1、下楼梯崴右脚，稍微骨裂，韧带受伤。静养一月后可以出门旅游吗
建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用回,并维持结缔组织答正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.
注意:不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症.
2、韧带受伤能按摩吗
您好，不能按摩。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
3、韧带受伤，以后能不能进行体育锻炼
能的，只要你康复了，没事的，放心
4、你好，我韧带受伤现处于恢复期，请问我可以坐在椅子上吗？
没问题，其实韧带也不是那么脆弱，你恢复已经超过一个月了，基本的抬腿，弯直腿这专些简单的动作都属可以做，只是暂时还不能负重。腿也可以放于地上，稍触地找找感觉，循序渐进增加些力量，加力到一定程度的时候，就可锻炼站立、行走了。
现复查了吗？
5、韧带受伤以后永远不能再做运动
可以做运动，要看恢复情况，这个要听医生的。很多韧带断裂的都还能运动呢，受伤又算什么了。
6、韧带受伤应该怎么保养？
脚踝受伤是一个麻烦的事。伤的不重的话不会肿的很厉害，轻微的浮肿，保养两三天左回右差不多会好答的。如果受伤的当时就觉得很肿得很厉害，有剧烈的疼痛感，就必须马上停止运动，有条件的最好能去看医生，可能会给你打个石膏。如果是自己回家修养，一开始只用冰敷，没冰的话就用凉水冲。注意，刚崴脚时一定不能用热的，不然脚踝里受伤的毛细血管会因为热膨胀而破裂，韧带就很难恢复了。用冰敷最初能起到一个消肿止痛的效果。过了几天待肿的部位消下去一点后，开始用温水敷。然后在平日的生活工作中尽量避免运动或再次受伤。脚踝受伤的部位主要是韧带，韧带是全身运动组织中血液最难通过的部位，也就是说最难恢复的。平时运动尽量注意保护，重伤后很难再恢复到受伤前的状态。你那种情况就不要再运动了，再运动就很可能落下终生的伤病。修养一个月的样子，但也不能保证完全恢复，看你自己的了～
7、腿韧带损伤还能走路吗多长时间能发现韧带受伤了
肌肉损伤一个星期左右肯定能好，韧带损伤就要慢很多。第一，你始终要动，二，韧带自身血供差。三，韧带一般在比较靠里位置，药物，手法都不好渗透进去。但千万别做手术，因为没有伤骨头关节就没事。手术是破坏治疗，不得已才为之。而且手术负作用大，术后关节稳定性协调性会差。而且关节手术可大可小。关键问题手术我不知道医生要做什么？韧带损伤手术就能好？就好像你肌肉伤了，需要手术吗？可以做好吗？做什么？你自己泡脚，晚上脚垫高睡。缩短康复过程。最高找个推拿师父理筋整复，处理下，以免粘连，急性损伤演变成慢性劳损。
8、韧带受伤能按摩吗?
最好不要马上按摩
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
9、韧带损伤，需要休息多久才能运动
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉韧带拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。