1、我左膝前后交叉韧带 内外侧副韧带损伤内外侧半月板损伤约1到2级，跑和跳都不疼，是好了吗
毕竟伤筋动骨一百天
还是要好好休息 但是活动几下有利于恢复
不要活动过度而导致旧伤复发 会更严重
祝您早日完全康复
2、左膝关节外侧半月板前后角损伤2～3级，关节腔少许积液，前交叉韧带损伤2级，外侧副韧带损伤1级怎么办
半月板损伤后，撕裂的半月板组织会卡在关节内，导致膝关节伸直或者屈曲受限；还有一种可能就是受伤时伴有关节囊的损伤，同样可以引起膝关节活动受限，但是这种伸直受限可以通过压直练习好转。
如果经过正规医院的检查，这三个月采取的是保守治疗（就是没有进行手术的），膝关节仍然伸不直，就需要考虑关节镜手术了。这是因为半月板损伤以后，就好比轴承里的滚珠生锈或者裂开了一样，撕裂的碎片会增加关节运动时的摩擦力，对关节软骨造成磨损，加重软骨的损伤，会影响关节的正常运动能力。因此，除了本身软骨已经磨损的很严重的老年人，或者因为别的并发症主治医生不建议手术的人之外，其他情况下，半月板损伤不建议保守治疗，应该尽早进行关节镜手术。
膝关节活动度的练习（即伸直屈曲练习），最好是在专业康复师的指导下，根据进度一点一点慢慢恢复的。其次，可以考虑进入理疗，尤其是超声波或者超短波，这些仪器正规医院的康复科应该都会有的。如果每次练习之后会出现肿胀，可以在活动度练习之后冰敷15-20分钟。
V公：iCare爱健康
3、半月板2级损伤多久能恢复？？请根据补充问题就我的患病情况认真回答，谢谢！
半月板的损伤跟吃药就没什么关系了，这种损伤一般要么等一段时间，看会不会自己愈合；如果过一个半月还没有愈合的话，那么建议你手术治疗了。手术治疗一般采用关节镜手术，属于微创手术，损伤很小，术后恢复很快，一般一周就可以走路了。
目前我给你点建议：1.尽量不要活动，多休息；2.可以吃一点消炎镇痛药，可以缓解一下症状，不过这个要对半月板是没有多大作用的；3.不要乱吃中药或者贴什么膏药，因为这些里面往往加了激素在里面，一开始会觉得效果很好，好像好了，但是慢慢的会加重症状的。
4、髌骨软化，右膝关节内侧半月板后角损伤2级，该怎么办
膝关节的轻微受伤也不容轻视
膝关节是人体最大、最复杂、最容易受伤的关节。其复杂性让从事仿生工程的同仁们为之惊叹。
一般重体力劳动、运动员、身体肥胖的人等，很容易造成膝关节损伤，如交叉韧带损伤、半月板损伤、内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤等等，损伤后自身很难修复如初。
当膝关节遭受较轻的外伤时，也能产生很严重的后果。如膝关节被硬物碰后，局部疼痛、肿胀，受伤处不敢用力。用力时重心就会偏移，关节的屈伸就会偏离生理的纵轴线，这样的强迫性体位改变了膝关节正常的生理运动轨迹，内部的动态解剖结构发生了位置错位，膝关节的内外侧关节面受到的压力出现失衡，不能完全吻合固有的关节面，导致关节面表面发生磨损，加重了膝关节的损伤。磨损后的关节面会逐渐产生无菌性炎性反应，关节内液体开始渗出增多，渗出液内有纤维蛋白。由于关节面的损伤没有得到充分的修复，这时少量的行走都是在对关节的继续损伤，使得关节液渗出也就越来越多，导致关节腔积液的形成，关节周围的组织不断的把水分吸收，纤维蛋白留在了关节腔内，越来越浓缩，这些纤维蛋白本来是保护和营养关节的，但由于关节液密度渐渐增高，形成了高度粘稠的液体，这些粘稠的液体渗入组织间隙中，反而造成了关节组织的粘连，加重了疼痛，从而形成了恶性循环。久而久之，关节内部发生了质的改变，软骨损伤、滑膜炎、半月板磨损、髌骨软化、髌骨下脂肪垫炎、滑囊炎、骨质增生，这样骨性关节病就形成了。
当膝关节发生外伤时，要及时到找骨科医生检查，把握良机及时处理，防微杜渐，以免造成更大的损伤。
孙亚峰西医外科诊所
5、左踝关节内侧副韧带损伤可定几级伤残
一 级
器官缺失或功能完全丧失，其他器官不能代偿，存在特殊医疗依赖，生活完全或大部分不能自理。
1)极重度智能减退；
2)面部重度毁容，同时伴有表B2中二级伤残之一者；
3)双眼无光感或仅有光感但光定位不准者；
4)四肢瘫肌力3级或三肢瘫肌力2级；
5)重度运动障碍(非肢体瘫)；
6)全身重度瘢痕形成，脊柱及四肢大关节部分功能丧失；
7)双肘关节以上缺失或功能完全丧失；
8)双下肢高位缺失及一上肢高位缺失；
9)双下肢及一上肢瘢痕畸形，功能丧失；
二 级
器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，或生活大部分不能自理。
1)重度智能减退；
2)精神病性症状致使缺乏生活自理能力者；
3)一眼有或无光感，另眼矫正视力≤0.02，或视野≤8％(或半径≤5°)；
4)双侧上颌骨完全性缺损；
5)双侧下颌骨完全性缺损；
6)一侧上颌骨及对侧下颌骨完全缺损，并伴有颜面软组织缺损＞30cm2；
7)静止状态下或仅轻微活动即有呼吸困难；
8)三肢瘫肌力3级或截瘫、偏瘫肌力2级；
9)双侧前臂缺失或双手功能完全丧失；
三 级
器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，或生活部分不能自理。
1)精神病性症状表现为危险或冲动行为者；
2)面部重度毁容；
3)一眼有或无光感，另眼矫正视力＜0.05或视野≤16％(半径≤10°)；
4)双眼矫正视力≤0.05或视野≤16％(或半径≤10°)；
5)一侧眼球摘除或眶内容剜出，另眼矫正视力＜0.1或视野≤24％(或半径≤15°)；
6)同侧上、下颌骨完全性缺损；
7)一侧上颌骨完全性缺损，伴颜面部软组织缺损＞30cm2；
8)一侧下颌骨完全性缺损,伴颜面部软组织缺损＞30cm
四 级
器官严重缺损或畸形，有严重功能障碍或并发症，存在特殊医疗依赖，生活可以自理者。
1)中度智能减退；
2)精神病性症状致使缺乏社交能力者；
3)癫痫重度；
4)面部中度毁容，全身瘢痕面积>70％；
5)一眼有或无光感，另眼矫正视力＜0.2或视野≤32％(或半径≤20°)；
6)一眼矫正视力＜0.05，另眼矫正视力≤0??1；
7)双眼矫正视力＜0.1或视野≤32％(或半径≤20°)；
8)双耳听力损失≥91dBHL；
五 级
器官大部缺损或明显畸形，有较重功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，生活能自理者。
1)完全运动性失语；
2)完全性失用、失写、失读、失认等；
3)脑脊液瘘，不能修补；
4)面部轻度毁容；
5)一眼有或无光感，另眼矫正视力＜0.3或视野≤40％(或半径≤25°)；
6)一眼矫正视力＜0.05，另眼矫正视力＜0.2；
7)一眼矫正视力＜0.1，另眼矫正视力等于0.1；
8)双眼视野≤40％(或半径≤25°)；
9)一侧眼球摘除者；
六 级
器官大部缺损或明显畸形，有中等功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，生活能自理者。
1)轻度智能减退；
2)精神病性症状影响职业劳动能力者；
3)癫痫中度；
4)不完全性失语；
5)一侧完全性面瘫；
6)面部重度异物色素沉着或脱失；
7)全颜面植皮术后或全身瘫痕面积达60％～69％；
8)撕脱伤后头皮、眉毛完全缺损者；
9)甲状腺功能中度损害；
七 级
器官大部分缺损或畸形，有轻度功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖，生活能自理者。
1)不完全性失用、失写、失读和失认等；
2)第Ⅲ、Ⅳ对脑神经麻痹；
3)双侧不完全性面瘫；
4)电烧伤颅骨切除＞3cm2，并行硬脑膜植皮术者；
5)颈颏粘连，影响颈部活动者；
6)全身瘢痕面积50％-59％；
7)一眼有或无光感，另一眼矫正视力≥0.8；
8)一眼矫正视力≤0.05，另眼矫正视力≥0.6；
9)一眼矫正视力≤0.1，另眼矫正视力≥0.4；
10)双眼矫正视力≤0.3或视野≤64％(或半径≤40°)；
八 级
器官部分缺损，形态异常，轻度功能障碍，有医疗依赖，生活能自理者。
1)边缘智能；
2)精神病性症状有人格改变者；
3)颅骨外露；
4)面部烧伤广泛植皮术后；
5)鼻或面颊部有＞8cm2或3处以上＞1cm2的增生性瘢痕；
6)一侧或双侧眼睑有明显缺损或睑外翻；
7)全身瘢痕面积40％～49％；
8)一眼矫正视力≤0.2，另眼矫正视力≥0.5；
9)双眼矫正视力等于0.4；
10)双眼视野≤80％(或半径≤50°)；
九 级
器官部分缺损，形态异常，轻度功能障碍，无医疗依赖，生活能自理者。
1)癫痫轻度；
2)颅骨缺损≥25cm2，无功能障碍；
3)脑叶切除术后无功能障碍者；
4)第Ⅴ对脑神经眼支及第Ⅵ对脑神经麻痹；
5)发际边缘瘢痕性秃发或其他部位秃发，需戴假发者；
6)鼻或面颊部有明显畸形或＞3cm2的增生性瘢痕；
7)颈部瘢痕畸形；
8)全身瘢痕面积30％～39％；
9)鼻再造术后；
10)睑外翻、唇外翻植皮术后；
十 级
器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖，生活能自理者。
1)颅骨缺损9～24cm2，无功能障碍；
2)一侧不完全性面瘫；
3)面部轻度异物色素沉着或脱失；
4)全身瘢痕面积＜30％；
5)一眼矫正视力≤0.5，另一眼矫正视力≥0.8；
6)双眼矫正视力≤0.8；
7)职业性(含放射性)及外伤性白内障Ⅰ～Ⅱ期(或轻、中度)，或职业性及外伤性白内障术后无晶体；
8)晶体脱位；
9)眶内异物未取出者；
10)球内异物未取出者；
6、膝盖半月板损伤2度跟前交叉韧带损伤2度工伤评残能评上十级吗？
应评定为十级伤残。
中华人民共和国国家标准
《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》
GB/T16180-2014
5.10十级
5.10.1定级原则
器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无生活自理障碍。
5.10.2十级条款系列
凡符合5.10.1或下列条款之一者均为工伤十级。
11)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者;