能吃墨鱼炖排骨汤的做法
材料
香菇20公克，洋菇20公克，青豆仁20公克，玉米粒20公克，香椿20公克，白饭1碗，香油20㏄，蕃茄酱30公克，盐适量
做法
1.热锅，加入香油（份量外），轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层香油后，倒除多余香油，接着再重新倒入20㏄的香油。
2.将作法1的锅子开大火，待油温至约80℃时，加入香菇丁、洋菇丁炒至干香，再加入玉米粒快炒，续加入白饭翻炒。
3.待作法2中的白饭炒散后，加入青豆仁与调味料拌炒均匀至熟即可。
2、膝盖十字韧带断裂,半月板损伤，术后适合喝哪种汤
猪腿骨汤或者猪蹄汤什么的最好，富含胶质蛋白，有助于韧带恢复。另外可以配合适量吃点钙片什么的，多吃新鲜的蔬菜和水果
忌吃辛辣食物和别的有刺激性的食物。恢复期应适当配合锻炼，但不要太过激烈