1、来例假时能不能压腿
指导意见：你好，你的情况是可以做压腿的练习的，一般影响不大，但需要避免劳累，防止增加月经流血量。祝你健康。
2、经期能拉韧带么
劈腿等一切剧烈运动都应该避免，跑500多米如果当时没有出现不适应该没有很大的问题，但是如果长期经期做剧烈运动，很可能会导致卵巢子宫功能失常和气血亏虚的现象。应该适当喝些母鸡乌鸡汤类营养食物。最好使用当归、黄芪、红枣、枸杞、薏仁、百合、党参这些中药来炖，用这样的方式来调理即可。
3、月经期间，可不可以做拉伸动作
月经期间子宫收缩，盆腔处于充血状态，应该避免做剧烈运动。