1、我练舞蹈基本功时把韧带拉伤了，是停止练还是继续练
需要通过时间养好韧带，以免受到长期影响。在此时间中可以练习，不影响韧带休息的肌肉。舞蹈是一种肢体的表达，除了需要肢体以外，还需要如音乐、情感等更多的技术处理。你还可以通过动率练习进一步掌握舞蹈风格。祝你早日康复，且早日驾驭舞蹈。
2、练舞蹈把韧带拉伤了，虎标颈肩舒和马世良堂易筋活络油哪个好用？
马世良堂易筋活络油好用，我用过。
3、跳舞压腿韧带拉伤的症状是什么？
我建议你去看铁打，以前我有个朋友她也是韧带拉伤，她足足用了一年的时间去修复。所以在压腿的时候只要感到痛就好，不要那么大力的拉，这样会拉伤韧带，
4、习惯性骨头错位➕韧带损伤还能练舞蹈吗？
习惯了错位，就不能练舞蹈了，因为容易受伤，建议你做别的运动，不要练舞蹈了
5、学舞蹈韧带拉伤了怎么办，休息一段时间 还是要一直练
韧带拉伤需要休息，具体多长时间要看你的护理了，我建议你1.在伤好之前不要再运动了，避免让让受伤的关节再负重。2.用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
6、舞蹈基本功训练时，韧带拉伤怎么办.今年要参加艺考
受到这一类拉伤后，一两周内尽量减少该部位的活动。在练习柔韧性时要循序渐进，每次跳舞前要有热身练习，而跳舞完毕后要有放松训练。舞伴之间休息时也互相按摩肌肉，如大腿、小腿，有利于肌肉的放松。
以上资料参考自舞研艺考
7、练舞时韧带拉伤怎么办？
不可能
别听你的老师的那种说法
这样会让你的腿伤越来越厉害
会毁了你的舞蹈生涯
保持练功可以
但是要注意一个度
否则后果很严重
我的左腿就有一次遇到这种情况
然后就按老师说的继续练
然后越来越严重
左腿基本就算废了
根本九十度都开不了了
后来不跳舞了
慢慢养的好了不少
再后来遇到一个老师
他说这种情况一定不能强迫自己练
很可能不是拉伤而是韧带移位
还有些因为这个使韧带痉挛然后打结
我们班有个这样的
后来腿做了手术基本就废了
你这种情况最好找一个能推拿的医院
按摩几次就好了
练功也要注意
不要使伤上加伤
否则对你以后的舞蹈生涯会有影响的
8、我上舞蹈课很久没练腿了，老师又要让我们把腿抬到头。。。韧带拉伤了。咋办，好痛哦、
抬腿前要提前做一些热身运动.....没做的话容易拉伤...
韧带拉伤了问题也不大...休息几天就好了