1、请问骑单车膝盖外侧疼痛是怎么回事，应该怎么办？？
应该是你的肌肉或者韧带拉伤了~但是不严重，用伤湿膏~或者红花油~
2、膝关节外侧韧带疼痛
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
3、骑自行车 上坡用力 膝盖外侧疼
你好：病情诊断为膝关节外侧副韧带损伤。膝关节韧带损伤多发于内外侧副韧带损伤，主要是运动过量或者扭伤导致的伤筋，筋伤就使关节的稳定性欠佳，所以以后在活动幅度过大过量就会发生老伤的加重和新伤的发生，产生了疼痛，也使关节功能降低，不能像以前那样用力和负重。大医院做拍片，CT,核磁等等检查一般都是正常的，对诊治治疗没有多大价值。先建议你能够自己治疗的方法局部热敷或者红花油，活络油按揉。再不好建议到中医骨伤科诊治，常用方法有1.小针刀疗法1一次大部分治愈，少数2次。2.打封闭1-2次就可明显痊愈。3.可以服用扶他林胶囊，芬必得，伤科片，活血化瘀的中成药。4.也可以用按摩、针灸、理疗，刮痧等方法。5.疼痛的时候要休息几天，天冷要带护膝保护。希望可以帮你，祝早日康复！
4、右侧膝盖外侧骑行时韧带拉伤，一个月反复伤3次。如何恢复？ 现在修养了19天，右侧副韧带任然感觉会酸
不用的、这是正常反应、你自己多做些物理治疗慢慢多做些远动就可以了、如果不做些运动会造成肌肉萎缩的。
5、我是一名骑行爱好者，我喜欢单车！我之前踩单车爬山强度比较大的时候膝盖就会痛。去年年前我去医院做了磁
才休息半年你就又开始骑，胆子还真大。
6、我的左腿膝盖外侧韧带 好像有问题，那里一跑起来就疼。
1、可能是韧带拉伤，具体要拍片子才能看见
2、马上停止一切运动，好好休息
3、假如外侧哪里温度较高，买铝罐饮料进行物理降温，切勿使用任何喷剂和云南白药类物品
4,、到医院挂骨科，拍一个磁共振，约400元，可以看到骨头，软组织，等等
只要韧带或者身体劳损拉伤，唯一的办法就是休息，绝对不要参加足球比赛，腿是你自己的，可是一辈子的事情，千万不要马虎，不要为了集体荣誉而用自己身体做赌注
7、骑山地车自行车膝盖外侧痛怎么办
如果不是碰伤，应该是坐垫高度没调好的原因，偏矮。你可以尝试慢慢 3-5毫米调整。
坐垫高度低了膝盖疼，高了后韧带疼。不高不矮，发力舒服不会做成拉伤等问题。
8、骑车右膝盖外侧韧带拉伤怎么办
韧带拉伤
表面是肿胀的，像你描述的也没用出血和肿的现象，就不是韧带拉伤，根据我的临床诊断考虑是
肌肉拉伤
，肌肉拉伤的话：保守治疗应该是多休息，局部按摩，必要擦点
红花油
，休息一段时间就
会恢复的。
9、骑车时膝盖外侧韧带或者外月板拉伤，怎么办
慢慢来吧，复会阶段时间能长些，而且不能剧烈运动，防止重复。我是右腿膝盖外侧韧带拉伤，（打了一针封闭，没做其他治疗）1月末拉伤的，100天以后才敢骑车；10月份能骑长途，但不敢跪着；现在有时运动不当，还有轻微感觉，但不影响运动。楼主受伤很重，应该多休息，多听医生的建议。