导航:首页 > 韧带 > 韧带重建后的弯腿练习

韧带重建后的弯腿练习

发布时间:2020-11-30 21:59:35

1、重建前叉后容易弯腿的人是不是韧带比较松

正常情况,不会出现韧带松驰情况。屈曲膝关节如没有疼痛及阻力不大的情况下是没问题的。但不要用力过度,逐渐适应并增大屈曲角度。不只是练习屈曲角度,还要练习直腿抬高。增加大腿前方股四头肌的肌力、大腿后方股二头肌的肌力。如韧带过度松驰...

2、前叉韧带重建弯腿,过伸必须间隔6小时吗

您好,不是的,依据每个人身体情况而定,重在坚持,适合自己的的间隔时间,科学合理的锻炼即可。祝您生活愉快~请采纳~

3、前,后交叉韧带重建十外侧半月板成形练弯腿练到九十度要到一百零五带支具要怎么练?

韧带损伤所造成的关节弯曲受限问题,并不是靠锻炼就能恢复的,很多人锻炼半年、一年,甚至更长时间都无法恢复正常,虽然锻炼时感觉有所效果,但次日就会反弹,关节仍然僵硬受限,选择这样的治疗方式,只会浪费更多宝贵的治疗时间。
要想关节弯曲度恢复正常,只有受伤早期及时用药治疗才行,建议选用中草药外敷治疗就可以,一般二个月内的韧带损伤,早期治疗只需一个月左右可治愈,弯曲恢复正常幅度,耽误时间半年以上的,治疗相对困难一些。
如果伤的时间还早,建议抓紧时间治疗,以免错过最佳治疗时机。

4、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题?

我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线,我想你不要急,慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱,大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了,这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员

5、前叉韧带异体重建4周,这一个月弯腿特别轻松,每天弯腿没有疼痛感,现在角度主动大概120 被动14

正常情况,不会出现韧带松驰情况。屈曲膝关节如没有疼痛及阻力不大的情况下是没问题的。但不要用力过度,逐渐适应并增大屈曲角度。不只是练习屈曲角度,还要练习直腿抬高。增加大腿前方股四头肌的肌力、大腿后方股二头肌的肌力。如韧带过度松驰也会出现膝关节伸屈无力的表现。不是越松越好。术后一个月达到120度,已经很好了。
祝您早日康复。

与韧带重建后的弯腿练习相关的内容