前十字韧带撕裂恢复期

1、膝盖前交叉韧带撕裂重建手术后多长时间可恢复正常人走路？

你好，这个最少要半年时间可以恢复正常，每天在床上抬腿运动，手术后应该有PCM机器帮助你运动的啊，怎么会萎缩？现在你已经三个月了，没事就散步，抬腿，不可以做剧烈下蹲运动，比如楼上说的蛙跳，防止韧带二次撕裂，因为韧带不像其他的组织，血液供应差，所以恢复慢，千万不要操之过急，二次损伤恢复时间会更长！祝你早日康复！

2、十字韧带撕裂恢复期是多长时间

6个月基本可以开始剧烈运动。。但是肌腱骨头完全愈合时间要1年至一年半。

3、22岁波神前十字韧带撕裂，该死的伤病到底有多可怕

22岁波神前十字韧带撕裂，该死的伤病到底有多可怕

本赛季的NBA真的有毒，伤病潮凶猛来袭。先后伤了戈登-海沃德、林书豪、考辛斯、沃尔、麦克-康利、乐福、罗伯森等球员之后，今天又传来坏消息：尼克斯当家球星波尔津吉斯左膝前交叉韧带撕裂，赛季报销。在距离全明星周末越来越近的时候，詹姆斯队已经折损了四员大将（考辛斯、沃尔、乐福、波神）……

前十字韧带损伤是比较常见的运动损伤，尤其容易发生在从事篮球、排球、羽毛球等跑跳类项目的运动员身上。

概述

韧带是用来连接骨头的。前十字韧带连接着大腿骨（股骨）和胫骨，帮助维持膝关节的稳定。剧烈扭动、跑步急停、跳跃着地，或是直接的膝部撞击都可能导致前十字韧带发生撕裂。撕裂可能是部分性的，也可能是完全性的。韧带刚刚撕裂时，你也许能听到响亮的韧带断裂声，并伴有疼痛，随后膝盖部位会出现肿胀。

前十字韧带损伤引起的疼痛和肿胀可能会持续几个星期。在这期间，少数伤者的膝盖仍能正常活动，但大部分伤者的膝关节会表现出不稳定或膝关节松动。经过短期的治疗后，疼痛和炎症可以得到缓解，但前十字韧带完全痊愈则需要几个月的时间。治疗方法可能包括手术重建撕裂的韧带，并辅以强化康复训练。

症状

前十字韧带损伤时的症状可能包括：

■听到响亮的韧带断裂的声音。

■严重的疼痛。

■在受伤后4~12小时内膝部出现肿胀。

■在承重时感觉膝关节不稳定。

■疼痛和肿胀一般在2~4周后会逐渐消退，但是膝盖可能还是感觉不稳定。

何时就医

如果你出现上述症状，应该及时去看医生。如果放任不治疗，可能会造成膝盖中的缓冲软骨（半月板，下图中的红色部分）的损害，从而引发其他的膝关节问题。

受伤后不要移动关节，最好使用夹板来固定你的膝盖并使之维持在伸直状态，直到医生检查为止。当然，在伤情评估之前，你不应该再继续活动。

并发症

在很多病例中，前十字韧带的损伤会导致半月板的撕裂。半月板是膝盖中大腿骨和胫骨之间的软骨，它的撕裂会增加今后发生关节问题的风险。另外，前十字韧带损伤也会使你的膝盖在以后更容易受伤，特别是当你又开始进行相同的运动时。

前十字韧带损伤一个常见的长期并发症是膝盖的骨关节炎提前发生（表现为关节软骨退化，光滑的关节面变得粗糙，见下图）。高达90%的前十字韧带损伤患者在10到15年后，受伤关节处会出现骨关节炎。平均来说，有前十字韧带损伤病史的人发生骨性关节炎的时间比没有膝盖损伤病史的人要早15到20年（即使在伤后进行了韧带重建手术）。

风险因素

前十字韧带损伤在15~25岁的运动员中最常见。与进行相同项目的男运动员相比，女运动员发生前十字韧带撕裂的风险要高4~6倍，这可能是因为女性大腿部位的肌肉发育不平衡所致，即在大腿前部的肌肉（股四头肌）比较发达，而大腿后部的肌肉（腘绳肌）相对较薄弱。腘绳肌的一个功能是帮助防止股骨向后滑动得太远，薄弱的腘绳肌使得在跳跃后着地时容易出现不良姿势，从而增加对膝盖的压力。

4、前交叉韧带撕裂，术前有什么注意事项么

片子没有看到，损伤情况如果很严重，肯定是需要手术的。
但你最好在手术前，就安排好自己的康复师。
手术只是尽量修复损伤部位，不能直接给你运动功能，更不能减少一大堆的后遗症。
如果错过最佳的康复时间，一切会变得较麻烦，需要的时间更长。
前十字韧带的手术修复后，最需要的就是恢复膝关节柔韧性，才可能恢复运动幅度，在训练肌肉力量。

最近不少地方的损伤者，在接受手术后，当地根本就没有康复师和相关机构，医院医生们根本不懂如果术后康复，手术完了根本没有后续了，不管了。
这是很令人苦恼的问题，对于术后的患者，并不能自己恢复运动能力，加上疼痛还在继续，不少人只能忍耐，静养，甚至出现了运动功能丧失，和残疾，难逃拐杖和轮椅。

的确术后的康复，费用不便宜，但却是必须的，初期自己根本无法完成。

5、十字韧带撕裂手术后如何恢复？可不可以打篮球

很不幸，要看恢复情况，不能打篮球。
十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后遵医询，不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢的、轻量的开始，慢慢地加量。
记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）
恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。祝你早日康复，回到球场。