1、韧带拉伤要热敷吗？
开始时候冷敷，24小时后热敷。
2、韧带拉伤后长期热敷有害吗
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：请问韧带拉伤后还能继续练拉伸吗？
我的回答：如果韧带受伤没有完全恢复，是不可以进行韧带拉伸的。也就是说你的韧带要完全恢复后才能进行拉伸练习。
注意：如果没有恢复就继续拉伸韧带，容易造成二次受伤，那样就很难恢复了。
我的服务你满意吗？祝你早日恢复！身体健康！
3、韧带拉伤，热敷的时间？
我建议你应该.....
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流.
4、左腿韧带拉伤后，大概静养了1个月左右期间还做了几次按摩，每天都热敷和吃活血的药，感觉没事了就带着护
没养好尽量少做剧烈运动 特别是膝盖 养不好容易得滑膜炎 年纪轻轻就麻烦了
5、韧带拉伤没有冷敷，过了几个小时热敷的有什么影响吗？？
影响不大，建议24小时候热敷，过早热敷会加重肿胀，后期恢复相对更慢一些。韧带拉伤建议必要部位用弹性绷带辅助固定，受损部位关节制动一周以上，这样有利于恢复
6、韧带拉伤热水一天敷几次
韧带拉伤的话要注意保养，杜绝一切的剧烈运动，可以买点跌打膏药贴，吃点三七片或云南白药，每天用热水敷30分钟