1、韧带缩回去了
时间长了就行，压腿的时间长一点就行了。还有韧带是是不会缩回去的，人一生下来就可以劈叉，之所以为什么长大了就劈不下去了是因为人长时间将韧带处于一个范围之内活动，所以就固定了，如果再长时间将它拉长，自然而然也就恢复了。
2、韧带拉开后还能缩回去么？
绝对会回去。
我跳街舞的，必须压韧带，现在保持2天1压，每次最少10分钟。
大学毕业后就没跳了，现在根本只有120°
3、韧带拉开以后，以后不拉还会缩回去么？
会缩回去，如果你每天都坚持锻炼十几二十分钟韧带就不会缩回去。
4、刚拉松的韧带又缩回去了！~这么解决..
不用担心，因为人都是早晨起来韧带很紧，到晚上因为身体活动一天的关系，韧带就会比较好拉，我原来就是，早晨去跆拳道道馆练最早的一场，大概是六点半，拉韧带那个痛苦啊，而练晚场的时候，轻松的很，都没痛和发紧的感觉，这是生理因素，不是你个人问题
你练的已经很勤了，没必要苛求，只要按部就班的联系，哪怕你原来韧带再硬也会有很大改善的，但千万别进行大强度训练，也别在无人指导的情况下进行高难度的动作，一旦韧带受伤可是很难恢复的
5、请问一下，韧带拉开了后，还需要天天压腿保持它不缩回去吗？还是一周几次？
韧带像弹簧一样，拉韧带只是增进其弹性。若拉开后不缩回去，那肯定是韧带断了。否则，每次运动前都得拉一下，作为准备运动。有其他问题，欢迎交流讨论。
6、我每天有在拉韧带，可是当天拉的挺开的，第二天就缩回去了。该怎么保持当天拉开的状态？
这是正常的。拉韧带应该要坚持，不是一两天的事。时间长了韧带慢慢就好了。还有人在下午的时候比在早上韧带好。
7、韧带拉开后，需要经常拉才不会缩回去吗？
是的 特别是冬天 肌肉和韧带都会收缩以保持体温 如果没拉过韧带的 在冬天拉开了 到了夏天柔韧性会更好
8、每天晚上压腿拉韧带两小时，第二天都会缩回去，这样还能拉的开吗
我也是刚练跆拳道，前天教练让压柔韧，到第二天就特别疼，今天更全身酸痛。但是教练说坚持一个星期韧带就能拉开
9、为什么压完腿后，过一段时间韧带会回缩？
拉开弹簧后为什么会弹回去，一个道理。