1、脚踝韧带拉伤能游泳吗
可以。
但是，不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时，最好做好脚部的固定：可以用防水胶皮固定伤处。
2、脚踝韧带拉伤将近十天，能不能进行跑步
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3、脚踝韧带拉伤多久后做恢复训练？
等感觉完全消失后再进行，提踵训练，本体感觉训练，平衡训练。
4、脚踝韧带拉伤注意什么？怎么做能好的快些？
韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，所以脚踝韧带拉伤后要马上休息、停止运动，尤其不要让受伤的关节再负重。要第一时间检查伤势，明确自己的受伤部位。 为避免拉伤后病情加重，应立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后复盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。韧带拉伤需要一定的恢复期，为了帮助患处尽快恢复，减少患者痛苦，建议及时使用玉林正骨水进行治疗，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。
5、脚踝韧带拉伤怎样做恢复练习啊
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
6、脚踝韧带拉伤能揉吗
不能揉，最好是去找医生，不要进行剧烈的运动就可以了，如果可以的话，可以进行局部热敷加适当的功能锻炼就可以了，尽量避免负重！