1、韧带伤后可以游泳吗
不要了吧,游泳也是运动会拉到韧带,注意安全。
2、膝盖内侧副韧带拉伤后可不可以游泳
这种情况最好咨询你的主治医生,每个人病情不同,不能一概而论。
3、游泳对膝盖韧带有帮助吗
有帮助,建议采取自由泳漫游。膝盖韧带的恢复要避免附近肌肉的负重。在水中的浮力能减少腿部肌肉的负重而且对肌肉也有按摩的功能。蛙泳有圈腿外翻动作,对膝盖负荷较自由泳大,应避免。
4、韧带拉伤可以游泳吗?
不可,游泳水凉,会加重伤情,应该热敷、贴止痛膏,注意休息,等好了再去游泳,而且,韧带拉伤恢复时间一般比较长。
5、膝关节韧带受伤可以游泳吗
你好,膝关节韧带损伤后,建议在治疗期间注意休息,适当活动,禁忌过于劳累、剧烈运动等。建议你最好不要游泳,防止韧带进一步损伤。
6、手腕韧带拉伤能不能游泳
拉伤了。就得停止一切相关部位的锻炼、否则拉伤不能彻底恢复,落下病根,会跟痛苦的我建议你休息一个来月,等彻底好了之后再恢复锻炼恢复锻炼的时候锻炼力度要从小到大慢慢加上去在此期间你可以去锻炼其他部位。
7、膝盖韧带损伤可以做俯卧撑和游泳吗?
动作舒缓的游泳基本可以,俯卧撑不行。
膝盖韧带损伤后康复需要对膝盖附近肌肉做锻炼,但需要做无负重锻炼,所以需要腿部绷直并使腿受力的俯卧撑不可以。但游泳全身负重很小,不做大力踩水做动作舒缓的蛙泳等简单游泳慢慢游是可以的。
游泳有一个条件就是您要先到达有游泳池,所以在家就有锻炼恢复的方法。可以坐在床边、椅子上做抬起小腿的动作,也就是坐姿的时候小腿悬垂,抬起小腿到水平位置,根据恢复情况一组做10次到30次。从少到多慢慢做,从一组做到多组。这样的动作小腿无负重,在锻炼膝关节附近肌肉的同时不会让膝关节周围组织因为压迫而受力受伤。
8、脚踝韧带拉伤能游泳吗
可以。
但是,不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时,最好做好脚部的固定:可以用防水胶皮固定伤处。