1、如何打开手指韧带
手指操民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：
一、挤压中指
方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。
作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。
二、轻攥中指
方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。
作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。
三、轻挤无名指
方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。
作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。
四、挤压手心
方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。
作用：消除疲劳，减轻精神压力。
五、顶大拇指
方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。
作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。
六、上挺手指
方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。
作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。
七、按压指肚
方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。
作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。
八、手指上伸
方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。
作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。
2、用什么样的方法可以最有效地拉伸手指间的韧带
以前学谈吉他的时候也要拉左手的韧带。我都是用一个透明胶圈圈放到手指之间用力压。
3、手指韧带拉伤与撕裂的症状区别
手指的肌腱分为伸指肌腱和屈指肌腱，分另在手背和手掌。伸指肌腱1根，屈指肌腱2根。伸指肌腱断裂，手指不能伸直，屈指肌腱断裂，手指不能屈曲。只能区别损伤或者断裂，拉伤跟撕裂是一回事
4、麻烦问下钢琴那个拉韧带的，怎么拉啊？手指韧带在哪？
拉韧带的话。芭蕾舞演员拉韧带是把腿搁在横杠上，往下压，那么手，也是一样的，把手指伸直，指尖搁在桌子啊，随便什么地方，然后往下压就可以了嘛。这里拉的韧带的位置，应该是连接手指和手掌的吧。
5、手指韧带拉伤如何治疗
你提很重的东西时间较长久拉伤了。。3个月了手指还有点伸不直。。强行伸直会痛复。。考虑是长时间用力导致手部肌肉韧带拉伤引发的疼痛不适症状，制内部肌肉粘连引发3个月了手指还有点伸不直。。强行伸直会痛不适症状。建议口服复方氯唑沙宗片可以用于各种急慢性软组织（肌肉韧带、筋膜百）扭伤、挫伤以及运动后肌肉劳损所引起的疼痛。同时口服龙血竭胶囊可以活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于跌打损伤，瘀度血作痛，妇女气血凝滞，外伤问出血，脓疮久不收口。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，答每天用温热水泡手，可以改善手部血液循环，利于康复，适当功能锻炼就行了。祝你健康！
6、手指韧带拉伤，无法伸直
时间太久了，慢慢多活动有助恢复，但恢复到受伤前希望不大。
7、如何拉手指的韧带？特别是4指
没有什么好办法的，有空是把手指往反方向牵引，不过效果不是很理想，太用力时很容易拉伤，除非你年龄比较小。
8、如何拉伸手掌的韧带
你为什么要撑这个？？ 看过别人压腿吗
撑手掌也是一个道理 就是反向压手指
每天压个十来次 每次压个几十下
不过这好像没什么必要吧