1、我练习街舞 nike 我左腿 做动作的时候 伸不直 总有点弯曲 求解 拉韧带 拉哪个地方
?
2、拉韧带在拉竖叉的时候腿伸不直怎么办
找个人来帮你，压你，不过你要忍的啊，想当年我被教练压得鬼哭狼嚎的。不过不能太狠了，循序渐近