1、我的髌骨韧带拉伤了，都几个月了还没好，在平时有什么要注意的吗，比如哪些动作不能做
指导意见：
你好，不必担心，其可逐渐恢复的，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
2、髌骨撕裂，韧带拉伤，马上做手术，做完手术该怎么样调理能尽快恢复。
具体情况具体分析，因为骨折，韧带撕裂可以有甚多形式。不能一概而论。而且我们也不知道你做的是什么类型的手术，是什么内固定物，手术情况如何！
3、髌骨脱位后的恢复锻炼
其时你现在就抄可以下楼梯，只是慢点就行，尽量还是不要让它弯曲。配合着点骨质宁喷剂，那样对你的纫带和软组织，还有骨骼的恢复都有好处。没劲儿是肯定的，正常人让他打上几个月的石膏，拆后照样没劲儿。现在先不要忙着锻炼，等你的腿感觉正常的时候你可以负重练习蹲起动做。
4、髌骨手术术后康复有那些动作？详细点
拉脚尖，下蹲，收缩股四头肌!
期限only 3 months
5、右腿髌骨内侧支持带、内侧副韧带损伤怎样快速恢复
你好，韧带损伤恢复很慢。至少两个夏天才好一些。平时可以用热敷或者tdp被灯罩射。
6、髌骨韧带拉伤怎样快点恢复
别急了，韧带拉伤是先静养，好了后也不能立即剧烈运动的，慢慢来，否则人老后有后遗症的
7、髌韧带损伤后可以跑步锻炼吗？
民间草药无证行医，对伤下药经验结论，为你解答，运动员髌韧带损伤，一次次处理不当，到髌韧带撕裂还是同样，至断裂等待二周后手术，疗伤医病用药问题，对伤下的药，药效不好，没对伤下药前处理不当，伤久不医病变了炎，天气转凉炎处痛，人小伤不冶老伤出病，人体损伤，皮外伤，伤皮肉，内伤，伤筋骨（韧带损伤是物理用词，中医用词就是伤筋骨），这伤五个月了不痛也成为老伤，可以慢慢锻炼锻炼，但是要主意，它可能会是一种常见病伤，运动很容易一不小心可能又会扭伤
8、髌骨韧带损伤？
首先要对髌韧带的损伤的做一下定性，它是不完全断裂还是完全断裂，是单纯型断裂，还是复合型断裂，复合型断裂就是合并了其他的损伤，像骨折、关节脱位什么的。 髌韧带的损伤治疗同其他肌腱损伤治疗是一样的，都是讲的三早，早诊断、早治疗、早康复。早诊断就是刚才说的。早治疗就是说一旦需要手术治疗的话，尽快手术，手术做得越早，术后恢复越好。 如果不需要手术，也应该马上进行一个石膏或者支具外固定，保持在膝关节伸直位，然后固定时间是三到四周。 第三，就是早康复，因为在固定期间，它是限制膝关节活动的，这时候就是疼痛和肿胀减轻的时候，应该早期进行功能锻炼，主要是做一些远侧的关节活动以及肌肉的舒缩运动，但是不可以做膝关节的屈伸运动。 早康复的话，它主要可以防止肌肉萎缩、预防关节的粘连、促进病情的恢复。