1、韧带拉伤休息多久
最好是三个月，只有将身体恢复得彻底一点，下一次打篮球时才不会有所顾虑
作康健训练并通过医师的认定，才可以说是康复，一定不可以在还没有康复前，便进行剧烈活动，否则，后果不堪设想
以后打球时多注意一些就可以了（我建议你还是安全起见，带护膝吧）
希望你早日康复!加油啊！
2、韧带损伤需要多久恢复.期间需要
?
3、膝关节内侧副韧带拉伤，需要休息多久
?
4、韧带拉伤，一般需要休息多长时间，才能继续体能训练、拉伸？？
说不定的，要看个人的体质还有受伤的轻重.
5、韧带拉伤到底要休息多长时间？
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
6、韧带拉伤需要休息多久
韧带拉伤必须修养3个月，这三个月不做剧烈运动，少做蹲起、上楼等不利于恢复的动作，如果有条件最好贴些膏药，一般药店都知道给你什么，然后再喝些骨头汤，吃些筋儿类的食物，例如牛筋等等，吃什么补什么，这里面的物质对你有好处
7、韧带损伤，需要休息多久才能运动
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉韧带拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
8、韧带拉伤要休息几天
韧带的损伤，必须绝对的局部休息，局部不能有任何运动。
正确地治疗5天可以恢复。
千万不能运动。否则，恢复的缓慢是小事，50岁以后你会体会到早期不能正确治疗的后遗症。