1、7.8年前我韧带拉伤,髌骨错位做手术,医生说2年之内不能跑,我遵守了,可是为什么现在跑步还会使不上力气呢?
药物的作用可以参考上面朋友的，药效原则掌握好，而具体品种不必拘泥。
但是加一点东西希望对你有帮助，仅供参考。
轻量（极其轻开始）的膝关节屈伸活动是不可缺少的。先从把腿平放在床上开始，慢慢屈伸，等于不必对抗地心引力的屈伸，是不会伤到病位的，慢慢适应了再加，次数和强度根据局部感觉的反馈来定，无定势，同样道理，按道理去做，而无须拘泥条款。
再者，讲点心理的东西，越急于康复，会适得其反，这个很重要，盼什么不来什么，郁闷、委屈、担忧，都是你康复的大敌。如果放松自己的情绪，不论它恢复成什么样，你都坦然处之，从容面对，这将是恢复最迅速的心理暗示，我对此深信不疑，你要问为什么，我只能抽象地说，圆顺平和的心情，是五脏六腑最协调的最好疏通剂，身体就是这样，“不通则痛”。
讲更玄乎点，如果有机会做善事。帮助别人，那就放下姿态，尽管去做吧，不要管为什么，做到一定的程度，你会发现你不知在什么时候病痛早已经默默地痊愈了，可以说，不较劲时间，是作为一个病人能得到最快康复的窍门。
从医多年，自己凡有不舒服，都是按此律调整，每次都无形而化。我不求什么分数，我治病也从来不去要求别人给我钱，只有淡淡的喜悦在心头，帮助了多少数量也从不计较。如果我上面的建议你全做到了、也痊愈了，还想感谢我的话，请像我一样去无私地帮助最少一个人，就OK了。
2、我今年16岁，想练瑜伽一直是个很急的人想通过瑜伽让自己变得心平气和舒畅，但我从小韧带很不好，可以练吗
可以的，年龄一点都不是问题，瑜伽需要坚持，长期的练习才会有明显的效果哟~ 韧带都是一点点拉的柔软的，时间越练的长，你会发现韧带拉的越开，我也是联系瑜伽有几年了，所以有很多心得体会。。
3、怎么判断韧带是否松弛
韧带经过多次扭伤后，就会失去它原来的弹性，变成松驰，韧带松驰就很难治疗，就如弹簧，新的时候弹性良好，随着弹簧变性被反复拉长拉松后就很难再恢复原来的弹性了，韧带的作用和弹簧原理是一样的。 韧带松弛就保护不了关节，关节的稳定性就会降低，走路就会容易出现晃动或错位感，因此也容易扭伤，多次扭伤称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤后就很难治疗。
4、云南白药气雾剂对脚踝韧带损伤有用吗？
当然可以..它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散进行治疗。
5、除了核磁共振能检查膝关节韧带还有一个是什么膝关节吸气？我刚听说的？
你说的吸气是不是CT啊，如果要检查膝关节的韧带问题，核磁共振是最好的方法了，这是医学界公认的。CT与X线在检查骨骼方面的问题具有优势，而核磁共振的最大优势就是在检查肌腱、韧带、肌肉、滑膜等软组织方面。
6、半月板损伤和慢性韧带损伤
本人把中华气功、化神奇为平凡，化繁琐为简单，去其糟粕、留其精华而浓缩成的“常占气功”是最草根、最简单、最易练的气功，可以说是前无古人！永不收费、本人只为弘扬气功、避免别有用心的人、再利用气功欺骗或利用善良的人们。 常占气功：根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！
常占气功、彻底根除：各类风湿性关节炎、类风湿性关节炎和月子伤寒病。其他身体局部的关节炎、就更不在话下了。只要病人每天练功2小时左右、2到3个月，就能根除。
什么是气功？
气功就是借助呼吸,心无杂念,平心静气,用意念(思维,想法)引导体内的内气(这种内气是人体所固有的,后天也能补充的和血液中的氧气是不同的概念、是人体的动力),沿一定脉络运行的感觉过程(这种内气的运行是人体故有的本能,练气功是有感觉地促进它的运行).
再说白点：气功就是借助呼吸、用意念(思维,想法)、引导和促进体内“内气”的运行！
人体内气是人体的动力、人体要是没有了内气或内气不运行了、就是死人。
忠心感谢分类管理员对常占气功的关怀和支持！