1、膝关节韧带
膝关节是人体最大最复杂的关节,韧带也很多,髌韧带,腓侧副韧带,胫侧副韧带,(月国)斜韧带,前交叉韧带,后交叉韧带~
损伤的话肯定会疼,而且需要时间来恢复。既然拍片子没什么事,而且就你的说法,拉伤的可能性大一些。你就放宽心吧,手上划个口子还得几天才能完全愈合呢,怎么可能说好就好。
至于找工作,你可以做些准备么,多上几个求职方面的网站学习些知识,对面试什么的很有帮助的。另外,你可以用用云南白药,我记得有喷雾型的。
2、走路时间长,膝盖内侧疼
你这问题主要是膝盖韧带陈旧型伤损引发的钙化,这样,耐疲劳性就会降低,解决你这个问题,建议外敷中药进行治疗(关于药物的说明可以到我的空间查阅)。
祝你好运!
3、一般膝盖的韧带损坏,要多久才能恢复?
你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了。很高兴为你服务,你的问题: 具体情况:我在上个月打篮球时不小心弄伤了交叉韧带.到现在还有点疼.一般要多久才能好? 我的回答:轻度损伤一个月左右,中度损伤3-6个月。要想恢复得快,还要进行恢复性的练习才行。伤后的第三天开始做,并每天坚持热敷和上药等物理治疗。以下是恢复性训练: 第一步: 床上仰卧屈腿练习(晚上或早晨做即可),10次为一组X3-4组。或者白天:坐凳踩球练习,做伤腿的屈伸15次一组X3-4组。 注意: 1、伸腿时以不感觉痛或刚感觉痛为好 2、要慢慢进行,越慢越好 3、自己感觉腿部可以吃住力时换下一个练习 第二步: 恢复腿部肌肉的练习:找5个低栏架(放到最低),然后慢慢从上面走过栏架,走一个后倒走退回来,接下向前来走两个,向后退一个。如此反复即可做3-4组。 第三步: 做不负重的蹲起(半蹲),扶墙慢慢蹲,慢慢起。每天下午放学后做3-4组X10次。可以恢复肌肉和韧带的力量,保证运动时所需的承受力。 注意: 此练习开始不负重,随着力量的恢复,可逐渐加一点重量直到完全恢复为止。 我的服务你满意吗?祝:早日健康!
4、为什么膝盖韧带断裂还能长时间走路?
韧带的作用一般是让关节稳固,不同的韧带对应不同的功能。比如前十字韧带可防止胫骨向前移动,后十字韧带可防止胫骨向后移动。
某条韧带损伤后,相应的稳定功能会受影响,但由于疼痛,受伤的人往往会很小心,只要足够小心,那么,是可以不出现关节脱位等问题的。
行走的时候,韧带并不会承受重量,而按你的年纪,受伤当时应该是19岁左右,身体已经发育完全,身体足够强壮,所以,只要不是剧烈的运动以及需要膝关节复杂运动的活动,您都可以进行。
而韧带断裂时间长了以后,断裂韧带不能完成稳定关节的作用了,关节周围的肌肉等组织会慢慢的把这部分工作承担起来,这样,关节断裂的不良后果会慢慢的消除。但在肌肉等组织不够强壮的时候,韧带断裂的不良反应还是会慢慢体现出来的,尤其是年龄大了,身体机能下降的时候。所以,您需要经常锻炼受伤的下肢。
5、我走路跑步膝盖酸怎么办
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时,膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点,由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力,引起损伤,为什么会这样?用最简单的方式来说,膝盖运动的方式,并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说,如果在行走时,注意一下你的膝盖骨,如果它是垂直的上下运动,而没有前后的晃动,那么膝盖所受的压力是极少的,但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动(从侧面看),那么,就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要的。 1、症状:尖锐而刺痛的感觉,发生在你的膝盖外侧,大腿外侧的一条韧带,摸摸看,连接到你的膝盖外侧,是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的,这是一个复杂的结构,牵涉到两处关节,三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候,摩擦到膝盖外侧的一块软骨,就会有这种疼痛感。O形腿,内八字脚,骨盆较宽,膝内翻症(踩踏或行走时膝盖会向内,甚至碰撞的一种问题)以及扁平足,都必较容易出现这样的问题。 治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度,这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦,除了冰敷以外,大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。 2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛,压痛点在膝盖骨上。 诊断:大腿及膝盖骨疼痛症候群 治疗方法:行走对于这种症状,事实上是没有太大的帮助,应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一条肌肉,是固定膝盖骨的重要关键)有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。 3、症状:膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜,百分之七十的人有这块无用的痕迹器官,有些人在行走时,会造成这块膜与膝盖骨的摩擦,通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。 诊断:中层韧带发炎 治疗方法:冰敷,按摩,尽量伸直膝盖,更改外八字姿态,某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。 4、症状:很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛,通常被称为「春天膝伤」,因为受这种伤的人通常是在初春的时候,重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练,或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。 诊断:膝腱炎 治疗方法:冰敷五分钟之后,顺着韧带方向按摩,重复数次。另外,电疗,或者是超音波疗法都相当的有效。 5、症状:膝盖后内侧腿筋受伤,通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。 诊断:足部鹅状滑囊炎 治疗方法:冰敷,休息与伸展。调整行走力度与姿态。 6、症状:膝后部中央腿筋疼痛,通常肇因于行走力度与姿势,使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。 诊断:股二长肌腱炎 治疗方法:冰敷,减少行走时间及强度。
6、膝关节韧带损伤一年走路前脚掌累
膝关节韧带损伤之后导致走路的时候出现前脚掌劳累,这个情况一般来说比较常见的原因是膝关节韧带损伤之后,这段时间经常参加一些重体力活动等引起的改变,可能跟穿的鞋子不舒服也可能会有关,先去注意休息观察看看,
7、膝盖韧带损伤的原因是什么,多久能好?
一般是扭伤的。
1、膝盖韧带扭伤多长时间能好
膝关节如果损伤不严重,一般韧带损伤二周左右便可以好了,但如果当时受伤较重,肿胀和淤血均较明显的话,那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤,这些都是膝关节内重要的稳定结构,而这些组织均是软组织在X线上都不能显影,只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。
韧带拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。在平时的时候每天都注意做好后期的护理养好它,在生活中还要注意不能心焦气躁保持好良好的心态。每天用温水泡泡可以加快血液循环,有利于恢复。
2、膝盖韧带扭伤处理方法
2.1、休息:马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
2.2、冷敷:冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
2.3、压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。