1、我想问问你关于脚踝韧带修复手术的问题,我右脚踝是跑步的时候撕裂的,当时没怎么注意,后来穿高跟鞋又被崴了
千万别有心理负担...你想想NBA的队员经常韧带撕裂的..所以不要害怕根本不会影响正常生活的...要是运动员有可能会影响他的竞技水平... 明白了吗？
2、曾经打篮球脚踝骨折 韧带撕裂 有没有必要穿篮球鞋和护踝
象你说的伴随韧带撕裂就比较严重了，但是脚踝骨折伤到的一般是跟腱附带，对弹跳影响相对不会那么大，只是对持久站立和耐力性用力影响大，修养一个月是铁定不够的，具体案例可以参考德里克罗斯髌骨韧带撕裂。休养期间剧烈运动是要禁止的，最开始要积极配合按摩和针灸治疗，消除疼痛和肿胀，然后可以通过在健身房的等动练习完成康复（前提是有疼痛要立马终止或者降低强度），提踵和跳绳是不错的选择，之后的恢复可以以加强力量的训练为主，提高了足踝力量，以后不会那么容易扭脚了，背杠铃起身跳是个好方法！至于脚踝护具只是一个辅助和加强，主要还是足踝力量为主，还可以给你推荐两款不错的脚踝护具：McDavid 195r adidas speedwrap
3、穿高跟鞋能把脚踝韧带撕裂吗
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