1、韧带损伤，一直好不了，睡觉休息好，明天韧带就舒服一点，休息不好明天起床痛点，大家有没有和同一个情况
韧带拉伤后要制动、冷敷24-48，经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止。这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。还是以休息为主，避免剧烈运动，以防加重损伤。
2、3岁宝宝练舞蹈韧带拉伤当时能走路吗 下午练完舞蹈的时候还能蹦能跳的 早上起来就喊膝盖后面那个腿弯疼
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