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脚踝韧带撕裂康复计划

发布时间:2021-01-22 10:17:21

1、脚踝韧带撕裂怎么进行恢复训练

在我高中的时候就经常碰到这样在空中失衡导致脚踝崴了。

你的情况跟我有一次是一模一样的, 也是我恢复的最慢的一次, 当时就感觉是肿了,
鞋子都有点脱不下来, 因为再次之前经常这样也就没注意什么。
但第二天整个脚踝居然都紫了,还持续着肿的状态。 但我还是和以前一样等它慢慢的恢复了。 整个过程估计是3个月吧。 现在已经完全好了,能蹦能跳。
记住如果你想完全好,那在这3个月里就不要再做剧烈运动,包括打球。 其实手术这个问题没什么必要的。 当然这只是个人意见。
希望能帮助你, 谢谢

2、外脚踝韧带撕裂,怎么恢复

脚崴了复之后的24小时内需要对扭伤制处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。
如果伤势较为严重,最好要固定扭伤部位,这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合。如果不固定的话,走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合松弛,导致踝关节不稳,成为习惯性扭伤。
此外,休息时也要注意抬高,扭伤初期基本上都是在床上度过的,睡觉休息的时候,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。
总之,脚崴了之后要积极的防治起来,及时的避免一些可能出现的问题,以免出现二次伤害。

3、脚踝韧带撕裂如何恢复

你知道爱德华多吧??我希望你以后还是要注意,踢球只是自己的爱好,身体重要,你以为自己是职业球员呢啊?我就是踢球脚踝骨折了,再也不能踢了,但是我觉得没什么,身体重要,足球还可以用眼睛看吗?实在不行,就在实况足球里面做个自己,依然活跃于绿茵场上,还可以加盟各大豪门球队呢。

4、左脚踝韧带撕裂,休息多久可以做康复训练

你好四川赫尔森康复医院建议:1、可以尝试下地走路,但是要先用好拐,不要一下地马上试图正常行走,有一个适应的过程。 2、在无痛的范围内进行力量练习,具体方法见如何看待与解决“崴脚” 3、活动后发生或加重的肿胀需要靠及时的冰敷控制,如果是长时间不能消除的陈旧性肿胀,可以热敷或外用药,具体用药超出了我的业务能力,我们治疗师没有处方权。 4、没有康复的时间表,需要看你自己的实际情况。

5、脚踝韧带断裂怎样治疗?

患者:3年前打球扭到了右脚踝。当时在北京某著名骨科医院就诊,医生拍了x光以后说骨头没事,开了点内服外敷的药就回了,结果还是一个礼拜一点都不能落地。以后活动没有多大的问题,踝外侧压痛。如果遇路不平的,右脚比较容易扭到。中国医科大学北京顺义医院骨科杨成刚杨大夫回答:踝关节外方有三条主要韧带——距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带。最常见的损伤为距腓前韧带,在外踝尖偏前侧会出现压痛。多数的距腓前韧带损伤可以通过保守治疗,获得满意效果。跟腓韧带是控制踝关节内翻的主要韧带,如果跟腓韧带损伤,需要高度重视,早期治疗不及时,会造成踝关节不稳,走不平的路时容易扭伤踝部。普通MRI检查对距腓前韧带显示较好。对于跟腓韧带,由于扫描角度的关系,很难诊断损伤的性质。一般需要进行特殊的MRI成像序列。踝关节伤后持续疼痛,不能除外软骨损伤和滑膜病变,需要MRI除外这两种情况。手术难度并不大,费用看医生给你采用的手术方法及固定方法。如果单纯用关节镜探查加韧带重建,骨道固定的方法。如果选用锚钉固定,费用会高一些。经验丰富的医生会把手术控制在1小时至1.5小时。手术的目的就是让你进行剧烈运动,时间吗?——依赖选择的手术方式和康复计划!

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