病的发病率 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。 3、果醋有抗衰老作用 醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。 4、果醋有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用。 5、果醋有防治肥胖的作用 醋使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，固有减肥的作用。 6、果醋有养颜护肤的作用 随着年龄的增长，人体内的过氧化脂质、脂褐素（也称衰老色素）会不段的增多，（这是作为细胞衰老和功能减退的重要标志），导致细胞的功能无法正常发挥。当体内过氧化脂质、脂褐素过多时，会和体内的物质结合，生成具有毒性的过氧化物质，影响到全身各种器官。如发生在皮肤上，会使皮肤的新陈代谢能力减退，代谢垃圾（如色素类物质）积聚在皮肤表面，形成老年斑，也会使皮肤的张力减弱或弹性降低，出现皱纹并变的的松弛；而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退，皮肤就会失去滋养成份而显示衰老。果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛类化合物，对人类的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加血液循环，使皮肤光华。 7．果醋具有较强的杀菌能力 醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾病的作用。 另外，果醋还能解酒保肝防醉，治疗便秘，降低尿糖的含量作用。 但是，中国农业大学食品学院副教授何计国说，一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。 这里还需要提醒大家的是，虽然果醋有促进消化的作用，但一般的果醋含糖量都比较高，想靠它来达到瘦身的目的效果有限，弄不好还会因为摄入大量的糖而增加体重。如果用作其他的保健用途，可以按照1:1的比例加入水稀释后再饮用，或在喝果醋时吃一些苏打饼干，都可以减少对胃部的刺激
7、今年夏天最火养生果饮，你喝过了吗
淘宝网有个非常不错的排行榜，你听过吗？里面整理的都是网上最流行的新款
8、xin-neng-yuan复合果蔬汁饮料养生的作用吗？
和市场上其他的果汁饮料差不多。
都是一些噱头，有个好名字，可以卖贵一些，多赚一些钱罢了，具体有多么养生，不太可能
9、VQ鲜榨果汁推出养生热饮了吗？都有哪些品种呢？
最新推出黑芝麻豆浆、花生豆浆、玉米牛奶、红豆椰汁、鲜橙柚子茶等五谷豆浆和十多种养生热饮