1、17岁男生拉韧带需要多久才能拉开一字马
看发育情况。辛苦一点，半年到九、十个月即可。
2、十七岁，没有舞蹈基础，但是想学，我应该怎么开始？比如，韧带该怎么拉？多久可以劈叉下去？
可以学啊， 才高中生而已，但是不能做为职业了，学着玩玩还可以，韧带每天都拉的话，一年以内绝对可以劈叉，最好是找一件靠谱一点的舞蹈室跟着老师学，这样系统的学进步会比较快
3、17岁拉韧带练劈叉大概要多长时间
小时候没有基础或者长期拉伸韧带的在17岁这个年龄恐怕需要很多的时间练习才行，而且你的骨骼韧带也已闭合硬化，训练不当恐怕容易受伤
4、我17岁了，韧带还能拉开吗？
能，我十八岁拉开韧带的，但是很苦，也很疼，能忍就好
纵叉 每天压腿一个半小时，左腿30分钟，右腿30分钟，
横叉 每天半小时就行
最好有人帮你拉
我那会是六个人帮我拉的，三人踩我身上
5、我17岁，要当兵了，想拉拉韧带，要多久才能练到脚踢头部，一字马的程度，要怎么练啊
首先可以找家里的桌子或者栏杆帮忙，先从压腿开始。程度以拉伸到内侧韧带疼痛为宜，每天拉伸半小时左右，记得换腿，两侧的都要压到。
不仅要正面压腿，还需要进行侧面压腿和后面压腿。也就是面朝栏杆为正面压腿，面朝侧面与栏杆成90度为侧压腿，后压腿则是背向栏杆身体向后压。
觉得在正常高度上没有难度了，可以选择高一点的高度，再继续压腿。循序渐进为宜，不可冒进，腿疼不说，伤害了腿部的韧带就不好恢复了。
此时可以下一字马试一试，是否能够很接近地面了。当然当高一点的栏杆也不适合你练习的时候，你可以经常做一字马的动作继续拉伸腿部
每天要继续重复腿部的拉伸，然后就是要结合踢腿动作。可以边走变踢腿，双腿交替。尽量的踢向高处，拉伸腿部。
只要坚持上面的动作，就一定可以练成一字马。只不过人的体质有不同，可能有的人练成的快一点，有的人慢一点。
6、17岁了腰的韧带还能拉开吗？该怎样拉？
能拉开，热身多遛腿，多压腿，只能靠勤奋，不是特别疼就没事
7、17岁才开始拉韧带，要拉多久才可以做个180度高抬腿和平一字？
这要根据你自己身体的柔韧度来判定，有的人天生柔韧度很好，不久就可以拉开韧带，但有的人柔韧性差需要的时间可能会长一点。
楼上的兄台已经将拉韧带的关键说清楚了，方法固然重要。但最重要的还是坚持！
17岁不算太晚的年龄，只要坚持最多一个半月就可以拉开韧带！
8、我十七岁了怎么拉韧带？
实际上, 任何一种抄运动袭他 都不应该有年龄的过多限制，
实际上,我看到过 60多岁的 老奶奶 来和我们学生一起学跆拳道的情景
如果 ,对于剧烈运动 你不适应的话, 你完全可以把跆拳道当作一个休闲运动, 在自己能做的情况下做, 不要勉强自己 去做一些 不适合自己的运动!
对于拉韧带， 实际上 他对不同的人 都是不同的标准, 一些韧带好的 他横叉到底也算不了什么. 一些本来 韧带不好的, 他竖叉基本到底， 那也是非常优秀的!
才19岁， 就天天在叫, 我19了 快20了还能拉韧带吗? 我小时候没拉,可惜了
我回答的是, 等你到60岁, 你会这么说早知道 我19岁就拉,那到现在一定很大的进步了``
其实 与其去说,早知道 ``` 怎么怎么样`` 还不如 现在就怎么样
进步是对自己的进步 哪怕只有一点! 都是进步!
9、17周岁很喜欢舞蹈，如果练基本功的话，还可以吗？韧带可以拉开吗？需要多久
韧带没问题，我今年16周岁，一天拉一次，一个半月就能劈叉啦，基本功的话只要你肯努力，应该没问题！