陈数养生

1、求明星陈数简介？

陈数，中国内地女演员，1977年出生于湖北黄石，现为中国国家话剧院演员，中国电视艺术家协会演员工作委员会副会长。曾获百得2011年第十七届上海电视节白玉兰奖“最佳女演员”，度2011年第六届华鼎奖“最佳女主角”，2012年金鹰奖“观众喜爱女演员”等奖项。代表作有电视连续剧《暗算》、《古城谍影》、《倾城之恋》、《铁梨花》、《夫妻那些事儿》《天真遇到现问实》和舞台剧《日出》、《简爱》等。
中文名： 陈数
外文名： Shu Chen
别名： 不详
国籍： 中华人民共和国
民族： 汉族
出生答地： 湖北黄石
出生日期： 1977年03月09日
职业： 演员
毕业院校： 中央戏剧学院
代表作品： 《暗算》《新上海滩》《倾城之恋》《铁梨花》《夫妻那些回事儿》
主要成就： 2011年白玉兰奖最佳女答演员
2011年华鼎奖最佳女主角
2012年金鹰奖观众喜爱女演员
身高/体重： 168cm/50kg
血型： A型
星座： 双鱼座
粉丝名： 树枝

2、李光洁会参加今年的春晚吗?如果参加是什么节目?

貌似 语言类是没有了...
要不就是 歌唱类吧..

2011年央视春晚语言类节目一览

相声：《拍客》

演员：贾玲、白凯南

内容：白凯南扮演一名拍客，到处跟踪拍摄贾玲，并由此引发一系列笑料、包袱。此节目的核心内容基本是在贾玲、白凯南二人参加央视相声大赛的同名作品的基础上改编的。

小品：《新房》

演员：刘威、蔡明

内容：刘威和蔡明要求未来女婿买一套房才能迎娶女儿。迫于无奈，女婿只能借了一套房假称是自己的新房，可没想到，蔡明将新房照片发布在了微博上，结果招来了房主的质疑。

相声：《独家录制》

演员：何云伟、李菁

内容：整个相声由何云伟来模仿各种人物和现场的声音，何云伟模仿刘翔比赛，从发令枪声、跑步声、观众掌声到比赛结束声，并现场演唱梅兰芳、杨洪基等精彩唱段，二人还“现场录制”春晚，并调侃了董卿、朱军、潘长江等人。

小品：《美好时代》

演员：海清、黄海波

内容：毛豆豆在家里开了一个彩票投注站，并帮朋友买了一张彩票，出人意料的是这个号码中奖了，余味回家看到了彩票，以为是自己家中了500万，两个人不断规划着未来并纠结是否要告诉朋友。故事的结局是开放性的，海清和黄海波问现场观众：“如果你们是我会怎么做呢？”随后马东上场，告诉观众这个故事是根据现实故事改编的，并把现实生活中的人物带到了现场。

相声剧：《还钱》

演员：冯巩、牛莉、小宋佳

内容：冯巩扮演的清洁工和牛莉是一对夫妻，两人捡到10万元钱，冯巩在包里找到了失主的联系方式，拨打过去希望物归原主，不料失主却不敢上门来领，害怕被绑架。冯巩希望送到失主家里，失主又害怕遭遇上门抢劫，最后双方只有选择在央视门口接头

相声：《一对一》

演员：刘颖、浩楠

内容：节目讽刺了社会上一些唯利是图的黑家教，两位表演者把黑家教利欲熏心、不懂装懂的嘴脸表现得淋漓尽致。

小品：《午夜电话亭》

演员：邵峰、李小冉

内容：李小冉扮演的角色因一条暧昧短信与丈夫发生了争吵，等着丈夫打公用电话过来解释。此时，一位手机欠费停机的出租车司机（邵峰饰）也路过此处，想用公用电话给自己的老婆打电话报平安，两个陌生人在公用电话前引发了搞笑事件。

相声：《专家指导》

演员：姜昆、戴志诚、李伟建、郑健、王伟

内容：相声讽刺专家养生之道，如“苹果早上不能吃，晚上不能吃，只能半夜吃。”而“苹果”还引起收藏专家、情感专家、理财专家的关注，理财专家认为：“苹果不能买太大的，也不能买太小的，春节不能吃饺子，元宵不能吃汤圆，这样才能省钱。”而收藏专家则表示，“苹果不能吃，应该埋在地下，过百年就成文物。”等等。

小品：《假离婚》（暂定名）

演员：黄宏、陈数、凯丽、孙涛

内容：黄宏和陈数扮演一对夫妻，为骗单位多分一套房，两个人“假离婚”，举办了“离婚仪式”，而离婚理由是陈数在外有情人，结果引来朋友的劝解和安慰，并以为黄宏要自杀，后来陈数知道丈夫对外宣布的理由后，认为是羞辱了自己，决定真离婚。

小品：《帮你摆平》

演员：周锦堂、尹北琛

内容：周锦堂扮演炸臭豆腐的小贩，名字叫“周摆平”，就爱给人“摆平”矛盾纠纷，看见一个开车新手撞了一个老大爷，大爷又急着赶火车，但“周摆平”非要把两人扯一起帮忙对方摆平。

3、中医养生有一个治疗是放血的方法，听着好恐怖，具体是怎么操作？

其实我们大家都应该见过中医的放血疗法，早些年的时候，父母会用针把酸疼的部位挑破，然后扣上烧好的玻璃瓶，这种民间的拔火罐就是在放毒血。

目前，针灸放血疗法仍然是一种非常普遍的中医疗法，对许多疾病都有治疗效果，因为针灸放血中医不同于西医放血，放血量很小，通常是几滴，一般不超过100毫升。  放血疗法实际上并不可怕，这不是普通人所理解的大规模抽血。一般来说，最多只有几十毫升，少了几滴。  放血疗法，又称“针刺放血疗法”，是中医非常传统的治疗方法。  放血主要是通过调节气血、活血化瘀、疏通经络等来调节人体内部器官。使脏腑和谐，经络畅通，气血和谐，阴阳平衡，疾病得到治疗和消除  它不仅能治疗各种慢性病，还能治疗急症。   

说到中医放血疗法，它不是一种新发明的方法。它的产生可以追溯到古代石器时代。  当时，人们在劳动实践中发现，有些疾病可以通过刺破和放血锋利的石头来治疗  随着科学的发展，针灸工具产生了金属针。后来，根据医疗实践的需要，出现了专门用于放血治疗的“三棱针”。   

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这种疗法最早的文字记录可以在《黄帝内经》中找到，如“刺络者也刺小络血管”；"除了陈数，邪恶的血液也出现了."  《黄帝内经》还明确提出刺血可以治疗躁狂症、头痛、猝死、热哮喘病、鼻出血等疾病。  传说扁鹊在百会穴放血治疗郭子爵的“尸厥”。华佗针灸放血治疗曹操“头风证”。  唐宋时期，这种疗法已成为中医的一大法则。  《新唐书》记录:唐代御医通过头顶出血治愈了唐高宗的“眩晕和失明”。  从明清时期开始，放血就非常流行  

放血疗法理论上对感冒是可行的。然而，放血疗法是一种基于人体经络科学的疗法。它不仅需要了解人体经络和气血循环，还需要许多禁忌。这不仅仅是刺破皮肤出血，还必须由专业医生进行手术。  

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所以啊，这种方法不建议自己在家操作的，尤其当你晕血晕针或者凝血功能不好的情况下，很容易发生意外。而且女性在经期，孕期或者有低血压，贫血症状的时候也不能做哦。

4、北京壹心文化传播有限公司的业务范围

壹心娱乐是中国首家提供定制化服务的经纪公司，汇聚演员、导演、编剧等多类别娱乐资源于一体。公司采取多经纪人模式，将影视、商务、宣传专业分口，根据签约客户的个性特质及市场需求，结合美国经纪公司体制与管理方式，并根据中国国情为签约客户、个人品牌项目及影视作品实现量身定做，为每位客户提供十余位工作人员的专业化服务。
壹心娱乐凭借几位创始人的行业资历及全新的工作模式，公司成立不到半年时间，就已成功合作文章、宋佳、朱亚文等国内一线明星及陈数工作室，并实现了公司首部出品电视剧《北上广不相信眼泪》的开机 。
大牌合作——陈数，白玉兰、华鼎双料视后 。与壹心娱乐合作后，为其打造“健康生活家”概念，联手《时尚健康》（Trends Health）及其自媒体平台推送“平衡”的养生知识，使得陈数自身的商业价值得到最大程度开发。
全新开发——宋佳，金鸡影后，白玉兰视后、金鹰节双料视后 。壹心娱乐为其安排成为2014年湖南卫视真人秀节目《一年级》中的唯一女明星，同时壹心还联手著名时尚周刊《OK！精彩》（OK！）杂志打造的“宋佳OK日志”，与LV，Gucci，DIRO等几十个国际一线品牌合作，开创了中国首个多媒体个人时尚平台 。
优质定位——朱亚文，目前最受关注的八零后男演员之一，国际艾美奖最佳男演员提名 。在《黄金时代》（The Golden Era）中饰演男二号端木蕻良。在诺贝尔文学奖作家莫言的小说《红高粱》（Red Sorghum）改编的电视剧《高粱红了》中担任男一号，导演郑晓龙是中国收视率最高的电视剧导演，搭档是影后周迅。壹心娱乐着力打造朱亚文的优质都市男人形象，在电影《新娘大作战》（The Bride Wars）中出演男主角，并在壹心公司出品的电视剧《北上广不相信眼泪》中担纲男一号 。
多面发展——文章，内地当红小生，百花奖最佳男主角，金鹰奖观众最喜爱男演员，票房最高的80后男演员与大福自闭症关爱基金的创建者。其自导自演的电视剧处女作《小爸爸》（Little Daddy）曾破网络收看率的最高纪录 。
壹心娱乐在深耕艺人经纪的同时，为打通影视娱乐全产业链资源，壹心娱乐致力自主开发影视剧项目，与导演、编剧等多工种行业人才签约合作。

5、旗袍女王马苏、陈数代言的汉芳国际是什么背景啊

汉芳国际集团可是国际型的大企业，旗下有好几个大品牌呢，像马苏代言的汉芳，陈数百代言的欧皙度泉，牌子都很好，汉芳专注精油护肤，欧皙泉主打温泉补水。他们家专注美容、养体、养生，除了日化线的护肤品牌，还有专业美容品问牌，据说加盟的美容院全国有两万多家啊 我用过他们家的皇家玫瑰答智能焕白霜、玫瑰单方精油、活泉动力金水、兰花精确美白金纯面霜、蚕丝蛋白长效保湿面贴膜等产品，真的版能从根本改善皮肤，很好用的 他们家还有自己的两个科研开发中心，看介绍应采儿、黄圣依也代言权过呢

6、国内的女明星有哪些气质很好的？

国内气质很好的女明星都有如下这些人：

1、刘亦菲

刘亦菲神仙姐姐的名号可不是白来的，他也有属于自己的气质，至今很多人都忘不了她扮演小龙女的那一幕，那时候的刘亦菲气质还很青涩，如今刘亦菲的气质变得越来越具有中性美，这种气质和刘诗诗的气质有很大的不同，她属于空灵气质美，这种美和气质是相辅相成的。

2、刘诗诗

刘诗诗是个真的靠气质吸引好感的人，她的气质真的很好，或许五官没有很好看，但只要看到她的颜值就会忘不了她的气质，她的气质可能是因为从小练芭蕾培养出来的，也是我见过女明星当中气质最出众的女明星，她的气质属于人如淡菊，没有仙气却有很强的亲和力。

3、陈数

陈数的气质美在气韵和风情，她的气质有很多方面，没有单一形容气质的词汇能够形容他，她的气质达到了醇香迷人的地步，任何年龄阶段的人我觉得都能够被陈数的气质所征服，集优雅、知性、温婉、风情美于一体的气质，尤其是在知性优雅的气质方面堪比董卿，在风情方面不输迪丽热巴。

4、倪妮

倪妮时尚感的气质很强，她的杂志拍出来都很有时尚范，但这也妨碍了她的演员发展一路，让人更多地记住了她具有时尚感的气质。不过她的脸型真的很适合杂志，那种率真以及风情的气质，不似刘亦菲单纯，却让人看到衣服搭配的时尚感和倪妮自身的气质。

以上是我觉得国内的女星气质都很好的女明星，每一位的气质都有属于自己的特点，除了这些女星之外，娱乐圈还有很多气质美女，这些气质美女当然也很漂亮，只不过气质和漂亮还是有很大区别的，只不过这几个女星的气质就比较突出了。

7、陈数多大了，求？

陈数，中国内地女演员，1977年出生于湖北黄石，现为中国国家话剧院演员，中国电视艺术家协会演员工作委员会副会长。曾获得2011年第十七届上海电视节白玉兰奖“最佳女演员”，2011年第六届华鼎奖“最佳女主角”，2012年金鹰奖“观众喜爱女演员”等奖项。代表作有电视连续剧《暗算》、《古城谍影》、《倾城之恋》、《铁梨花》、《夫妻那些事儿》《天真遇到现实》和舞台剧《日出》、《简爱》等。
姓名：陈数
家庭成员：父亲陈宗善、母亲李克立、哥哥陈丹
婚姻状况：已婚（丈夫赵胤胤）
粉丝爱称：数萌主。包子。包小姐。铁哥哥，树姐姐。
嗜好：舞蹈、音乐、养生、文学
最喜欢收集：眼镜
最喜欢的花：蝴蝶兰
陈数(28张)最欣赏自己的哪个部位：手
最喜欢的书：《跟随你的心》
最喜欢的作家：张爱玲、严歌苓
最喜欢的配饰：手表
最喜欢的颜色：蓝色
最喜欢的季节：夏天
最喜欢的电影：《西雅图夜未眠》
最欣赏的人：我先生
最喜欢的动物：小猫
最喜欢的度假地点：有海的地方
最难忘的经历：婚礼前被猴子偷了婚戒，所幸找回来了
最尴尬的事：碰到一个熟人却忘了他叫什么[3]
最喜欢的音乐类型：爵士
最喜欢的运动：瑜伽
最欣赏的演员：张曼玉、米雪尔·菲佛、朱莉叶·比诺什、梅丽尔·斯特里普、凯特·布兰切特
单位：中国国家话剧院

8、今年春节所有的小品

[赵本山《同桌的你》度]
[海清《美好时代》]
[蔡明小品赞微博]
[陈数小品《聪明丈夫》]
[冯巩等相声剧《还钱知》》]
[《专家指导》]
辽视：小品道《心甘情愿》
13.
小品《真情不扰》
16.
小品《开门》
(skit)19.
小品《不是两瓶酒的事儿》
21.
小品《相亲》
东方卫视：回小品《非常答3+4》小品《新华府招亲》动作小品《超级变变变》小品《养生之“盗”》小品《新空城计》小品《杜拉拉外传》
湖南卫视：小品
《快乐一家人》小品
《赛诸葛》小品
《继续约会》
安徽卫视：小品《我要上春晚》
小品《微小的部分》

9、今年春晚有什么节目

节目单基本定型，央视春晚的大概轮廓也依稀可见，30个节目依然依次亮相。每年的春晚都是一场动作很大的“群众文艺联欢”，从昨天逐个节目演出过场来看，除却语言类节目外，其余的节目，尤其是歌舞，几乎每一个都是人数超过40人的大场面节目，烘托出了浓浓的过年欢庆意境。 再不值得期待，从节目单看到兔年春晚仍然有新颖别致的地方，“开场歌舞”启幕，一列“和谐号”高铁驶上舞台，“过年回家”的歌声回荡在大厅内。当天，明星大腕们都没有露面，他们皆由工作人员代替走场，而其他的伴舞演员等都是“一级战备”进入表演。 主持人团队已经彻底揭晓，周涛、李咏、朱军、董卿，这几人中，李咏是最惹人注目的，形象“另类”的李咏当天在脑袋后面将长发束成了一个小鬏，颇有艺术家风范，今年也是这位踩着“央视娱乐最底线”的主持人重回春晚主持阵营的一年，从当天状态来看，他的主持很放松，与其他三位配合得非常顺畅。不知道李咏这碗旧饭被重新翻炒后，是否还符合观众的口味？
混搭风味-周杰伦再搭林志玲
混搭已然变成春晚另一种招牌菜，尤其是善于用周杰伦做调料，之前同宋祖英混搭，看出观众暂时好这口，因此早前有传言周杰伦将在春晚舞台上表演“魔术”，从昨天的彩排来看，并未出现这一桥段，他只是秀了一下拉胡琴的技艺。不过，本报记者随后了解到，周杰伦此次的表演确实并非“唱”这么简单，《兰亭序》在表演过程中，的确是要加入一段魔术表演，与他搭档的正是“台湾第一美女”林志玲，更让观众感到惊讶的是，林志玲还会和周杰伦合唱一小段的《兰亭序》。 另外，不得不说春晚的另一特色菜品就是赵本山的小品，据说赵本山也会玩混搭风味，之前好多消息出他要和各大美女合作，不做这道菜的只能是扣碗，只有等到大年三十那天最后呈现给大家。昨日联排的节目鱼贯登场，歌舞类、杂技类是一板一眼认真演，但语言类节目却只上道具，只放歌曲，并未全部演出。如此安排是方便导演组统计节目时长和考量节目前后的衔接是否得当。惟一例外的是，赵本山的小品主持人既没有报幕说串场词，也没有道具上台。
野菜可口-草根演员不"打酱油"
观众的口味越来越挑剔，尤其近年来，山珍海味好吃，也好要求个做法和吃法。因此，春晚这桌的宴席，说实话的确不好安排，导演组估计也绞尽脑汁。实在没有办法，导演们也让观众洗洗肠子来点纯天然的野菜，或许清晰可口反倒对观众的口味。 统观下来，今年几位草根演员的亮相颇为让人意外。往年，一些“民间”演员参加春晚表演最多是平分秋色（例如阿宝）等，但是今年春晚格外得“青睐”草根表演者——他们的节目都不是所谓的“打酱油”状态，而是独唱。“旭日阳刚”和“西单女孩”任月丽都拥有独唱一曲的机会，深圳民工街舞团也安排了一个单支舞蹈节目
编辑本段春晚第一次彩排
2011年央视春晚在央视一号演播大厅进行上半场节目联排，晚会由李咏、董卿、周涛和朱军担任主持人，张泽群和朱迅则担任春晚播报员，其中朱军因故未能到现场。近3个小时的联排共有十余个节目亮相，董洁、周冬雨、李菁、何云伟、“旭日阳刚”组合、“西单女孩”等演员参加了联排。从上半场彩排情况来看，节目从时长到内容已经超长，今后的几场彩排，免不了有节目会被“删减”，今天春晚将进行下半场联排，赵本山将在两个备选小品中选择一个表演，而春晚常客周杰伦则和“台湾第一美女林志玲”搭档表演魔术。
上半场看点
“山楂树”新人乘高铁开场 从上半场彩排来看，春晚开场有了很大的创新，一改以往集体舞的传统形式，开场以一列“和谐号”高铁划过春晚电子屏拉开序幕。随后，董洁抱着一个小孩子走下列车，《山楂树之恋》的两位新人周冬雨、窦骁和殷桃、李小冉等人相继走下列车，几位演员两两组合，演唱不同民歌小调，开场舞并无传说中的赵薇身影。 韩庚方大同等组“小天王” 开场后，接下来的节目是宋祖英，她带来的一段壮族特色歌曲，曲调民族意味浓厚。随后是一段“专家指导”，由“百家讲坛”多位专家为观众讲解春节民俗。值得一提的是，今年春晚添了不少新人面孔，比较知名的有方大同、萧敬腾、林宥嘉等年轻歌手，他们与韩庚组成的“小天王组合”，现场演唱流行歌曲。还有一档歌舞节目《兔年吉祥》，阿Sa、张韶涵等12位“兔女郎”将头戴兔耳朵，用歌舞演绎都市时尚。 林妙可领衔儿童节目出彩 上半场联排，草根节目比往年有所增加，“西单女孩”任月丽的独唱、“旭日阳刚”组合、“农民街舞团”等表演都可圈可点。黄宏和冯巩及何云伟、李菁等明星也分别表演小品。节目还包括杂技、舞蹈等，其中有一个少儿节目，由林妙可带队的三个女孩和两个男孩出演。少儿节目贯穿“爱我就抱抱我亲亲我”的童趣，还有一个四岁的小孩子主跳街舞，从现场反应看，这个少儿节目得到了不少观众好评，可以看做是一匹黑马。
下半场看点
赵本山小品两手准备 在央视春晚进行上半场彩排的同时，赵本山率领他的春晚团队正式进驻春晚大本营——影视之家，为冲刺春晚做最后准备。有消息称，目前赵本山手中已为央视春晚准备好两个小品，分别为《星球会议》和《同桌的你》。其中，《星球会议》的故事情节很新颖，小品主要讲述环保题材，几个星球跟嫦娥开会，都埋怨地球对宇宙造成了污染，来呼吁人们关注“环保”，节目凸现社会意义。 零点“击鼓”报时 央视春晚将进行下半场的彩排，而零点报时环节的设计也成为最大的关注点。之前，有媒体抢先公布了报时方式，即在零点钟声敲响前，现场传来四种不同声势的鼓声，随着擂鼓节奏的加快，让人们越来越为新年脚步临近而感到激动，同时也以鼓声引来新年钟声，以鼓的震动带出钟鸣的清脆。 周董志玲又变又唱 除了本山大叔每年都要看的小品和神秘的零点报时以外，2011年春晚另一个重头节目，就是春晚“常客”周杰伦的魔术节目。今年，周杰伦既不独唱也不跳舞，而是改为变起了魔术，节目中间会“秀”一下自己的胡琴技艺。而这一段魔术表演的背景音乐，就是周董的歌曲《兰亭序》。与“周董变魔术”相比，魔术的女助手更加受人关注。此次与周董搭档变魔术的正是“台湾第一美女”林志玲，除了表演魔术，林志玲还会和周杰伦合唱一小段的《兰亭序》。至于周杰伦和林志玲究竟会如何变魔术，还要等到今天的春晚下半场联排时才能看到。 网络流传节目单不准确释疑 前日，“央视春晚节目单”在网上发布，30个节目从节目名到演员一应俱全。对此，有央视春晚导演组工作成员表示，春晚不可能只有30个节目，“观众都知道，央视春晚时长都是4个半小时到5个小时左右，节目应在36个左右，去年春晚就有38个节目，怎么可能只有30个？”此外，该人士表示，春晚在零点钟声后，还会有一个小高潮，像前年的歌曲串烧《纵贯线》，照现在这份网上发布的节目单看，零点后只有3个节目，明显不准确。最后该人士表示，“观众一定要以除夕前我们公布的准确节目单为主”。据悉会邀请快男的信息也是不准确的。
春晚广告
CCTV消息：1月17日，中央电视台广告经营管理中心在梅地亚中心举行了“2011年春节联欢晚会迎春套装广告招标会”，5家企业最后中标。至此，2011年春晚广告销售完成，广告总量少于往年。 央视兔年春晚广告营销，一方面要考虑观众的感受，不让广告干扰观众收看春晚节目的连续性和完整性，另一方面也要考虑企业品牌传播的需要，为企业提供与消费者沟通的机会和平台。因此，央视兔年春晚在广告安排上体现了两个特点： 第一，没有中插时段广告，四个多小时的节目从头到尾没有被广告时段打断； 第二，取消语言类节目的植入式广告，保证语言类节目的纯粹性和艺术品质。 2011年春晚广告形式主要包括贴片、报时以及“我最喜爱的春节晚会节目评选活动”的冠名等。由于广告总量少，而企业的需求量却很大，因此广告销售提前三个月就启动。其中报时、“我最喜爱的春节晚会节目评选活动”的冠名以及部分贴片广告在去年11月前已经完成销售。
编辑本段节目表
央视春晚节目单最新彩排（02月01日 23:28更新） 总导演：陈临春 马东 柳钢 主持人：周涛李咏朱军董卿张泽群朱迅 20:00 1、开场歌舞《回家过年》：董洁、韩庚、殷桃、周冬雨、窦骁 主持人大拜年：周涛李咏朱军董卿张泽群朱迅 20:07 2、歌曲《天蓝蓝》：演唱：宋祖英 表演：贵州省东南州佤族大歌队 台上串联：周涛李咏朱军董卿 20:11 3、群口相声《专家指导》：姜昆、戴志诚、郑健、周炜、李伟健 台上串联：朱军闫肃 20:24 4、小品《午夜电话亭》：李小冉、邵峰 主持人串联：董卿 20:36 5、五大民族歌舞《幸福大家庭》 蒙古族《吉祥颂》 表演：安达组合、内蒙古民族歌舞剧院 回族《数花》 表演：宁夏歌舞团 壮族《美丽的姑娘》 表演：广西艺术学院舞蹈学院 维族《刀郎麦西来甫》 表演：新疆艺术剧院歌舞团 藏族《欢歌起舞》 表演：西藏山南地区扎囊县农牧民演员、西藏日喀则地区民族艺术团 现场播报（一）：张泽群、朱迅 20:51 6、小品《美好时代》：黄海波、海清 现场互动：周涛、赵书兵 21:04 7、杂技《晃管》：中国铁路文工团杂技团 主持人串联：周涛 21:09 8、儿童歌舞剧《爱我就抱抱我》：演唱：林妙可、仔仔、豆豆 舞蹈：小宝 现场互动：李咏 和 小宝 21:14 9、小品《“聪明”丈夫》：黄宏、陈数、孙涛、凯丽 现场播报（二）：张泽群、朱迅 21:32 10、魔术《年年有鱼》：傅琰东、董卿 21:41 11、“我要上春晚”大板块 歌曲《想家》：任月丽(西单女孩) 歌曲《春天里》：旭日阳刚 现场互动：董卿 和 6位农民工 舞蹈《我们工人有力量》：深圳民工歌舞团、塔沟武校 21:50 12、杂技相声《独家录制》：李菁、何云伟22:0013、歌曲《兰亭序》：周杰伦、林志玲 现场互动：董卿和林志玲 22:04 14、魔术《穿越》：丁建忠、林志玲 现场互动：李咏 率领四大美女 李小冉、容祖儿、林志玲 和 余翠芝 22:21 15、相声剧《还钱》：冯巩、牛莉、小宋佳、刘金山 现场播报 （三）：张泽群、朱迅 22:35 16、戏曲《星火相传梨园美》：于魁智、李胜素、孟广禄、袁慧琴、何赛飞、张欣怡（豫剧3岁）等 现场互动：周涛 和 纪连海 22:43 17、相声《四海之内皆兄弟》：大山、艾迪、夏天、李天翼、梅友、茹丝（孔子学院5位学员）22:48 18、小品《新房》：蔡明、刘威、宋阳、徐囡楠 现场互动：董卿 和 道德模范 23:03 19、杂技《高车踢碗》：沈阳军区前进杂技团 现场播报 （四）：张泽群、朱迅 23:11 20、小品《同桌的你》：赵本山、王小利、李琳、小沈阳23:3321、混搭《非常1加1》：李咏、金琳琳、邓雯心 23:41 22、歌曲《众里寻你》：韩红 23:45 23、歌曲《旗帜更鲜艳》：谭晶 “零点仪式”主持人朱军、周涛、李咏、董卿、张泽群、朱迅集体出场 00:01 24、歌舞《幸福赞歌》：张也、阎维文 00:05 25、《今夜北方飘着雪》：蔡国庆、江涛、吕继宏、佟铁鑫 00:09 26、歌舞《因为有你》：祖海、汤灿、王丽达、常思思 00:13 27、歌曲《新民乐组合》 《康定情歌》演唱：容祖儿(香港地区)、古巨基(香港地区) 《青春舞曲》演唱：玖月奇迹 《阿诗玛》《赶圩归来阿哩哩》演唱：郑钧、吴彤 00:21 28、歌舞新势力《爱爱爱》《向往》《收藏》《我是火焰》 ：方大同、萧敬腾、李健00:2729、歌曲《难忘今宵》：李谷一、王莉、张大伟、张妮、薛皓垠 晚会总谢幕：六位主持人及演员亮相 ★看点 1 开场舞《回家过年》 寓意：新年到，合家团圆，欢喜过年 表演者：韩庚、董洁、殷桃、周冬雨、窦骁； 百名左右舞蹈演员 适合人群：不分年龄段 推荐指数：★★★★★ ●出场造型： 韩庚身穿一身西服，殷桃穿着空姐服，10名舞蹈演员穿着空姐服，拉着行李箱。董洁拉着一个3岁左右的小女孩。周冬雨和窦骁以情侣身份出现。孩子们穿着小兔子造型的衣服。 ●看点介绍 节目一开始，剪纸式的幕布拉开，极具中国特色。 韩庚、董洁、殷桃、周冬雨、窦骁等几位演员扮成回家的乘客，从乘坐的“和谐号”列车上走下来。他们中既有时尚青年，也有返家的空姐，有带着孩子的妈妈，还有一起回家的情侣。 和往年的开场舞注重“年味”相比，这个节目充满温馨、浪漫、时尚的气氛，不仅表现出了年味儿，也表现了不同类型的城市人迎接春节假期的喜悦心情。 往年春晚的开场舞都是纯歌舞性质的，今年则有些不同。不但舞蹈演员会跑到观众席上和观众互动，在节目最后，80岁高龄的老艺术家阎肃还站到了台上，向电视机前的观众问候“都到家了吗”，使节目的互动性更强。 ●点评 开场舞依然以大气、抢眼、热闹为特色，而今年节目新增添的时尚气息将吸引不少年轻人观看。 此外，老艺术家阎肃对观众的贴心问候，也拉近了电视机前的观众和央视春晚舞台的距离。 2 歌曲《天蓝蓝》 寓意：赞美四季的美妙，赞美人们日子的红火，赞美祖国的辉煌 表演者：宋祖英 适合人群：中、老年民歌爱好者 推荐指数：★★★★★ ●出场造型： 宋祖英身穿蓝色连身裙，衣裙上点缀着钻石般的饰物。40位女舞蹈演员身穿深红色少数民族服饰，头上、身上都戴着亮闪闪的银饰。 深红色的衣服和宋祖英蓝色的服装形成鲜明的反差，两种颜色配合得也相得益彰。 ●看点介绍 这是宋祖英歌曲中民族味道很浓的一首歌，而幽幽的曲调也十分考验歌手的唱功。加上背景上的山水画和舞台上穿着少数民族服装的舞蹈演员，观众很容易被带到景色怡人的青山绿水间。 和开场舞的欢快、热闹相比，宋祖英的演唱一下让观众从刚才热闹的气氛中抽离出来，甜美的声音给观众一种心情愉悦的感觉。 3 相声《专家指导》 寓意：讽刺虎年社会上出现的不少假专家，通过相声表现他们的嘴脸 表演者：姜昆、戴志诚、周炜、郑健等 适合人群：中、青年观众(20-50岁) 推荐指数：★★★★ ●抖包袱： “你是特2。”“西服代表世界，大褂代表国家，兔年服装特点——混搭。”“像你(姜昆)这样一天吃俩苹果，乳腺癌发病率提高17%，苹果可分不出男女。” ●故事详情： 姜昆上台就表示，自己现在做什么都听专家的，台上的养生专家、理财专家、收藏专家、情感专家都要给姜昆指导一二，故事从一位女观众送上台一个苹果开始。 养生专家先给姜昆出主意，大年三十还不让他吃饺子，并称现在最有营养的是绿豆，要从小年就开始吃绿豆，一直吃到年三十。 理财专家建议姜昆，为了省钱，从小年开始就饿肚子，一直饿到大年三十，如果实在受不了饿，那就吃点便宜的，如果把胃吃坏了，正好用省下来的钱治病。 收藏专家告诉姜昆，从小年开始，就找块砖刻字、做旧，在大年三十的时候埋起来，将来肯定是文物。 情感专家告诉姜昆，新年的寓意是辞旧迎新，要在新年的时候把自己的老婆给休了，并从小年开始和老婆闹矛盾，直到大年三十彻底把老婆扫地出门。 四位专家的“偏方”让姜昆十分恼火，大喊一声“伪专家！” ●点评 姜昆兔年推出的这个作品，适当融入了网络元素，更多的内容还是原创，段子中的笑料也是一个接一个，整个节目看下来轻松幽默，十几分钟很快就过去了。 4 小品《午夜电话亭》 寓意：家庭幸福、夫妻和睦最重要，夫妻间要相互信任，感情才会持久 表演者：邵峰、李小冉 适合人群：中、青年观众 推荐指数：★★★★ ●抖包袱：“告诉你，别给我打电话，你要非要打，就打88216767吧。”“你老公太没经验了，下班回家前要先把手机里的短信删干净了。”“老婆你等会儿，我先等那个小姐把灯关了。” ●故事详情 李小冉在大年三十和老公吵架了，跑出家门后手机也没电了，只好来到一个公用电话亭。遇到要给老婆打电话的出租车司机邵峰。 李小冉和邵峰争着要用电话。电话铃响起后，邵峰抢着接，一句话就引起了李小冉老公的误会。 邵峰得知李小冉是因为一条暧昧短信和老公吵架后，劝她先回家把事情问清楚，并叮嘱她，如果她和老公和好了，就把灯关了，没和好就一直亮灯，自己就上去劝和。 李小冉走后，电话又响了，邵峰拿起电话，是自己老婆，结果又引起了误会。 ●点评 故事在一连串的夫妻间误会中展开，十分贴近百姓生活，但又通过放大这件小事中的矛盾，制造笑料来阐述一个十分简单的道理，夫妻间要和睦相处。 5 五大民族舞蹈《幸福大家庭》 寓意：赞美各族人民的幸福生活。 表演者：回族、壮族、藏族、蒙古族、维 吾尔族五个民族的演员。 适合人群：所有观众。 推荐指数：★★★ 出场造型：几百位演员身穿回、壮、藏、蒙古、维吾尔族服装交替出场。 ●看点介绍 和其他所有歌舞类节目不同，《幸福大家庭》是由各民族语言演唱的5首歌曲，分别是蒙古族的《欢乐赞》、回族的《数花》、壮族的《美丽的姑娘》、维族的《刀郎麦西来甫》以及藏族的歌舞《欢歌起舞》。 五首歌舞的演员依次上场，每首歌的演员都在50名以上，歌曲之间连接紧密，舞蹈演员一拨挨着一拨出场，场面十分壮观。 而几十位藏族舞蹈演员出场时，手里抖动着挂满铃铛的道具，再加上舞蹈演员整齐的舞蹈，全场都回荡着铃铛的清脆声，十分壮观。 ●点评 节目中的几首歌曲都是用各民族语言演唱的，电视机前的很多观众会觉得别有风味，而且节目以舞蹈为主，恢弘的舞蹈场面也会让观众十分难忘。 6 小品《美好时代》 寓意：表现了拾金不昧、不贪心的美德。 表演者：海清、黄海波。 适合人群：老中青观众，以及喜欢电视剧《媳妇的美好时代》的观众。 推荐指数：★★★★ 抖包袱：“孩子的名字都起好了，就叫余皮豆。”“生孩子请三个老专家，一个动手术，另外两个在旁边鼓掌。” “白雪你中奖了，十块钱要吗？要啊，十块也要啊？财迷！” ●故事详情 毛豆豆(海清)和余味(黄海波)过了年就要生孩子了，而余味又把毛豆豆给孩子买奶粉的10000元钱借给了毛峰，引起了毛豆豆的大怒。 余味发现自家的彩票竟中了500万大奖，两人十分高兴，还盘算着怎么去领奖。但毛豆豆却突然想起来，彩票是帮朋友白雪买的。 余味试探性地问了白雪，觉得让白雪放弃这500万是不可能的。 加上两人想到孩子以后可能会问起钱的来由，两人又难过起来，把彩票推来推去，都不敢拿在手里，最后结尾两人只好向观众求助：这500万到底要不要？ 结尾处主持人还向观众介绍了这个节目的真实背景，就是一位先生帮朋友买了彩票后，中了533万，很大方地把彩票还给了朋友。 ●点评 电视剧《媳妇的美好时代》就是一部有点轻喜剧色彩的家庭情感剧，改编成小品后，不仅让观众看到了毛豆豆和余味以后的生活，剧情冲突的加大以及剧中不少笑料，都增加了节目的可看性。 黄海波和海清纯熟的表演，是这个节目的一个亮点。 7 杂技《晃管》 表演者：铁路杂技团。 适合人群：所有观众。 推荐指数：★★★★ 出场造型：半球造型道具，两位男演员身穿银色和紫红色演出服，16位舞蹈演员身穿迷彩服出场。 ●看点介绍 节目最开始先由一位男演员踩在横竖三条搭建起来的圆管上，随后钢管的数量不断增加。 而另一位男演员此时出场，站在前一位演员的肩膀上，两人叠加起来一同在钢管上表演，并原地旋转数圈。 两位演员还要随着音乐，在规定的时间内完成所有动作，难度可想而知。台下的观众在看这个节目的时候也都为两位演员捏一把汗。 ●点评 这个节目极其考验演员的平衡力和心理素质，而站在上层的小演员正是长身体的时候，为了控制体重，他经常不敢吃饱饭。节目的难度也很高，稍不留神就有可能从钢管上摔下来。 8 儿童歌舞《爱我就抱抱我》 表演者：林妙可、小宝等。 适合人群：少年儿童。 推荐指数：★★★★ 出场造型：几名小演员分别身穿红色、粉色和紫红色的裙子，两个小男孩身穿颇具朋克风的亮片衣裤。 ●看点介绍 节目中共有50多名身穿各种动物造型服装的小演员。其中有5位小歌手进行演唱，小歌手边唱边跳，十分活泼，而其中两个三四岁的小男孩最受瞩目。 当歌曲唱到一半时，4岁的舞蹈小明星小宝突然从侧台跑上舞台，跳起了一段现代舞，很有巨星风范，十分吸引人。 ●点评 在上春晚之前，小宝就曾在多个晚会上出现，不少观众看到他的表演都竖起大拇指。而这个节目除了旋律好听以外，小宝的一段独舞也是最大亮点。 9 小品《“聪明”丈夫》 寓意：做人不能太贪心。 表演者：黄宏、陈数、孙涛、凯丽。 适合人群：中青年观众。 推荐指数：★★★★ 抖包袱：“我眼睛带钩，一钩钩上来一条，你眼睛带电，一电电死一片。”“你这样的一看就是外面有人的，我这样的一看就是外面有债的。” ●故事详情 黄宏和同事老王都被评为年度销售状元，单位决定分一套房子给两人。黄宏为了能够得到房子，决定和老婆陈数上演一场假离婚，把房子留给老婆，自己则搬到了筒子楼里过苦日子。 大年三十当晚，陈数怕黄宏冻着给他送被子，恰巧碰到黄宏的同事前来家中安慰黄宏，情急之下，陈数只能藏在屋中。 黄宏同事一直在努力开导他，还说陈数的种种不是，甚至还找来了黄宏的初恋情人小芳，而黄宏在外面散播自己老婆和别人跑了的谣言也被陈数发现了，陈数一怒之下说出了事情的来龙去脉。 黄宏的同事和初恋情人十分气愤，纷纷表示看不起他，黄宏同事还告诉他，领导已经决定把房子分给老王了，因为他家庭和睦，肯定对工作负责。 不过，陈数也十分懊恼当初和黄宏想出的主意，并称人不能太贪心，还是家和万事兴。 ●点评 黄宏直到语言类节目五审才带着作品亮相，但整体故事颇为成熟，也颇具笑点。 10 魔术 表演者：傅琰东。 适合人群：所有观众。 推荐指数：★★★★ ●看点介绍：傅琰东是在三审时才介入春晚的，但他有过两次上春晚的经历，对舞台的环境也十分熟悉，几次审查表演的魔术都只是暖场而已，并不是他三十直播当天表演的节目。 ●点评：傅琰东是国内知名的魔术师，他此前曾上过两次春晚，这次春晚上有两个魔术表演，最后到底哪个更胜一筹，就要看内地和台湾魔术师PK的结果了。 11 “我要上春晚”大板块 歌曲《想家》 寓意：寄托了春节不回家的人的一份思念。 表演者：西单女孩。 适合人群：青年观众以及过年漂流在外的人。 推荐指数：★★★ 出场造型：西单女孩身穿红色毛衣，怀抱吉他。 ●看点介绍：西单女孩抱着吉他，坐在舞台中央的升降台上独唱，声音十分干净。背后的大屏幕上则播放着一座亮着灯光的瓦房，画面十分温馨。 ●点评：西单女孩是央视《我要上春晚》节目中由观众推选出来直通春晚的人气选手。 站在春晚舞台上的她，给不少草根歌手带来了希望。 歌曲《春天里》 表演者：旭日阳刚。 适合人群：网友，在外打拼的观众。 推荐指数：★★★★ 出场造型：演员衣着普通，怀抱吉他。

10、《完美关系》42岁陈数面部轮廓如何做到超紧致？

近段时间，都市职场剧《完美关系》异常火爆，紧张刺激的夺位之战、风云诡谲的职场风波、明争暗斗的背后真意，无不牵动着观众的心弦，其中，气场全开的总裁争夺者斯黛拉更是惊艳了观众的眼，几上热搜，她的扮演者就是陈数。

 

 

一个是傻白甜总裁女主，一个是高雅干练的女高管，陈数饰演的斯黛拉在剧中的光芒直逼女主，难免被网友们拿来比较一番。没想到《完美关系》垮了一个女主却成就了一个女配。

 

 

许多小伙伴对陈数或许不算很熟悉，因为陈数的影视作品相对其他明星来说比较少，所以出现在观众的荧屏自然也少。不过如果有小伙伴看过《和平饭店》，便对她有一个比较深的认识。冷静睿智、美丽高雅这些所有形容成熟女人的美好词汇用在她身上都极其合适。

 

 

而且我们仔细看每一个镜头，时光对42岁的她也太温柔了吧，完全没有带走她彭润的苹果肌和紧致的下颚线。

 

 

但是不是每个人的苹果肌都可以像陈数一样，即便42岁，也能如此丰满。在年轻时期，女孩脸上如果有苹果肌，总是能给人很甜美的感觉，看上去就特别讨人喜欢。可是一旦到了中年时期，苹果肌下垂了，反倒让自己比同龄人显得更老了。

 

苹果肌下垂是什么原因？

 

1、先天因素原因

 

先天脸部骨骼的支撑不足，即颧骨部位陷没，表现为颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟、法令纹明显等，此类问题多是因遗传、后天骨骼发育等造成，严重时需要依靠手术解决。

 

2、后天因素原因

 

苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。

 

苹果肌下垂要如何锻炼？

 

1、保持微笑

 

 

注意了，这里说的是微笑，不是大笑！经常微笑可以让我们的心情变好，也可以锻炼苹果肌，让它往上提升，改善下垂的现象。脸部跟身体一样，都是有肌肉的，经常锻炼我们的脸部肌肉，这样可以让它更有活力，不容易衰老哦，大家要坚持。

 

2、胶原蛋白食物要多吃

 

苹果肌下垂是因为胶原蛋白流失了，所以大家平常要多吃胶原蛋白丰富的食物，实在懒的话就喝胶原蛋白饮品，不要喝一下没有看到效果就放弃了，这是一个长期的过程，不是一下子就能改善的，我们要慢慢补充才行哦。

 

3、多做提拉的按摩

 

苹果肌下垂，我们完全可以通过按摩来提升。按摩要搭配上紧致提拉的产品，这样效果加倍。按摩的手法就是将面部往上提拉，