韧带是胶原蛋白吗

1、韧带撕裂 吃哪种胶原蛋白有助恢复？

蛋白质粉的多身体的修复有作用，但是个人建议你服用胶原蛋白会更好。因为可以补充你流失的胶原蛋白。对骨骼的发育也有好处。服用粉质的胶原蛋白比片剂的易吸收。比饮料类型的含油量更高。
望采纳。

2、猪脚炖醋吃了有什么好处

甜醋炖猪脚营养丰富，美味可口，而且具有温经补血，散淤止痛，止血止呕，散寒开胃之功效。此菜能健脾胃，补气血，通
乳汁，散瘀血，尤其适合产妇产后补养身体之用。甜醋炖猪脚的做法并不难，下面是网友推荐的几种做法，供朋友们作为参考吧。
甜醋炖猪脚一：猪脚，姜，鸡蛋，八珍甜醋，添丁甜醋，黑米醋，红糖，盐各适
量。猪脚洗净，开水烫过后，用冷水洗洗（去肥油的作用），在干锅里煎干水份备用。姜去皮，切开或拍松，在干锅里煎干水份备用。鸡蛋煮熟，稍微敲裂蛋壳（留
壳补钙），或把蛋壳剥去备用。
把半瓶八珍甜醋(大瓶)倒入瓦锅或不锈钢锅（醋不能用其他锅），再加入添丁甜醋一瓶（小瓶），半瓶黑米醋（小
瓶），放入猪脚，姜，慢火煮开，加入适量红糖，盐（依个人口味而定），鸡蛋，煮开约30分钟后熄火。第2天再用慢火煮开后即熄火，放置1天后就可加热食
用。如要入味些，则多放几天。
说明：猪脚和
姜，鸡蛋的分量可依据自己的喜好而定，如姜的分量多些，则姜的味道重些和比较辣。煮好后，可把鸡蛋捞起放在冰箱里，要食用时才和猪脚姜一起加热，避免鸡蛋
过硬。猪脚和鸡蛋的分量不要放得过多，吃完可适量添加材料再煮，则不会因浸泡过久变得过老或过硬。
甜醋炖猪脚二：猪脚两只，生姜500克（去皮切块），甜醋1000毫升（1
公斤），同煮熟，分数日食完。煮好放置一、二星期后再食，效果更佳。
甜醋炖猪脚三：生姜120克，甜醋10克，猪脚1只，红糖适量。先将猪脚斩
半，用沸水煮10分钟，取出用凉水冲洗备用。在瓦煲内入甜醋，用猛火煮沸后，放入生姜、猪脚再煮沸，改用慢火煲1～2小时，汤汁不足时，可加入少量的开
水，然后放入红糖，即可饮汤食猪脚。

3、吃什么食物有助于韧带的柔韧性增强？

增强韧带的柔韧性应该多食用富含胶原蛋白的食物，如以下食物：

1、豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮（一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。

2、鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

3、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

4、银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖！

5、花胶

其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。

(3)韧带是胶原蛋白吗扩展资料：

提高韧带韧性的方法：

（1）弹振拉伸。弹振拉伸是指把肢体一部分像弹簧样快速地收缩，然后还原，然后再快速地收缩，再快速还原。最典型的动作之一就是体操运动员的踢腿练习。

（2）慢动拉伸。慢动拉伸是把肢体慢慢压下去，然后还原，如此往复，比如比较慢地做扩胸运动时，就是慢动拉伸。不过要是动作幅度又大，做的速度又快，就会变成弹振拉伸了。

（3）静力拉伸。和动力拉伸不同，静力拉伸是把肢体一部分缓慢拉伸到最大程度，然后很重要的是要在最大幅度上停留一会儿，然后再缓慢回到原来的位置。比如瑜伽中的很多动作就有静力拉伸的成分。

相对于动力拉伸，静力拉伸动作缓和，所以也更加安全，柔韧性好的人和柔韧性差的人都可以做。例如在运动之后肌肉温度升高，肌肉的粘滞性下降，弹性增强，比较适合进行静力拉伸运动。

4、胶原蛋白对韧带拉伤的的愈合有没有好处

?

5、韧带拉伤、运动损伤为什么要补充六本木软骨胶原蛋白肽片？

因为韧带多数在关节周围或者关节腔里,有弹性,能把骨骼连接在一起,并能固定某些脏器如肝、脾、肾等位置。韧带的主要原料是胶原纤维和弹性纤维,服用肽可以为受损的韧带提供原料,修复受损的韧带。同时,肽具有抗氧化和抗炎的作用,在拉伤部位会产生更多的自由基和炎性物质,因此在修复的同时可以抑制炎症,并让组织快速修复。

6、膝盖问题

韧带损伤造成膝关节不稳定，不稳定就造成软骨面磨损加重（股骨和胫骨挫伤），版挫伤权了就造成炎症有积液，有积液不稳定了就总是弹响，虽然你说不痛，其实你的膝盖已经处于不稳定状态了，磨损会加剧，而且会总是容易扭到，老化加快，是不是上下楼有点觉得没力气，总感觉膝盖有什么东西，找个好专家给你点建议吧，韧带损伤自己好不了的，断了的话就要重建，一定找个好医生，多方确诊看是否需要手术

7、美乐家的胶原蛋白真的吃很有效

我喝colly胶原蛋白，我之前皮肤黑，毛孔粗大，有痘痘，反正现在都好了，我连续喝了好几个月

8、韧带拉伤可以补充女人花胶原蛋白肽吗？

可以哦，女人就是要胶原蛋白来补充的

9、胶原蛋白对韧带有好处吗

楼主你好~ 胶原蛋白能提高关节、软骨以及韧带的润滑，减轻关节僵硬、酸痛、积水等症状。是有好处的~