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踝关节韧带没肿

发布时间:2020-11-29 07:57:38

1、一百天前扭伤脚踝 伤到腓侧韧带 跟腱没伤 也没肿一点感觉没有 现在进行康复训练跟腱感觉有些僵硬

正常,但需要在康复训练时把跟腱一起牵伸了。
跟腱也是一种弹性纤维和胶原纤维组成的东西,在制动或者没有得到充分活动时会短缩,且延展性更小的弹性纤维成分会变多。这样的结果就是你会觉得跟腱有些僵硬,不灵活。
还有,你脚踝扭伤后应该在一周左右介入康复训练,现在有些晚了,要多努力。

2、踝关节昨天扭伤了,今天早上起来更痛了,没有明显的肿块,个人怀疑是胫骨向前外侧轻微脱位,外侧韧带估计

昨天扭伤,今天更痛些正常;
扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血;严重的可有滑膜或软骨损伤,表现为踝关节周围的肿胀和压痛,踝关节活动受限。韧带撕裂或骨折发生时,踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤的患者,关节囊往往松弛,易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤,出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀,穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时,有不安全感和腿打软的表现。
没有明显肿和很明显局部压按剧痛的,按理该不会有严重的韧带撕裂或骨折,但是每人具体体质情况有差异,保险起见,最好还是医院拍下片。
急性期24~48小时可冷敷,防止微细血管充血过甚导致更严重的淤血和肿大,冷敷每次10~20分钟,6小时一次,48小时之后热敷2~3天,间或可以用些活血散瘀活络的跌打药,定时敷料或者擦涂药酒都可以,以促使局部组织渗液、淤血尽快吸收,减轻疼痛和加速恢复。必要时,可用胶布敷贴踝部固定制动2~3周。基本完全好后,局部角度弯关节和受到一定受力仍然会有痛感,应该继续热敷或者跌打药,同时循序渐进做下恢复锻炼和局部韧带拉伸锻炼(患脚外侧贴墙根,腿垂直于墙,慢慢蹲下为武术里面的横扑步状,同侧手扶按住踝关节,感觉踝关节外侧受拉,但需要注意务必循序渐进,别一下子太猛)

3、踝关节痛,会不会是韧带有问题

应该没这么简单,拉伤韧带,不可能这么久才痛,你可能是脚踝那里,一时间运动过量,旧伤应该是筋骨劳损吧!

4、脚踝韧带拉伤将近四周了,受伤处消肿了不少,但是仍然肿一块,好像是筋变粗了一样,正常走路小跑完全没有

冰⃡敷⃡先⃡,看能不能消肿,如果还不能消肿估计肌肉拉伤韧带挤压充血,用南洋理通喷一喷(挺贵的一瓶),如果还不行的,那么有可能是韧带错位严重,去医院看看,掉掉点滴好的快点,尽量不要走动,以免增加症状,但在不痛的情况下,可以去揉一揉,好的快。祝楼主好运

5、脚踝扭到,但没明显肿,脚踝侧弯会痛。怎么快点好

崴脚的时候是不是脚向外、或向内翻过去了?
如果是的话,考虑是脚外(或内)侧韧专带损伤。按属照你说的症状应该是撕裂伤。你让同伴一只手抓住受伤脚的后跟往前拉,另一只手抓住踝关节的上端往后推,看看整个受伤踝关节的活动范围,再比较另一只未受伤的脚,如果受伤脚的活动范围没有变大,那么应该就是撕裂伤了。如果活动范围变大了,比如能向内或向外翻过去的角度要明显大于另一只脚,则有可能是断裂伤。断裂伤就不能自己处理而要去医院了。
扭伤的当时就应该立即压迫性包扎伤处(用弹性绷带包紧)并冰敷,不知你是否做过这个处理?24小时后如果没有肿胀的话,可以用热水泡脚,擦干后用黄道益活络油(其他也行,但黄道益的比较好)在压痛部位按揉,每次15分钟左右,每天1-2次。不活动时,尽量把受伤脚抬高到超过腰部;疼痛感减轻或消失时,可通过对抗施力来复健,即用自己的手和踝关节较劲,力度根据脚的感受逐渐加大。训练可能得中断一些时间了,痛感未减轻时最多只可以慢跑,且需用护踝保护,否则再次受伤的话,很容易导致踝关节陈旧性损伤。大概坚持1~2周,应该就可以完全恢复的。

6、我的脚踝突然疼痛,发胀,不能走路,躺着不动也会疼。可没有肿的迹象。到底怎么一回事?

  1.何为关节脱位,怎样进行现场处理?
关节脱位是指关节面间失去正常的连接关系。依关节面错位的大小又可分为关节全脱位和半脱位,在发生关节脱位的同时,由于暴力的作用,常常伴有关节囊、周围韧带及软组织损伤,甚至可能伤及神经、血管等。关节脱位后,局部会有疼痛、肿胀、压痛等症状,关节完全不能活动;出现肢体的轴线发生改变,肢体长度改变等畸形;在X光下可以确诊脱位的具体情况及有无骨折发生。
在损伤现场,没有关节脱位整复经验的人不可随意进行整复,以免加重损伤。应在脱位已经形成的姿势下,用夹板和绷带临时固定伤肢,然后送医院或找有经验的大夫处理。
肩关节脱位的临时固定方法是:用两条长的毛巾或布带,一条兜住伤肢前臂并挂在颈部,另一条将伤肢固定于胸壁,在健侧腋下作结。
肘关节脱位时,如果没有合适的夹板,也可用粗一些的铁丝弯成长形的环,再在环上用绷带或毛巾缠绕做成铁丝夹板,然后将铁丝夹板弯成合适的角度,将伤肢用绷带固定在夹板上,再用布带将前臂挂起。如无铁丝夹板,也可用宽的布带将伤肢悬挂在胸前。
2.在运动中发生踝关节扭伤怎么办?
踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。发生的主要原因是:运动前没有做好准备活动,踝关节的肌肉韧带没有活动开,关节韧带的弹性和伸展性较差,不能适应剧烈运动的需要。在跑跳时用力过猛,脚落地的姿势不当,踝关节超过了活动的范围。跑跳时脚落在坑洼、砖头、石块上,不能使整个脚掌平着落地。
踝关节扭伤的症状:多在脚着地时突然发生,常听到“咯叭”的响声,关节的内侧及外侧即发生不同程度的疼痛,脚立刻不能着地走路。因踝关节内收及内翻的机会多,所以多是外侧韧带受损伤。受伤后几分钟局部便肿胀起来。距腓前韧带是组成关节囊的一部分,撕脱和断裂时,往往合并关节积血,踝关节也肿得很大。伤后几天出现青紫色的淤血斑,痛疼逐渐减轻。若踝关节疼痛剧烈且脚部向前、向后、向两侧错位时,说明踝关节有出血现象。
踝关节扭伤治法:立即停止运动,适当抬高患肢,12小时内要冷敷,防止继续出血。12小时后要热敷,促进炎症消退。扭伤严重的,要内服跌打丸、强地松片,外用樟脑酒和松节油涂搽。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位,也有一定的效果。如在压痛点注射氟美松更有较好的疗效。扭伤两天后,应鼓励患者及早活动下肢,练习缓慢走路,并进行按摩、针灸、理疗等措施,及早恢复脚部的功能,防止局部粘连和肌肉萎缩。若怀疑有腓骨骨折时,要请医生用X光确诊。

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