1、练体育腰肌劳损三个月，今天又扭到了，右边的韧带和肌肉都有点肿了，不知怎么办好
肌肉得不到休息，超负荷，肯定会出问题的，
现在最好的办法，就是停止一些运动，休息，营养要增加，
慢慢就会恢复了，
祝你早日康复~！
2、腰肌劳损外加腰部韧带拉伤，用哪种束腰带会比较好
腰部软组织损伤与腰肌劳损概念不同。腰部软组织损伤包括腰肌劳损，腰肌劳损是因为腰部肌群过度劳累引起损伤；腰部软组织损伤除了腰肌劳损，还有外伤引起等包括腰部肌群、皮肤、皮下组织、韧带等除了骨以外的组织损伤。
3、腰肌劳损属于肌腱损伤 还是肌肉损伤、韧带损伤及筋络损伤
这个一般是肌肉损伤引起的，这个病好的比较慢，回复时间比较长。
4、腰肌劳损和韧带损伤怎么治疗
主要采用通经消炎，中草药是最好的选择。
5、韧带拉伤和腰肌劳损有什么区别？
腰肌劳损与韧带拉伤明显区别就是有外伤或扭伤史
6、腰部韧带损会拐带腿疼吗
腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。