养生伪科学

1、伪科学养生

与中国所有的传统文化一样，养生也没有一个明确而清晰的概念，它的语义是模糊的，内容是博杂的，范围又是极广的，用一句最老套的拍马屁的话说，就是“博大精深”，或者“源远流长”。养生的主要目的就是要让人尽量活的时间长一点，而且要不累，要轻松自如，不知不觉会有些成仙的感觉，那样就是养生了。而事实上，只要稍用理性的态度去分析一下传统的养生理论，其实什么都不是，它不是系统的科学理论，因为它根本没有科学理论。也不是真实的治病方法，因为它并不能真的治病。它也不是营养学，不能靠这个来平衡营养。它也不是运动学，不能强壮体魄。更不是生物学，不具备基本的现代生物学知识。虽然常常冒充哲学，却又根本与哲学搭不上边。可奇怪的是，养生似乎又包含了以上的所有内容，它是一个非常能装的杂货筐，什么货都能找出来一点：你似乎确可以从中看到医学、营养学、运动学、生物学、甚至哲学，每一样都说的有模有样，似乎很讲究。再细一看，里面还摆满了阴阳八卦，气血循环；金木水火，青黑玄黄；奇经八脉，大小周天；为的是让大家全能阴阳滋润，神功护体，潇洒飘逸，得道成仙。凡你想要得到的东西，养生全可以满足你的要求。
就冲这一点，养生就很让人担心。其实也没什么，根据科学的态度来看，养生就是一门典型的伪科学，因为它符合了伪科学的一切要素。
正宗的科学起源很早，在有文字记录以前就有，那时人们发现了月落乌升雨雪冰雹之类的自然事件在有规律的重复出现时，就开始摸索着总结自然规律了。有了规律就好办事，因为大自然基本上是按规律办事的，人们就可以根据规律来对自然作一些预测，最简单的预测是：明天太阳依旧会升起。
这些预测会进一步检验规律的可靠性，一来二去的，人们就掌握了一些自然规律，并利用它来改善自身的环境。
从中可以大致看出科学的重要特征：一，它揭示的是某种规律，是客观存在的东西，而决不是信口胡喷。二，根据科学的规律，可以作出一些科学的预测。三，科学的规律需要接受事实的检验。至于科学的主要目的是不是造福人类，那就是各说各理的事情，这里不予讨论。
与科学对应的是迷信。迷信的最大特点是不需要检验。他说什么你就听什么，不许怀疑，不许提问，只管相信并且照着做就行了。大师说有黄脚大仙，你不许要他去抓一只黄脚大仙来照张相，或是做成标本。你只有盲目的相信，这样才能算得上是“善男信女”，所谓“信则有，不信则无”，然后再加一句“心诚则灵”。如果你所祈求的东西没能实现，那只好自己淌眼泪，谁让你心不诚来着。至于如何才是心诚，没有人告诉你。因为那根本是没谱的事情。
而科学不需要“善男信女”，相反，科学需要的是一批有怀疑精神和反叛气质的人来有力的推动科学的进步。每一次颠覆对科学来说都是一次飞跃。
迷信有时也支一本正经的提出一套理论来，比如流行一时的邵伟华风水算命理论，一条条讲的有鼻子有眼，但每一条都没有科学的依据或是事实的根据，所以总体而言，整个理论就是一堆废话。蹲在街头替人算命的那些大师们也都有着自己的教材，这些人的内心其实也很苦，他们在一本正经的算别人的命的同时，却控制不住自己的命运。
当然，养生还算不上是迷信，虽然曾经一度有大量迷信的内容夹杂在养生技法里面，比如练天眼之类的神奇功法，现在已没有多少人信了。主要的原因就是现在注重养生的人，多多少少也有点知识，太不靠谱的事情，也不容易打动这些人。所以养生在努力的和迷信划清界线。

2、那些爸妈朋友圈里的养生文章，真的靠谱吗？

是不靠谱的，我们应该告诉父母不要相信。

现在的微信朋友圈都已经被一些骗子刷屏了，如今微信朋友圈什么最多？有报告显示，排名靠前的谣言。主题是：健康养生、疾病，其中以养生食品安全等死亡焦虑为主题的谣言占55%。一刷朋友圈，养生谣言铺天盖地，在这些养生理论指导下，我们活得小心翼翼，诚惶诚恐，却依然该脱发的脱发，该早衰的早衰。说到底，还是伪科学养生惹的祸。伪科学主要是指一切宣称科学、或描述方式看起来像科学，但实际上并不符合科学方法基本要求的知识，缺乏支持证据的所谓理论和假设，在朋友圈中，养生伪科学主要指广泛传播的关于养生健康的伪科学。

这些东西都是假的，都是为了赚那些老年人的钱而弄出来的，因为老年人现在最想要的就是健康。而这养生伪科学爆款文其实并不是什么新鲜玩意，在互联网兴起之前，他们诞生在三流情感杂志，报纸中缝广告以及午夜FM，他们跟进互联网热潮，高举互联网+旗帜，抱紧微信大腿儿，摇身一变，成为父母朋友圈里绝对的权威。养生伪科学的内容来自于国外替代医学信息借鉴和国内健康相关研究信息的部分抓取和放大。

用我们现在的话来说就是一些有科学依据的文章的断章取义，他们只会用对自己有利的一部分。准备好了文章来源后，大数据造假上场，各大自媒体进行内容输出之外，还有很多医药公司会请写手，门槛并不高，在各平台搜索养生文章征稿可以发现不少养生科普类征稿的群组。我短期浏览了家人朋友馈赠的大量癌症伪科学文章，三观尽毁，最终总结出了伪科学文章的几大特点，可以让大家即使看不懂文章内容，也能轻松识别绝大多数伪科学文章。

3、关于伪科学

网友见解： 伪科学，概括地说，就是打着科学的旗号从事种种反科学的事。它的最大特征是违背科学规律，否认已有的科学公理，拒绝科学的基础实验，无视理论逻辑的自圆其说；它的核心是冒充和欺骗；主要目标是贪图暴利
伪科学是近代科学诞生以后出现的产物，它是人类认识史上的怪胎，是人类社会文明进程中的一大绊脚石，它就像癌细胞一样，顽固地寄生在科学肌体上，只要稍微降低免疫力与抵抗力它就会肆意猖獗，破坏科学的生命体。
一些有识之士也对识别伪科学作出过阐述，《科学与谬误》的作者拉德纳将伪科学的特点归纳为这样几点：
1． 拾科学之牙慧。
2． 善于故弄玄虚。
3． 求助于神话。
4． 搜索不真实的证据。
5． 不能驳倒的假设。
6． 从虚假的相似中得出结论。
7． 用情景描述来说明。
8． 靠寻章摘句进行研究。
9． 拒绝批评。
10． 从事伪科学的人往往缺乏或者没有系统地接受专业教育和学习。
伪科学往往在下列问题上最容易迷惑人们：
1． 科学感到困惑的地方，比如一些奥妙的生命活动、宇宙起源等。
2． 有随机性的复杂系统及因果关系不确定之处，如对未来的判断、预测等等。
3． 科学现实的无能为力之处，如对待死亡与癌症等不治之症的手足无措。
4． 人们获取成功的愿望过于迫切之时，比如对健康生活的渴望，就成为伪“保健品”、伪“养生食品”的大行其道提供了存在依据。科学在一定时期必然具有的局限性与人们的心理渴望成为伪科学现象得以在世界各地层出不穷的原因。因此，在发展过程中不断与花样翻新的伪科学进行斗争将成为科学的永恒主题。

4、为什么有些人会觉得中医是伪科学？

首先,中医并没有被科学界称为科学,中医也没有自称为科学,也就谈不上伪还是不伪。有人所说的"中医科学研究院",其实并非说中医是科学,而是说用科学的方法去研究中医,研究中医的科学在这里,中医本身只是研究的对象而已。就好像"野人科学研究院"中的野人并不属于科学一样。

有些人会觉得中医是伪科学我认为这更多的是一个态度问题:首先，中医是一种“感觉”。板蓝根饮料喝了之后“感觉很冷”，应该对咽喉肿痛和内热感冒有用。人参吃了之后“感觉很热”，应该能补气。中医通过临床试验获得了这种感觉。问题是他们不需要像西医那样讨论这个原则。阿司匹林最初是一种植物成分(柳树皮汁)，但西医需要讨论原理，提取有效成分，最终形成我们的阿司匹林家族。

其次，中医不肯承认自己的错误。因为中医是从“感觉”开始发展的，所以出错是正常的。然而，中医不肯承认错误。西医已经用科学实验证明了中医的许多错误，如所谓的“食物交叉反应(牛肉和韭菜不能一起油炸)。然而，中医一听到这些，就说:“你知道什么？我们中国已经使用了几千年的中药能被一个实验推翻吗？”这种态度自然让人们很难相信中医。

综上所述，作为传统医学特色的中医，其理论基础来源于春秋战国时期的阴阳五行学说，现代有些人不了解，所以不赞成中医是必然的。

5、最让人反感的伪科学是什么？ ____

最让人反感的伪科学是维生素。

人们发现这种物质后，开始大肆宣传，很多人开始每天服用维生素片，导致市面上充斥着各种高价、各种形式的维生素片。但这两年科学家却说口服维生素片很难吸收，有些维生素服用过量还会导致诸如肺癌等患病风险。

据相关数据显示，男性每天服用400个国际单位的维生素E，未来7~12年的患癌风险就会增加17%。

市面上各种维生素保健品，大部分都是淀粉，维生素含量极低；维生素C在温度75度以上，变性失去活性。

出于对健康的焦虑和生病的恐慌，一种食物一旦被认定为健康食物后，马上就会有一帮人改变自己的食谱。其中的套路一般是先有权威科学家和医学家提供理论上的支持，接着饮食专家和健康护理专家出来背书，然后媒体开始大肆宣传，制造商以富含或缺乏某种元素为卖点去做营销。在这种潮流面前，大多数人是盲从的。

为什么有那么多人相信伪科学？

第一，人们不知自己无知，在这种潮流面前，大多数人是盲从的，认为大多数人都这样做的一定是正确的。

第二，焦虑心理，在饮食方面，利用人们对健康的重视以及重视到焦虑的心理，这也是很多保健品商家容易攻陷中老年人的根本原因。

第三，伪科学往往打着科学的名义，让人们傻傻分不清楚。相信生活中的你、我、他都多多少少受过伪科学的误导吧，可是他们往往打着专家的旗号，人们肯定会相信呀，要是从源头上好好治理下这些“伪专家”们就好了。

6、为什么微信不封禁那些传播伪科学养生内容以及风水运气

中国五千年文化！你叫它让国人断了传承么？却让外国人在学习。感觉像是国外的文化间谍，来中国迷惑让国人下一代失了历史传承。

7、是谁捧红了养生伪专家？

号称“中国最权威的营养大师”，短短几天就被打回原形。张悟本给公众、社会留下的，是一幕辛辣的讽刺剧。 褪去张悟本头顶“神医”、“大师”的光环其实并不难。卫生部只须查一查相关名单，就可以剥去张悟本“首席营养师”的头衔；北大医学部也只要翻阅其学生档案，就可以查出他从未踏入北大大门的事实。 从下岗职工到“神医”，张悟本“角色”的演变，并不是全靠口若悬河的口才，幕后推手的精心包装，传媒的推波助澜，再加上公众对健康养生的盲目推崇和基本知识的缺乏，这些都是将张悟本推上“神医”的重要推手。 从张悟本被神化到打回原形的过程，媒体道德的缺失再一次暴露无遗。某些媒体不顾社会公德，一味追求收视率，忽视对节目嘉宾的筛选，轻易给伪科学敞开大门，在“神化”嘉宾的同时实际上是在“愚化”受众。从《吃出来的病吃回去》一书的走红，到张悟本在电视荧屏上受捧，这些媒体将自己担当的社会责任，将自己去伪存真的道义统统抛之脑后。 反思张悟本忽悠的背后，不能不深思滋生“张悟本们”的土壤。在此之前，已有过号称御医后裔的“刘太医”，宣称“红薯可治百病”的林光常，以及同样被冠以“神医”的胡万林，这样的虚妄一再上演。笑谈也好，愤怒也罢，这些假专家，假神医屡屡得逞的一个重要因素，是大众科普知识的缺乏，客观上为这些假专家的滋生提供了可能性。显然，“张悟本现象”暴露出我国民众知识素养低下的现状。 在此，我们还有一问。一个未在卫生部门注册的“养生专家”，却能在全国拥有众多拥趸，一堆经不起推敲的头衔却能风靡全国，这一切，相关监管部门熟视无睹、迟迟不介入，是否客观上助长了伪专家的疯狂？ 一再被技术含量极低的“张悟本们”忽悠，对公众来说无疑教训深刻。对为这类伪科学推波助澜的机构来说，同样也敲响了警钟！

8、怎么看待“伪养生？怎样才是真正的养生？

养生先养心。养心就是要心zd胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不专骄，败不躁。比如你总想比人家过的好，过不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不属断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。

9、生活中的伪科学现象

哥白尼、牛顿、爱因斯坦等人，他们都是创新者同时又是胜利者，是幸运的人。但是，有另一批创新者，他们的命运却很悲惨。

1、1845年英国科学家沃特森，他非常超前地提出了关于“气体分子理论”的论文，他的工作比焦尔和克劳修斯的工作早45年。但当时，英国科学界在这方面的主持人对沃特森工作的评价是：满篇胡说八道！其后，沃特森沉沦了，失踪了，不知去向。

2、1847年德国科学家塞麦尔维斯提出“病原学”，认为产褥热是验尸房出来的医护人员将病原带给产妇的，因此这些人应先行消毒。但这一理论被德国病理学家权威 微尔和 判定为：完全错误，不可接纳！其后，塞麦尔维斯成了疯子，不幸而终。

3、在此可能要问，那些都是外国的例子，中国有吗？我们说：有的！而且在2千多年前就已经有了。

中国春秋时代的少正卯，就是一个有名的例子。少正卯是鲁国的一位有创新思想的人，他的讲学极受欢迎，连一些著名大家的学生都被吸引过去，以致出现门前徒众都走光了的尴尬局面。

少正卯遭到许多人忌恨，被视为妖言惑众，最后贯以“行辟而坚、言伪而辩、记丑而博、顺非而泽”的罪名，捕而杀之，其本来面目成千古之迹。他的思想未被流传下来，但可根据他的罪名作些推测：

“行辟而坚”— 思路与众不同，且十分坚定。

“言伪而辩”— 理论不合潮流，但极富思辩。

“记丑而博”— 笔伐丑陋时弊，又多又深入。

“顺非而泽”— 能从不满之中，看到合理诉求。 少正卯太可惜了！