1、我的膝盖经常扭伤，怎么样能缓解！
病情分析:您好，根据您的描述，我认为您不能排除膝关节交叉韧带的损伤或者断专裂的情况，因为如果交叉韧带属因为损伤而松弛或者断裂的话，会引起膝关节反复的扭伤，而这很可能是您初二那年的外伤造成的。指导意见:您好，建议您到医院的骨科就诊，经过医生的检查和一些必要地辅助检查，比如膝关节的核磁共振检查等，经过检查如果确诊是膝关节韧带的问题，可能需要手术治疗，手术主要采取的是关节镜手术，能使韧带得到修复，消除这种症状，希望我的回答能帮到您。
求采纳
2、膝关节韧带松弛
建议手术，反复的扭伤可能会导致你的半月板受损，后果更严重
3、膝盖韧带损伤长期不好会有什么后果
意见建议：
损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.
滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。保和堂滑膜炎膏外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。
4、我右膝盖侧副韧带松弛导致膝关节不稳，已经两年了，走路没有影响，但不能跑步，容易扭伤，地方医院的医生
你好 ，你所描述的这种情况建议就诊临床中医，采用中药内服，外用，结合针灸，电针，蜡疗，药酒，药艾灸等理疗康复。
5、我膝盖经常扭到、、、是韧带出了问题么？？
找个好点的大夫，检查半月板，以及膝盖韧带。建议去北三，或者积水潭
6、滕盖经常扭伤什么原因？
主要是你滕盖纫度不好,运动量少,活着有内伤,照个ct看一下,没毛病的话,主意饱暖,经常活动,对滕盖有好处。
7、膝关节韧带扭伤要多久才能好呢
如果治疗得当的话，一星期左右就没事了。
用些舒筋活血的药，比如跌打丸、伸筋丹、三七片、舒筋活血片等；
疼痛厉害的话加点双氯灭痛片、布洛芬、氯唑沙宗片等。
这些是口服药，外用药用云南白药气雾剂就可以了。
如果必须带伤参加比赛的话，可以打封闭，不过这样以来伤痛就加重了。
祝你早日康复（千万不要找庸医给你按摩）
8、膝盖韧带松弛经常扭怎么做才会保护好膝盖而又不耽误训练
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。 多修养，你可以受伤的地方用热毛巾敷，帮助活血，同时多喝红糖姜茶，起到内通气血的作用，平时都是用这些方法的。当然你也可以去买通络膏，也会很有作用的。
9、膝盖韧带扭伤后，反反复复的老是扭同一个地方，有没有什么好的办法彻底治愈哦！需要补钙吗？
根据你的描述，来要想彻底治疗好源你的伤，首先你必须要弄清楚你伤的程度如何？到底是韧带伤，还是半月板，软骨损伤？即是韧带损伤也分为韧带部分裂伤和韧带断裂伤两种，所以我建议你尽快去正规的大医院找个资深的专科大夫全面检查确诊一下伤的程度如何，有条件的话最好做个磁共振检查就可确诊，然后再考虑治疗的问题，这样也避免走弯路而多花冤枉钱。