西医养生

1、我是学西医的，但是越学越觉得自己更喜欢中医的养生之道，怎么办？

如果学得是西医的话，建议还是好好学习，毕竟目的都是为了大家的健康，还是应该坚持copy的。要是喜欢养生的话，可以利用业余时百间看看现在像养生一对一之类的节目，在网上应该有视频，当然你也可以打电话咨询。这节目主要目的是为了向人们传播养生知识，让人们多注意自我调养度的一个栏目。或者去买书看看多学习总没坏处

2、中医和西医的区别？

中医和西医的区别？
现在不少人包括部分中医学专家其实并不明白中医与西医的基本关系。

中医与西医的关系？《阴阳系统论》作者张睿老师认为，中医与西医并非水火不相容，因为中医的天人一体观比西医的仅仅以人体为研究对象更高一个层次，中医是可以容纳西医的，不过是在自己理论框架下容纳，而不是矮化自己去迎合抄西医，如果中医违背自身规律，把自己握着的一手天胡好牌打成炸胡，不仅仅毁灭了中医药事业，更愧对老祖宗，成为历史的罪人。

中医和西医的区别？西医研究的仅仅时候人体，而中医是把人置入生存的环境也就是从天人一体的角度研究疾病的发生与发展；其理论层次比西医更胜一筹；遗憾的是现在包括十三五规划教材《中医基础理论》并没有意识到这一点，而是矮化中医向西医看齐，最终会让中医走上不归路！
中医要能按照自zd身规律发展是没有捷径可走的，关键在于对指导中医实践的阴阳五行理论形成科学的认识，在于及早结束“木火土金水是构成物质世界基本元素”一类的朴素认识在中医领域的统治地位与话语权，让《阴阳系统论》一脉贯穿到中医生理病理体系，让中医以科学的姿态走向世界！

3、中医养生有经络概念，为什么西医没有经络概念？

人体经络是中医学及中医治疗的基础。中医学认为，在人体内存在一个纵横交错、四通八达的经络系统。中医养生有经络概念，为什么西医没有呢？

其根本原因是：经络是中医理论中用来描述运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通路.是个主观的概念,而西医里讲的是客观存在的物质。

现代医学建立在人体解剖学的基础上，但解剖学无法解释人体的经络现象。经过全世界范围50多万人次的实验，已经证明经络现象的客观存在。

经络是经脉和络脉的总称。粗大、纵行于体内的主要干线称为“经”或“经脉”；络，又称“络脉”是经脉的分支，横行于体内，与经脉交织成网络。经络把人体内的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉联结成一个有机的统一体。

经脉由十二正经、奇经八脉及附属的十二经别、十二经筋和十二皮部组成，起着控制全身的主导作用。络脉由十五别络、浮络、孙络组成，后者自络脉支出，遍布全身，难以数计。

2500年前中国就发现了人体经络。宋代著名医学家王惟一把《内经》里描述的14 条经络及354个穴位刻画在一个铜人上，成为世界上第一台针灸、经络学教学和临床治病的模型。《内经·经脉篇》说，经络可控制人体功能，具有“决生死，处百病”的作用。也即生命之是否存在，疾病之所以发生以及得到治疗都决定于经络。祝总骧教授主编的《锻炼经络 百岁健康》一书认为：“各种医疗保健法，如针灸、推拿、气功、民间疗法、武术、体育运动以及生活中的一举一动等等之所以具有医疗保健的效果，无一不是由于激发和锻炼了人们的经络系统而产生的，因而可以说经络系统就是人体健康的总控制系统，或者说经络系统就是人体的保键系统。”

　中医还认为，经络是运行全身气血、沟通上下内外，调节体内各部的通道。然而，经络所运行的气血并不是显在的气血-红色的血液及其所携带的氧气，显在的气血是通过血管而运行的。中医所说的经络内所运行的气血，指的是潜在的、看不见、摸不着的内气。经络对人体内部的调节、控制，也是经络通过运行潜在的内气来实现的。

　经络同其内运行的内气一样，也是潜在的，看不见、摸不着，也不能被解剖出来。正是由于这个原因，西方医学一直没有发现经络，在1989年以前也不承认经络的存在。直到中国科学院生物物理所经络组和北京经络中心等在祝总骧教授领导下，用三种实验方法证实了经络的客观存在，西方医学界才承认经络。

4、养生节目大多数都是中医在讲，为什么西医不出来讲？

1、中医是文化；西医是科学。

2、中医是整体观念与辨证施治；西医是靶向定位与切割化验。

3、中医诊断是望闻问切；西医诊断是视触叩听。

4、中医治疗疾病是釜底抽薪；西医治疗疾病是沸鼎添水。

5、中医治疗疾病是追根求源；西医治疗疾病是局部表现。

6、中医治病注重精气神；西医治病注重肿疡创回。

7、中医看病分阴阳表里寒热虚实；西医看病分红肿热痛，血尿粪便。

8、中医用药分温热寒凉，升降浮沉；西医用药分成人量儿童量，加减同药。

9、中医中药博大精深，取之不尽用之不竭；西医西药断章取义，旧除新添后患无穷。

　10、中医让人稀里糊涂的活；西医让人明答明白白的死。

5、西医养生重锻炼，中方养生重食养，两种不同养生方法该如何选择？

随着现代人生活节奏的加快，生活水平的提高，伴随着的就是工作压力的加大和身体素质的下降。尤其是现在的年轻人，仗着年轻，熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜；保温杯里泡枸杞。在这种种啼笑皆非的现象后面，反映的是当代人养生意识的觉醒。在身体一次次发出头晕乏力、记忆力衰退的警告之后，人们不得不重视养生的作用。

但是养生也分很多种。西方强调的是运动的作用，它认为只有你的身体素质提高上去了，各种病症也就随之消除了。而中医认为病从口出，要想调养好身体首先得控制饮食，如果体内湿气重就少吃寒性食物，如果肝火旺就少吃易上火的食物。听起来也很有道理。因为食物为身体提供营养，每一种食物都有自己的作用，需要合理利用起来。

中西方养生差异大的原因离不开历史因素。中方历史源远流长，在历史的沉淀中早已形成了一套关于食物营养的体系。而且流传下来了很多记录中草药功效的书籍，这些都是由实践证明了的有一定道理的理论，比如《本草纲目》。既然能流传下来肯定是有用的、有益的。而且中国人工作非常繁忙，往往没有时间去做固定的训练。

而西方向来崇尚“科学”，他们喜欢用被“科学”验证了的理论来指导生活。他们毕竟不太注重食物的功效，反而对健身锻炼更感兴趣。而且他们的历史较短，气候环境也比较单一，没有研究食物的习惯。他们也非常注重身材的管理，锻炼既能保持身材又能强身健体，何乐而不为呢？

6、西医养生重锻炼，中方养生重食养，为何中西医养生方法差别如此之大？

随着现代人生活节奏的加快，生活水平的提高，伴随着的就是工作压力的加大和身体素质的下降。尤其是现在的年轻人，仗着年轻，熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜；保温杯里泡枸杞。在这种种啼笑皆非的现象后面，反映的是当代人养生意识的觉醒。在身体一次次发出头晕乏力、记忆力衰退的警告之后，人们不得不重视养生的作用。

但是养生也分很多种。西方强调的是运动的作用，它认为只有你的身体素质提高上去了，各种病症也就随之消除了。而中医认为病从口出，要想调养好身体首先得控制饮食，如果体内湿气重就少吃寒性食物，如果肝火旺就少吃易上火的食物。听起来也很有道理。因为食物为身体提供营养，每一种食物都有自己的作用，需要合理利用起来。

中西方养生差异大的原因离不开历史因素。中方历史源远流长，在历史的沉淀中早已形成了一套关于食物营养的体系。而且流传下来了很多记录中草药功效的书籍，这些都是由实践证明了的有一定道理的理论，比如《本草纲目》。既然能流传下来肯定是有用的、有益的。而且中国人工作非常繁忙，往往没有时间去做固定的训练。

而西方向来崇尚“科学”，他们喜欢用被“科学”验证了的理论来指导生活。他们毕竟不太注重食物的功效，反而对健身锻炼更感兴趣。而且他们的历史较短，气候环境也比较单一，没有研究食物的习惯。他们也非常注重身材的管理，锻炼既能保持身材又能强身健体，何乐而不为呢？

7、关于养生，你觉得中医养生好还是西医养生好？

首先，我个人觉得是中医更适合我们亚洲人的体质去养生，其实，中西医的养生区别，实际上还是很大的，毕竟是起源于不同的文化发展与不同的时代，他们两个之间的差别还是非常鲜明的。

就养生和调理而言，我认为绝对是中医最适合我们的，而西医最大的差别就在于它调理的速度更快，用药的效果可以在短时间内就见效，但是也比中医对身体的副作用相对来说会较大，但是随着西医的发展，实际上副作用相对来说没有那么大了，只是相比于中医来说它的副作用依然是很明显的，毕竟是药三分毒。

因为中医用药讲究的是养护我们的身体，缓慢地来改变我们的身体基本情况，提高我们的身体基本素质，中医比较注重的是身体内部的改善，速度较慢，成效却不一定小，长期坚持中医养生的朋友，其实效果也未必会比简单粗暴的西医来的小，所以我认为西医和中医最根本也是最浅显的的差别就在于成效的时间，一个简单粗暴，一个慢条斯理。

而且我认为吧，毕竟中医在我们中国已经发展了上千年，对我们中国人的体质已经是最为了解的了，是最符合我们中国人的体质的治疗方法，最了解我们中国人的健康体质。毕竟不同国家的人，每一个人的身体素质难免都会不一样，而深深扎根于中华传统文化中的中医，我认为是再好不过了。

我们身体若是出现了什么毛病，可能是因为环境外部的原因，也有可能是自己饮食的原因导致的很多病症的症状，我们的身体状况和欧洲人和非洲人的是有很大的不同的，而最了解我们中国人身体调理方式的，那就是中医了，可以把服药的副作用降到最小，十分适合我们中国人乃至亚洲人服用。

8、中医和西医的区别

中医治病有很多的优势，打个比方，现在有的百货商店规模宏大，像沃尔玛，提出一站式购物的理念。而中医的治病就是一站式医疗，只要你看一个中医，能解决你的所有问题。西医实行的是“分站式购物”模式治疗，要治好病，有时候要跑很多科。

我问：师傅，中医和西医的区别是什么呢？

师傅：中医和西医最大的区别也在思维方式上。西医单纯地靠人类的医药技术来对抗疾病，把人体的自我防御、自我修复能力放到次要的地位，甚至漠视它的存在。西医信奉人类的智慧，在对付疾病的过程中，用所谓的科技来唱主角戏，甚至唱独角戏。中医更多的依靠增强人体自身的能力来对付疾病，在“治”和“养”上更偏重于“养”，“治”是外力，“养”是内力，也就是身体自身的自我修复能力。中医能很好的摆正自己的地位，在对付疾病上，医生甘心当配角，帮助身体打赢这场与疾病搏斗的战争。

西医遇到慢性病的时候几乎都是采用“饮鸠止渴”的方法。饮鸠止渴是讽刺那种只顾眼前，不顾将来的目光短浅的行为。比如身体有许多排毒的方式，咳嗽、脚气、腹泄、发热、呕吐、青春痘、斑、癣、痔疮、流汗等，都是身体排毒的自疗行为，可是西医根本不理解人体的这种生理现象，而采取阻止症状的方法来干涉身体。咳嗽就吃止咳的药，发热了就打退烧针等，这样一来身体虽然没有了症状，也没有排毒的痛苦，但是毒没有出来，留在身体里对身体造成更多的危害。西方现在出现了一种“顺势疗法”，思维方式就完全相反，理解身体的这种自疗行为，并且帮助身体来达到排毒的目的。

疼痛是身体向大脑发出的求救信号，这种信号是通过神经来传导的。西医的治疗方式就是服用相关药物，大多是麻醉神经的，阻止这种求救信号的传达，这样就算是治疗。其实这是一种欺骗大脑的做法，后果是相当严重的。前面讲过，身体小的问题，人体根本不会求救于大脑，只有身体受到了严重的伤害，也就是人体自疗系统处于功能衰弱的时候，解决不了问题才向大脑求救的。安眠药就是典型的中断身体向大脑传达信号的一种药品，长期服用对身体的损伤很大。

我说：对西医的药物治疗，很多人开始认识到了其危害性，师傅，您怎么看待西医的手术呢？

师傅：近年来非常流行手术治疗，而且手术治病越演越烈，这又是西医带给人类的另一场灾难。身体是父母留给我们最完美的生命，是大自然赐予我们的最珍贵的礼物。可我们随意交给医生来肢解、替换。最早的时候，我们不懂免疫器官，当身体的免疫系统与疾病搏斗的时候，我们不理解身体的发炎、发热症状，反而把这些人体忠诚的卫士比如扁桃体、阑尾、胸腺甚至脾脏都统统从身体割掉。这可能是人体最大的冤假错案，这些人体的忠臣的冤魂一直在向我们哭泣。现在很多女性得了女性病，动不动就把乳房割掉，把子宫割掉，把卵巢割掉，割掉以后你就不是女人了。既然不是女人又不是男人，你就是怪物。不是女人，事实上你也就没有男人会爱你，你就没有作为一个女人存在的意义。任何器官都在身体起着不可替代的作用。近年来，医院举起的手术刀纷纷砍向人类，这些刀的数量大大超过了任何战争举起的枪口。许多人迷信器官移植，可是器官移植最多的生存年限只有七年，一般人就是那么一两年。因为人体有免疫系统，对于外来的东西，免疫系统天生就要排斥，就要向它发起进攻。因此做了器官移植的人每天要服用大量的药物，这些药物是干什么用的呢？就是抑制免疫功能的，让免疫系统好好睡觉，不捣乱。而免疫系统不活动了，你的整个身体就完全暴露在所有自然界存在的上千万种细菌之下，你的生命能经得起多大的攻击？我治病有一个原则，就是做了手术，器官切除或器官移植的病人坚决不接手，因为我没有办法帮他。

我说：所有的手术都不能做吗？

师傅：那倒不是的，手术是没有办法的时候的终极选择，但现在的手术太泛滥了，动不动就用手术来代替康复。

中医和西医的第二个区别就是有没有整体观。中医把人体看成一个不可分割的整体，每个器官、组织之间都是联在一起的，一荣俱荣，一损俱损。比如“五行五脏”认为，人体器官最重要的就是五脏，任何疾病的产生都与五脏功能下降有直接或间接的关系。而五行学说把五种内脏的关系做了联想界定。任何一个内脏都通过相生相克与其他器官联系起来。中医的整体观还体现了人与自然的关系，人与社会的关系，人和自然人和社会都是一个整体，人体得了病可以从自然方面来和社会方面来求治。比如中医的四时养生，春夏秋冬的季节变化要求人的衣食住行做出相应的调整，否则就会影响健康。中医特别强调人的情志，而情志主要体现在人际关系上，人与社会的和谐就是健康的保证。

西医没有整体观念。中医治得病的人，而西医治人得的病。有一个故事给人的启示很深：

从前有个人驼背，找了很多医生都治不好，有一天到一家诊所求诊，这家诊所的医生说：“没问题，肯定能治好”，病人听了非常高兴，就让他治。这个人找来几个帮手，用两个门板把这个驼背的人夹在当中，放在地上用脚踩，驼背人一开始疼得大叫，后来就不做声了，家属一看驼背人已经断气了，马上揪住医生说：“你要偿命。”医生说：“我只管治驼背，又不管人死活。”

西医的眼中只有疾病，没有把人作为一个整体来思考，更不会放在自然环境和社会环境中去思考。比如治疗癌症，西医只想到用化学疗法和放射性疗法去杀死癌细胞，他们没有考虑到化疗和放疗对身体的伤害，特别是伤害了免疫系统，如果人体没有免疫系统的保护，几乎没有办法让疾病痊愈，甚至无法生存一分一秒。爱滋病就是因为人体的免疫系统首先被破坏处于瘫痪状态而不治。也许西医知道这种伤害，但他们根本没有办法来避免。而且我们发现许多癌症病人居然吃着方便面或者啃着饼干上手术台，这在中医治病的过程中是不存在的，因为中医对病人饮食等生活方面的调理贯穿治疗的始终。

我说：细细想来，确实是这样。还有其他区别吗？

师傅：第三个区别是医学模式不同。西医按照生理系统和器官来分科，而且越来越细。医学专业也越来越专科化，现在分出来的疾病已达到上万种，而且还在细分下去。西医的治病和护理也是界限分明的，护士严格执行医嘱。医疗和养护也是分开的，强调康复锻炼。还有心理治疗也不同，西医有专门的心理医师供咨询和治疗。而中医的整体性表现在，疾病的分类以内脏功能和重大病因为主，偏于粗略。而且医护不分，讲究综合治疗。在治病过程中心理治疗贯穿治疗的始终。这样中医治病有很多的优势，打个比方，现在有的百货商店规模宏大，像沃尔玛，提出一站式购物的理念。而中医的治病就是一站式医疗，只要你看一个中医，能解决你的所有问题。

西医实行的是“分站式购物”模式治疗，要治好病，有时候要跑很多科。而且有时候患者也不知道自己要到什么科看病。甚至西医经常出现可笑的事情，比如一个肿瘤专家也许一个普通的感冒也不会处理。其实任何慢性病都是身体功能整体下降出现的结果，只不过是由于患者身体的个体差异，病毒首先在某些薄弱的器官上突破。因为人体的血液循环系统是身体营养、废物、功能激素共用的通道，在几分钟内，所有的营养物质，毒素、激素可以周游全身。对于很多患了严重疾病的患者，他们几乎所有的功能都受损了。比如脾胃、肝肾等，因此慢性病可以有通用的治疗、调理模式。比如所有的慢性病都100%有脾胃问题，可以从脾胃治。而实际上也是如此，只要你控制了身体的进口，疏通的身体的出口，任何疾病就能调理好。

我说：一站式医疗，很形象。还有其他区别吗？

师傅：中医和西医的第四个区别就是诊断方式的不同。中医诊断“望、闻、问、切”，这些方法虽然没有标准的数据，但都是根据身体的感觉和感受来的，因此只要综合运用，判断就会是真实的。中医的诊断方法是根据“有诸内，必形于外”来进行科学的判断，就好比你看到一把椅子的影子，那影子的背后一定有实物一样可靠。而且中医的诊断能发现疾病初始阶段的情况，也就是量变阶段的细微变化。西医的诊断主要是靠仪器，仪器诊断的只能是结果。仪器是没有生命的，仪器得到的数据不能根据患者的特殊情况来做灵活的判断，比如不能根据患者的脸色、形体、行为、语言等的不同来诊断病情。精神、个性、心理只有靠人的判断才能发现。当然中医的中断方式也有不足，比如中医诊断是以经验为基础的，个人医术、修养、见识能影响诊断的准确性。西医在一定范围内对病情的诊断有其准确性和客观性的一面。

中医和西医的第五个区别就是适应疾病类型不同。中医适应慢性病，也就是由于身体功能、体质下降而形成的病。因此对于慢性病，也就是由生活方式错误而形成的病，中医的方法不可替代。西医对于外伤、传染病，有独特的办法，在防疫、急救、手术上，中医是难望其项背的。但西医对于慢性病是束手无策的，比如现在流行的心脑血管疾病、糖尿病、癌症、哮喘、肝炎、肾病综合症、风湿类疾病，都被西医冠以“不治之症”，说是科学还没有发展到治愈这类疾病的地步，对付这些疾病只能终身吃药。这类疾病如果求治于西医，等于是问道于盲，不治还好，一治疾病就会越严重，甚至很多病人都是被西医吓死的，比如癌症病人，他们很多被西医的思维控制，导致精神崩溃死亡。实在令人痛心！

我说：这样看来，世界上不能没有西医，也不能没有中医；每一个需要健康人，都可以根据自己的情况选择不同的治疗方式。