1、我是肩部韧带拉伤吗？
仔细看过你的描述，估计你上次肩部被撞击之后，右侧的肩关节出现了脱臼，而且右肩关节的肩锁关节腔后下缘合并了软骨的撕裂损伤，导致这部位已经不能再牢固地支撑右臂，成了右肩关节腔的薄弱点，只要再次遇到右臂上举时，手臂受到下压冲击就会再次出现右肩脱臼情况。
这种情况如果不进行彻底治疗，将来会转换成为陈旧性损伤，结果造成你的右肩关节习惯性脱臼。以下建议你可以参考：
1，到当地正规大些的医院骨科去，要求拍右肩关节的X光片并接受初步的治疗。2，带上X光片到当地体育学院的医疗机构去求医，因为那里的医生才是运动损伤的专家，而普通医院的骨外科医生很可能对这种问题缺乏足够的经验。3，找有经验的医生帮你做右肩损伤部位的手法复位并对右臂进行一个月以上的悬吊保护，防止复位之后的软骨组织再度出现开裂。4，一个月之后再去进行复诊和拍X光片检查。
最后，你的这种情况实际上属于比较轻微的骨折，而且由于体内的软骨组织血液供应本来就不好，所以软骨的修复需要的时间比较长，因此要想彻底治愈，一定不能着急，这就是说你三个月之内一定不要用右臂做剧烈的运动，甚至需要避免用右臂做一般的运动和提携重物，最多只能轻微活动，否则半愈合的软骨如果出现再次撕脱，治疗起来就更加困难。还有，不赞同去接受中医治疗和服用中草药，因为那些治疗跌打损伤的中草药对肝脏损伤太大。
仅供参考。
2、有哪些拉伸动作可以很快的加强肩关节的韧带
绕肩您会吗？就是那种一个向前一个向后的绕！要做到标准很不容易，还有就是双手扶住一个物体弯腰向下，使肩部得到撑拉，还有就是双手需要从下向后伸展，需要有人给你往上掰掰，或者自己靠在某物体上撑拉也可以~
3、肩膀韧带断了
太不小心了，不管是韧带断裂还是断了都是可以接的，发病时间越久手术成功率就越低，能不能接上要看具体的检查结果，建议你立刻去当地正规医院去检查，每个地区每个医院的手术费用不尽相同，不要这问了还是去医院问吧
4、肩关节周主要韧带是
肩锁韧带，喙锁韧带，于肱韧带等
5、肩关节韧带拉伤后如何锻炼
?