1、练跆拳道韧带有要求吗？
跆拳道的75%都是腿法，腿法肯定对韧带要求高，因为一般踢中头部比较有效。
青年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比儿童少年时期慢一些,这是因为儿童少年时期肌肉韧带的柔韧性比青年人好,在做象压腿、劈叉等动作时,儿童少年很快就能够提高和达到要求,而青年人在做这类动作时,则需要花费更大的力气和功夫,但这并不是说青年人的柔韧性就不能够提高了。许多在 青年时期开始学练武术的同志都有这样的体会:只要正确地掌握动作要领和练习方法,并注意循序渐进和坚持不懈地练习,自己的柔韧性素质就会不断地提高。。
2、脚踝韧带断裂，错过手术时期，怎么办？
不会残疾的，踝韧带断裂后或撕裂后，会自动修复，但会比损伤前要松弛。所以可能比较容易再次扭伤。剧烈运动时注意保护踝关节就行了，比如戴护踝。
3、韧带坏了 怎么办？？？ 手术最佳时期还错过了
做手术吧，到正规的医院检查一下，骨科检查