1、膝盖十字交叉韧带重建后，可以跑步锻炼身体吗
要看你恢复的情况。如果完全恢复了，当然可以锻炼身体啊，十字交叉韧带主要是负责横向移动的，比如篮球的突然变向动作等等。跑步是单一纵向运动，对这个要求不大。
2、请教专业人士,跑步或下楼时膝盖刺痛为什么?
你完全不用担心啊！过几天就会好的！你的膝盖会有刺疼的感觉，应该是与抱头深蹲有关系。告诉你个小诀窍，在你刚锻炼的时候身体会疼痛，但过一会等身体发热后就不疼了的话，纯属正常！是你身体疲劳版或肌肉拉伤引起的！建议你先不要做抱头深蹲，待身体复原了，膝盖不再疼的时候再做它，但也要注意量哦！权先少做几个，再每天慢慢的增加。
3、26岁男生，打篮球时损伤前交叉韧带，现在术后将近四个月，活动跑步都正常。 但是现在我的左膝盖萎缩。
病情分析： 膝部的萎缩是由于缺少活动导致的肌肉的萎缩，而且加之手术后关回节囊，韧带可能有一答定松驰，所以感觉可能不适之类的情况，这种情况在膝关节手术是很多见的。肌肉的强弱是与肢体活动量相适应的，如果活动量少了，自然肌肉就会萎缩。
意见建议：你现在四个月了，完全可以较大力量的锻练了，由其要做加强负荷的下肢训练，每天练习下肢主动抬高，至少五百下。每次抬高徐徐抬高，慢慢放下，这就算一次。一天做五百次。如果有必要还要在足踝部绑沙袋加强负荷，这样效果可能更好。
4、十字韧带断裂手术后怎么锻炼跑步
先要确定完全恢复了，然后再尝试着走路，最后再跑步
5、，，右膝后交叉韧带挫裂伤快三个月了，为什么上楼梯还有点疼。还不敢跑步？
右膝后交叉韧带挫裂伤恢复起来比较慢，处于关节处，受运动的影响比较大，适当的运动即可，不要做剧烈运动。