腰部韧带无弹性

1、腰部韧带松弛怎么办

长期弯腰干活，腰后方的韧带肌肉被动的拉长，肌肉和韧带弹性下降，劳损，疼痛。
治疗首先要休息，卧床休息，然后吃药，还要进行腰背肌的功能锻炼，后方肌肉强了以后弯腰才不容易出现疼痛。腰背肌锻炼要长期坚持。

2、女性腰部韧带不好怎么办

一条线就疼

3、腰部韧带没有弹性怎么办

你好，这是一个常见问题，不是腰部韧带没有弹性，而是因为对部分肌群的锻炼疏忽导致的腰部紧张，楼主可以在做完一些活动使腰部发热，简单说就是活动开之后做一些拉伸运动，一定要有前期的热腰否则会受伤。还有最好在下午和晚上。祝问题解决，另外友情提示，坚持不懈而且谨防受伤。否则就得不偿失了，腰部很重要的。

4、腿部腰部颈椎的大筋变得僵硬没有弹性这是怎么了

气血不足，筋血不活，理疗，加上内服，理疗效果快，但不持久，内调是为了除根。你1969年吗？

5、后背及腰部肌肉，韧带僵硬，弹性差，脊柱侧弯，十年余，发病时活动受限，疼痛，排除了强直性脊柱炎。年龄

问题分析：
你好，你现在的情况饮食要清淡的，到医院进一步检查看看的，好明确的。

意见建议：
建议你避免吃辛辣油腻的食物的，多喝温开水的，配合医生积极治疗的。

6、怎么锻炼腰部韧带

1、减少坐着的时间，无论在家或是工作中。久坐会使腰部肌肉渐渐衰退，每次坐着的时间不要超过30分钟。在电脑或手机上设置提醒，起来四处走走。研究表明一天坐着的时间长达或超过八个小时的人寿命较短，试着每天坐着少于八小时，如果做不到，确保周末坐着的时间不超过五六个小时。

2、游20到30分钟的泳，每周3天。用自由泳和仰泳加强你的整个背部，同时可以改善心脏功能、肺活量。游泳对于有关节问题和超重的人来说是极好的锻炼。开始时尝试游10分钟，每一到两个星期可以增加5分钟在水中的时间。

(6)腰部韧带无弹性扩展资料：

注意事项：

1、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。

2、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。

3、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。

4、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆，剧烈运动后不要马上坐下来休息，要逐渐降低心脏压力，给其以缓解的过程。

7、韧带没有弹性就跟橡皮筋一样没有收缩性，能好吗。

能好，需要养血荣筋，吃养血荣筋丸试试。另外需要调整五行。