1、前交叉韧带断裂,手术重建后还能打篮球打羽毛球吗
理论上恢复之后都是可以做运动的,取决于你恢复的好坏,在恢复的过程中适当的运动也是必须的。毕竟nba球员可能会遭受更大的伤病。但是伤病后爆发力和耐力等方面都会有所减弱,不应该做比较剧烈的运动,平时注意保养。
一切取决于你自己的恢复结果和大夫以此做的诊断。
2、两个月前右膝前交叉韧带断了,我是舞蹈专业的,请问以后还能不能跳舞?
我也是舞蹈专业的 建议你不要剧烈跳 最好先休假
我大腿 肌腱 韧带拉伤都休息了有5、6个月
再者 身体不练僵硬了重要还是身体重要嘞?
3、前交叉韧带重建,半月板修复,想重新打篮球,怎么锻炼
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做,每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和回腰部不能弯曲,每天至少做1组,每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一,不占用场地。也很适合在家开展,仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃,通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼,每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳答
会游泳的朋友,不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速,且肌肉线条会更为修长漂亮。
4、前天我因打篮球扣篮拉伤大腿处韧带.平时一点不痛,但用力跳时就痛,不知几天后还能用力跳扣篮,原地跳没事.
你可能伤者筋了,不应再剧烈活动了,要静养。最好热敷+按摩。用电云南白药气雾剂或者好的快,每天喷个两三次估计一个月就没事了。这期间还是避免剧烈的体育运动吧。祝你早日康复。
5、前交叉韧带重建术后康复多久可以打篮球
这个每个人都不一样,要看身体恢复的怎么样了,而且就算完全康复也得从基本动作上开始找篮球的感觉,不要一来就打比赛
6、前交叉韧带断裂还能打篮球吗
?
7、NBA有球员十字韧带断裂吗
很多,罗斯因为前十字韧带撕裂而导致状态下滑。
前十字韧带撕裂一直是后卫们的天敌,很多NBA名将都因为前十字韧带折磨的被迫提前退役。大学生涯效力维拉纽瓦大学期间,洛瑞在2004年就遭遇前十字韧带撕裂,正是因为伤病侵袭,洛瑞选秀时直到首轮第24顺位才被灰熊队选中。
绿人的帕金斯就因为前十字韧带撕裂无缘总决赛第七场生死战,
进入NBA联盟仅仅3年的邦奇-威尔斯遭前十字韧带撕裂。伤愈复出之后,“棒子”威尔斯似乎脱胎换骨
科里-布鲁尔遭遇右膝前十字韧带撕裂。手术治疗之后,布鲁尔整整经历了一个赛季的康复时间
01年克劳福德的左膝遭遇严重伤病,前十字韧带撕裂和半月板全部报废,伤愈复出之后,这位坚强的男人一步一个脚印的前进。
2008年,贾森-史密斯遭遇左膝前十字韧带撕裂,当时这位菜鸟因伤缺席了整整一个赛季。
11年大卫-韦斯特在迎战犹他爵士队的比赛中遭遇前十字韧带撕裂,当时韦斯特被抬上轮椅推离赛场。
巴朗-戴维斯也曾遭遇过前十字韧带撕裂的痛苦,那是在他的大学生涯,一场比赛中,戴维斯扣篮时不慎受伤。
2009年2月,效力明尼苏达森林狼队的大前锋艾尔-杰弗逊在迎战黄蜂队的比赛中遭遇右膝前十字韧带撕裂。
8、前交叉韧带断裂 手术后多久可以打篮球
具体可能还是要咨询手术医师。毕竟他最清楚韧带断裂及手术的情况。一般韧带断裂后,修复要6-8周。而前交叉韧带属于膝关节重要韧带之一,主要作用是维持膝关节稳定。而手术后,待韧带修复完全,还要通过功能锻炼来尽量恢复其功能。术后多久可以打篮球,跟功能锻炼也有一定关系。基本上,估计要3个月以上,才能做剧烈运动吧。
9、关于膝盖前交叉韧带手术的一些问题。
根据你的描述,我逐条回答你,
一,韧带断裂的后果是很麻烦的,只要确定是韧带断裂就必须手术治疗,
二 手术前做肌肉锻炼和游泳对腿很有好处的,对以后手术后的恢复很有帮助的
三,手术治疗最好的医院是北京的北医三院和积水潭医院,很多国家运动员都是在这两个医院手术治疗的,
四,手术后正常情况下 一般三个月就可恢复行走功能,一年后可恢复对抗性训练,当然完全可以踢球的。
五,最佳的手术时间是春天,秋天这段时间都可以。
六 受伤后1--2年不会发生后遗症的,但是必须注意的是,在没有手术前一定不要做大的运动,特别是要严禁激烈运动,