拉韧带顺产

1、顺产生了宝宝3个月大腿根部内侧走路睡觉翻身好像有一个筋拉的痛怎么办

你好，你这种现象不能确诊，建议你去医院做个b超看看，明确病因在治疗

2、经常锻炼身体对顺产是否有帮助？

骨盆倾斜运动可来加强腹部肌肉，减轻源孕期背部疼痛，还可帮助顺产。具体方式：手臂伸直，双手掌、双膝支撑趴在床上，要设法保持背部平直。吸气、收紧腹部和臀部肌肉，并轻微向前倾斜骨盆。保持5秒，然后呼气。随着呼吸的节奏，重复数次。

3、有人说顺产如同女人到鬼门关走了一圈，为何女人生孩子会如此之疼？

不管是在现实中，还是在小说和影视剧中，女人生孩子的画面都非常震撼，看起来非常痛。在古代影视剧中，一盆盆血水，伴随着产妇高亢地喊疼声和周围人的面色看，生孩子的疼痛不亚于他们面对地龙翻身的恐慌，可以吓懵观众。即使是在现代，不管科技怎么发达，面对产妇生产时遭遇的疼痛也束手无力。

那么，女人生产时为什么如此之疼？

1、宫缩时候的疼痛。

胎儿即将出生的时候会向宫口移动，这样就会引起宫缩。子宫交替的收缩和松弛就会引起肚子一阵阵的疼痛，这时候后背，腰部还有耻骨等部位也会有酸疼的感觉，这些疼痛都是为了分娩做准备。这种宫缩的滋味我真切地体会到过，坐立不安，躺也不是，坐也不是，怎么都好不受，由轻微的宫缩到有规律的宫缩，疼痛度也在不断的加强，这种感受我一辈子都不会忘记，也不再想有第二次。

2、胎儿下降的疼痛

胎儿慢慢下降到了骨盆以后，骨盆的入口和出口都会逐渐的变大，子宫的宫颈和阴道也在不断的扩张变大，关节和肌肉都会被牵拉而感觉到疼痛。这种感觉就有些像我们不会跳舞，然后让我们一字马、高抬腿和大劈叉一样，我们的大腿得有多疼啊！生孩子的疼痛可别这种疼痛要疼十几倍都不止。

3、宫口打开的疼痛

胎儿是在子宫内生长的，子宫是闭合的，为了防止胎儿脱落。但是临近生产，宫口要开十个厘米左右的口子，就是我们平时说的开十指，只有这个宽度，才会允许胎儿通过。宫口开了以后，肌肉和韧带也会拉开，胎儿通过时，也会压迫宫口疼痛。

4、顺产通常还会遇到侧切

由于现在胎儿都比较大，医生权衡利弊，在保证胎儿和产妇的安全的前提下进行的一种会阴侧切，很多产妇表示侧切不疼，其实不是侧切不疼，是因为侧切是在产妇最疼的时候进行的，但是产程结束缝合时以及产后初期的1~2天可能会比较痛。很多产妇时候侧切不痛的原因是因为当时生孩子的疼痛已经远远的超过了侧切的疼痛。

4、产后耻骨韧带拉伤不能下床怎么缓解

一般来说是4个月！有的人回复的快些，个把月就不疼的，有的人要疼上4个月！我也是耻骨离合，这个必须静养的，我当时顺产完了，耻骨疼的不行，医生就建议我卧床休息的时候把束缚带绑在胯部，这样有利耻骨的回复！愿你早日康复

5、顺产带收腹带多久合适每天几个小时

?

6、帮助顺产的运动有哪些

这里无锡百佳妇产医院为大家介绍以下可帮助顺产的运动方式：

1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。

2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟

左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。3、体操产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

4、小马步手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

5、划腿运动手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6

6、腰部运动手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

7、骨盆运动双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

8、爬楼梯很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。